tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post7532853248556496436..comments2023-12-03T19:45:14.893+00:00Comments on PelaEstradaFora: Ultra Louzan Trail 2015PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.comBlogger15125tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-53117533368041734212015-07-03T22:50:27.788+01:002015-07-03T22:50:27.788+01:00Obrigado Artur! O teu comentário está completament...Obrigado Artur! O teu comentário está completamente em linha com aquilo que penso acerca desta coisa do trail e das ultras. Eu próprio também gostava de fazer algumas provas de três dígitos, mas simplesmente reconheço que me falta a preparação de base para isso, e por outro lado, não estou disposto aos sacrifícios pessoais e familiares que a isso obrigariam. Simplesmente não me meto nelas. Este Ultra Louzan Trail apanhou muita gente desprevenida, pela altimetria e pelo calor, embora a altimetria fosse conhecida.<br />Quanto à desidratação confesso que é um tema muito importante e ficou-me de lição. Quando nos apercebemos dos sintomas já estamos num estado pré-crítico. Daí até ter de ir levar soro no hospital é um pequeno passo!<br />Grande abraçoPelaEstradaForahttps://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-87513323481942293282015-07-03T19:27:14.542+01:002015-07-03T19:27:14.542+01:00Parabens Paulo , grande prova !
Realmente , pelo q...Parabens Paulo , grande prova !<br />Realmente , pelo que li por aí , esta prova é das poucas que há opiniões completamente opostas em tudo. <br />Desde o percurso , segurança , abastecimentos , e organização em geral...<br /><br />Sou radical nessas "discussões" de "tipo de atletas da moda e do FB" e das provas duras e extremas... !!<br /><br />Cada um tem que ter o bom-senso de saber os seus limites e os seus "niveis" de treino e capacidade de sofrimento...<br /><br />Depois de se proporem a "objectivos" e provas consideradas já de si "difíceis" pelas organizações, ainda por cima com calor , e não ter a noção dos limites, está em cada um de nós e temos que ser muito responsáveis...<br /><br />Ter o discernimento das dificuldades e a humildade de admitir que "é areia a mais para a nossa camioneta" , é tão de valor como ser "finisher" de uma Ultra qualquer! <br /><br />Enfim...acho que o conceito "trail" ainda é muito vago na cabeça de muita gente.<br />Não basta dar uma corrida de 18kms numa estrada de terra e dizer que "treinou" trilhos ou fez trail !<br />Depois queixarem-se das escaladas e do percurso "duro"...<br /><br />...é um tema polémico e discutivel...<br />...por mim desde que nunca aconteça nenhuma "tragédia" a serio , estas "discussões" não passam disso mesmo e até é salutar.<br /><br />É muito interessante essa parte da Hidratação ! <br />E realmente acho que o pessoal anda muito "desinformado" , eu que bebo muito pouca agua , pareço um camelo , acho que qualquer dia caiu pro lado e nem noto!<br />É um bocado irresponsável da minha parte , mas pronto...<br /><br />Infelizmente ainda não foi este ano que fui aos Abutres e nem vou ao Utax , gostei muito de fazer o TSL o ano passado. A Lousã e a sua serra merece estas aventuras.<br /><br />Muitos parabéns<br />abraço<br />MCD8https://www.blogger.com/profile/11465072637276877013noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-65014106118184510582015-06-29T23:36:37.943+01:002015-06-29T23:36:37.943+01:00Ter-mos chegado ao final já foi uma vitória. A pro...Ter-mos chegado ao final já foi uma vitória. A prova foi mesmo durinha... Gostei mais do treino duas semanas antes :)PelaEstradaForahttps://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-39137545376607680032015-06-29T23:31:33.540+01:002015-06-29T23:31:33.540+01:00Grandes atletas...também eu fiquei contente com a ...Grandes atletas...também eu fiquei contente com a minha prestação, embora fosse o último dos três...acho que fiz uma boa gestão dos abastecimentos e cheguei ao fim sem a exaustão de outras provas menos duras... passámos todos o teste ....parabénssamhttps://www.blogger.com/profile/00261073894957695401noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-45996677129377741112015-06-27T14:11:02.516+01:002015-06-27T14:11:02.516+01:00Filipe, não quis passar a ideia de que a prova foi...Filipe, não quis passar a ideia de que a prova foi um passeio para mim! Antes pelo contrário, foi uma das mais duras que já fiz, desde que comecei nos trails em 2012. Neste caso em particular tinha a "vantagem" de saber o que me esperava, visto ter participado em 2014 e ter feito um treino no local duas semanas antes.<br />Quanto ao calor e à hidratação é um tema de maior importância. Nunca me tinha sucedido um episódio semelhante que suspeito ter sido uma "quase-paragem" dos rins devido a desidratação.<br />Grande abraço e mais uma vez parabéns pela excelente prestação neste Ultra LouzanTrailPelaEstradaForahttps://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-45592146045733597392015-06-27T12:33:56.983+01:002015-06-27T12:33:56.983+01:00Paulo, concordo com a tua crónica na generalidade,...Paulo, concordo com a tua crónica na generalidade, com algumas divergências que tu já sabes.. Mas não percebo uma coisa, para mim os atletas de trail não se separam só em dois grupos: os que vão tirar selfies e postar no facebook e os que vão para a Lousã fazer 50km com 3500D+ e no fim ainda pedem mais um km vertical porque não foi duro o suficiente! É esta generalização que se faz por aí que me faz um bocado de confusão. Por exemplo, eu adorei os Abutres e para o ano vou voltar, já esta muito dificilmente voltarei. Já para não falar que o MIUT foi de longe a minha prova preferida até agora, e não me queixei dos 7200D+... <br /><br />Quanto à tua prova, foi muito boa! E pelos vistos andámos sempre muito perto. E tive exactamente o mesmo problema com a hidratação. Deixei de urinar e quando conseguia saía muito castanho! Nunca me tinha acontecido, nem sequer em Portalegre que estavam temperaturas quase tão altas. Ah, mas desta vez definitivamente dispensei as luvas ehehFilipe Torreshttps://www.blogger.com/profile/03797395185941407054noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-39294720444508533692015-06-26T18:03:01.870+01:002015-06-26T18:03:01.870+01:00O que me surpreendeu mais, foi a falta de sinais p...O que me surpreendeu mais, foi a falta de sinais prévios da desidratação que estava a acontecer. Durante muito tempo estava convencido de que estava a beber o suficiente, o que se veio a revelar incorrecto. Ainda assim acho que se tivesse bebido apenas água simples "tinha arranjado um 31".<br />Por isso é preciso muita atenção à reposição de líquidos e sais nas corridas de verão!<br />AbraçoPelaEstradaForahttps://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-5205675858980941012015-06-26T15:41:42.586+01:002015-06-26T15:41:42.586+01:00Não sendo eu ainda um trialista de jeito, aquelo q...Não sendo eu ainda um trialista de jeito, aquelo que descreves a nivel da hidratação é das coisas que mais me preocupa, em especial nesta altura do ano.<br /><br />Já despacho litros em treinos de 20 km, provas de 10k, Meias Maratonas, agora numa provas destas...ok, isotónico em vez de apenas água, electrólitos, mas será suficiente?<br /><br />De resto, é interessante, ver pontos de vista diferentes de várias pessoas que fizeram a mesma prova, o que só prova que o ponto de vista pessoal conta sempre muito nestas considerações.<br /><br />Mas olha, que a questão da subida pela casca seca preocupa-me: eu nem às arvore subo bem :)<br /><br />parabéns pela prova!<br /><br />Abraçojnrhttps://www.blogger.com/profile/14920271534901015508noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-12342001531102057472015-06-26T15:21:00.277+01:002015-06-26T15:21:00.277+01:00Os Pernetas andam atentos aos talentos emergentes ...Os Pernetas andam atentos aos talentos emergentes ;)Carlos Cardosohttps://www.blogger.com/profile/10054088566523433790noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-25317552580144249302015-06-26T15:12:27.353+01:002015-06-26T15:12:27.353+01:00Rui, estamos entre os que conseguiram terminar a p...Rui, estamos entre os que conseguiram terminar a prova, o que só por si já diz tudo! Parabéns também!<br />Numa análise mais racional, temos de ser realistas e admitir que estava demasiado calor para uma aventura daquele calibre. Pelo menos para quem tem um nível de treino amador.<br />A desidratação que se sofre, sem ter a real noção disso, pode ser perigosa. É um aspecto que teremos de prestar mais atenção no futuro!<br />Grande abraço!PelaEstradaForahttps://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-25142295464359440572015-06-26T15:05:12.881+01:002015-06-26T15:05:12.881+01:00Obrigado, "ganhámos" o escalão M45 :) Te...Obrigado, "ganhámos" o escalão M45 :) Temos de aumentar o ordenado ao Paulo Amaro senão vem aí alguma equipa estrangeira e contrata-o :)<br />Grande abraço!PelaEstradaForahttps://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-5406680964695967012015-06-26T15:01:39.730+01:002015-06-26T15:01:39.730+01:00A hidratação é assunto mesmo sério! Nunca tive pro...A hidratação é assunto mesmo sério! Nunca tive problemas, mas nesta prova assustei-me. Vou ler mais acerca do assunto para não ser apanhado desprevenido numa próxima ocasião!<br />Se fizeres esse post, serei o primeiro a lê-lo! BjsPelaEstradaForahttps://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-71614127623724160662015-06-26T14:29:18.018+01:002015-06-26T14:29:18.018+01:00Paulo, antes demais muitos parabéns pela prova! Te...Paulo, antes demais muitos parabéns pela prova! Tempo espetacular! Eu "só" levei mais 2h... :)<br />Gostei muito do teu relato, e há imensas coisas com que me relaciono, como comparar aquele estradão com o do Piodão. :)<br />No entanto, eu que não conhecia a prova achei aquela subida ao Trevim de uma violência completamente desnecessária. Para mim “matou” a prova, a partir daí foi em modo de sobrevivência para chegar ao fim.<br />O meu sistema urinário também se desligou durante a prova apesar dos litros de líquidos que ingeri, o que provavelmente contribuiu em muito para as cãibras que me assolaram na parte final da prova (já na Lousã eu não conseguia sequer trotar sem que a perna de cima a baixo ficasse em caibra).<br />Foi uma grande aventura mas não sei se voltarei, pelo menos à ultra.<br />Abraço!<br />Rui Soeirohttps://www.blogger.com/profile/09875441245520226061noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-30664725999144232022015-06-26T13:45:11.082+01:002015-06-26T13:45:11.082+01:00Muitos parabéns, á ti e aos teus colegas de equipa...Muitos parabéns, á ti e aos teus colegas de equipa ... grande resultado, numa prova em que não necessito de ter estado lá para ver que foi duríssima.<br />Essa questão de beber muito e não ir regar a floresta tb me acontece muitas vezes, especialmente em provas com a temperatura mais elevada ... chego a beber 6 e 7 litros e só umas horas depois de acabar é que a coisa começa a funcionar.<br />Aquele abraçoCarlos Cardosohttps://www.blogger.com/profile/10054088566523433790noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-47094420872602323282015-06-26T12:34:03.575+01:002015-06-26T12:34:03.575+01:00"Os transeuntes da Lousã não hão-se olhar par..."Os transeuntes da Lousã não hão-se olhar para mim com um ar pena daquele “tipo que já não consegue sequer correr”!" ahahah entendo perfeitamente... :)<br /><br />Pelo que descreves, achei o percurso muito semelhante ao do AX trail. Espero estar lá novamente em Outubro!<br /><br />Parabéns pela prova e recorde de tempo!<br />Bjs<br /><br />PS: Ainda bem que referes a questão da hidratação, até estava a pensar fazer um post sobre isso. É que eu bebo mesmo muita água, estou sempre a beber, mas também é raro dar-me vontade de ir à casa de banho... Só no fim. Em tantas horas, não pode ser só da água libertada em suor, pode??! E não vejo como posso beber ainda mais água...Corre como uma meninahttps://www.blogger.com/profile/13884615688444648553noreply@blogger.com