quinta-feira, 1 de dezembro de 2022

Maratona do Porto - 2022


A tradição da Maratona do Porto continua viva.
Desde 2013, com excepção de 2020 devido à pandemia, que a equipa do PelaEstradaFora tem marcado presença nesta prova.


Paulo Oliveira


Paulo Amaro

Com algumas maleitas para ambos os participantes, que, ao longo do ano condicionaram a preparação para esta prova, ainda assim, foi possível para ambos, terminarmos a prova dentro de tempos aceitáveis, até mesmo dentro das previsões iniciais.


Paulo Oliveira

Paulo Amaro

A classificação da equipa ficou assim desta vez:

Na conta pessoal somam nove maratonas do Porto, duas de Lisboa e uma de Aveiro.

Como curiosidade “estatística” fica o quadro das minhas Maratonas do Porto, com os tempos das primeiras e segundas metades da prova.
 


Boas corridas e, como diriam os atletas da diáspora: 

נתראה בשנה הבאה בפורטו

(“Vemo-nos no próximo ano no Porto”) 😀😀😀

domingo, 27 de novembro de 2022

Jogos ferroviários 2022 – Prova de corrida

 

Este ano, a prova de corrida dos jogos ferroviários, teve lugar nas instalações do centro náutico de Montemor-o-Velho, Coimbra, cuja estrada envolvente perfaz cerca de 5 quilómetros.

Centro Náutico de Montemor-o-Velho

Assim, a prova consistiu em duas voltas à pista no total de 9.8 km no meu registo e, 45 minutos com o coração a saltar na garganta!

No final, um piquenique à moda antiga, revendo colegas que há muito não víamos vindos de todo o país.

Equipa de Coimbra - BTTrain


Boas corridas!

sábado, 6 de agosto de 2022

Corrida do Bodo - Pombal 2022


 

No dia 30 de julho de 2022 teve lugar mais uma Corrida do Bodo na simpática cidade de Pombal.

Antes de partida

Participei pela sexta vez nesta prova, o que muito me agrada pelo facto de que é daquelas corridas com que se cria facilmente uma empatia muito especial. Porquê? Não sei, talvez pelo facto de Pombal ser uma cidade muito agradável, a organização da prova não inventa nem falha, pelo ritual de visitar o castelo como aquecimento para a prova e em geral, pelo ambiente de festa que envolve a cidade nesta altura (a corrida enquadra-se nas festas da cidade).

Vista do alto do castelo


Neste ano a participação na prova esteve por um fio devido a problemas crónicos de coluna, problemas esses que têm condicionado a corrida há mais de três meses.

A causa destes problemas é uma hérnia discal que de tempos a tempos dá sinal de vida e provoca inflamação dos nervos associados à perna direita e que condiciona fortemente a capacidade de correr, e por vezes até de caminhar…

Após várias consultas e exames da especialidade a conclusão transmitida pelo médico ortopedista é que tenho de aprender a viver com o problema e conhecer os limites próprios, uma vez que (felizmente) ainda não tem um nível de gravidade que justifique cirurgia.

Deste modo há que redefinir objetivos e colocar de lado quaisquer alvos de tempos ou recordes, o que importa é continuar a correr mesmo que devagarinho.

No primeiro (ou segundo?) retorno

Foi com esse espírito que alinhei à partida da Corrida do Bodo – 2022, partindo da cauda do pelotão e gerindo num ritmo baixo até ganhar confiança de ter condições para acabar.

O resultado foi o ambicionado, ou seja, de concluir a prova sem problemas nem grande esforço, à custa, no entanto, de um tempo bastante acima dos anos anteriores.

O número de participantes tem diminuído ao longo do tempo, o que é pena, tendo este ano sido de 349 atletas.

Gráfico dos tempos obtidos e do número de participante

Se Deus quiser, lá voltarei para o ano a esta corrida tão simpática!

Boas corridas!


Tempos de passagem nos controlos


domingo, 20 de março de 2022

Trail Conímbriga Terras de Sicó – 2022

Foi a minha sétima participação nesta prova da Associação O Mundo da Corrida, sediada em Condeixa, arredores de Coimbra. 
Este ano as distâncias disponíveis eram de 111 milhas, 111 quilómetros e ainda 57, 25 e 15 quilómetros, tendo eu participado nos 57K. 

Antes da partida, em Santiago de Guarda
Antes da partida em Santiago de Guarda - Foto by Kabazuk

As características desta prova são muito do meu agrado, sendo bastante corrível, sem zonas muito técnicas, escaladas e outras cenas mais radicais que andam na moda e que são o cartão de visita de outras organizações. 
Nada contra, muito pelo contrário; até eu já participei duas vezes nos Abutres “grandes” mas, definitivamente, não é o tipo de prova em que de dou bem. Tenho pernas compridas e desajeitadas o que é mau para trilhos técnicos.
 
Santiago de Guarda - Local da partida

No Trail Conímbriga Terras de Sicó dá para correr em oitenta por cento do percurso; com estradões e single tracks à mistura.
 
Primeira grande "parede" da prova

Tinha à partida expetativas muito baixas. 
Andava há duas semanas com problemas derivados de inflamação do nervo ciático ou coisa parecida, o que, provocava dores desde a zona lombar até ao tornozelo, dores do tipo quando batemos com um cotovelo numa esquina! 
A semana anterior à prova foi de brufens e abstinência total de corrida, com o objetivo de criar condições de poder participar. 
Assim foi, embora tenha alinhado à partida consciente que podia ter de abandonar a prova caso as dores voltassem a atacar.

 
O início foi de contenção, partindo na cauda do pelotão, de facto atrás mesmo da cauda, uma vez que não queria estar no meio da confusão, e por outro lado, numa prova desta distância é irrelevante sair de “prego a fundo” porque o importante é gerir as forças desde início. Pelo menos é verdade para “atletas” de nível modesto com eu!


Moinho algures no percurso

A prova acabou por correr bem, resultado de já conhecer o percurso de anos anteriores, somado ao facto de que, a partir de certa altura ter a companhia de outro atleta que ia no mesmo ritmo, fazendo assim os últimos vinte quilómetros na “converseta” ajudando a passar o tempo de forma eficaz.
 
Pelos montes

O resultado foi de oito horas e onze minutos, na 134ª posição de um total de 279 participantes o que ficou dentro das expectativas pessoais.
Para o ano há mais! 
Boas corridas!

A meio da prova - foto pelo colega de equipa, Paulo Amaro, que desta vez não pôde participar