tag:blogger.com,1999:blog-58725283398866715852024-03-14T05:53:47.803+00:00PelaEstradaForaPelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.comBlogger195125tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-77252033231705456262023-12-25T20:05:00.001+00:002023-12-25T20:05:54.031+00:00Meia Maratona da Nazaré - 2023<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm25H0b4_-x4GRrU5TKVc_rIXE5s8vL5AAoSAUsP75lgMxJ2Y0CJipJem-kO38Np4-DYwyZo8ZoAxrCN3S5-4gHJX-gqhGZ35qzz0nccASPemG8JivZIL0Vvt8pgKa1lLdmtRPJOwynX9aCA4aarUcYwu3dLULZmeHHs3pjDD58xKk8OBKY9aytHV3MtMX/s1728/315018968_565783492219064_4618569326870179937_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="1728" height="223" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjm25H0b4_-x4GRrU5TKVc_rIXE5s8vL5AAoSAUsP75lgMxJ2Y0CJipJem-kO38Np4-DYwyZo8ZoAxrCN3S5-4gHJX-gqhGZ35qzz0nccASPemG8JivZIL0Vvt8pgKa1lLdmtRPJOwynX9aCA4aarUcYwu3dLULZmeHHs3pjDD58xKk8OBKY9aytHV3MtMX/w400-h223/315018968_565783492219064_4618569326870179937_n.png" width="400" /></a></div><br /><p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Aqui vai um relato da Meia Maratona da Nazaré 2023, numa versão Chat-Bing, corrigida no que respeita a resultados uma vez que esta "inteligência" artificial é mais do tipo "esperteza saloia" e quando não sabe, inventa ! 😁</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">A Meia Maratona da Nazaré é uma das provas mais antigas e
tradicionais do atletismo português. </span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Realiza-se desde 1975, na vila piscatória
da Nazaré, conhecida pelas suas ondas gigantes e pela sua cultura popular. </span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">A
prova tem um percurso de 21,097 km, quase todo plano, com partida e chegada na
marginal, junto ao mar. </span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Ao longo dos anos, a meia maratona da Nazaré tem
atraído milhares de participantes, de diferentes categorias e nacionalidades,
que procuram desfrutar da beleza e da hospitalidade da região.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">A 47ª edição da Meia Maratona da Nazaré realizou-se no dia
12 de novembro de 2023, com cerca de 1400 inscritos. </span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">O vencedor absoluto foi
Bruno Lourenço, do Vitória de Setúbal/GFD Running, que completou a prova em
1h11m34s, seguido de Diogo Baena, do Clube Desportivo São Salvador do Campo, com
1h12m08s, e de Fernando Grilo, do Sira - Sociedade Instrução e Recreio Aldreense</span><span style="font-family: courier;">, com 1h14m35s. </span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">No
setor feminino, a primeira a cortar a meta foi Renata Gonçalves, do EDV/Viana
Trail, com 1h26m09s, à frente de Isabel Silva, com 1h27m35s, e de Ana Bonifácio, do Clube </span><span style="font-family: courier;">CPR A-do-Barbas</span><span style="font-family: courier;">, com
1h32m36s.</span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMOF1Isa65XLr0LYnMfHQBsdv4YLPnOYSc2-cnyvE3r4oBfuIv-Ge1Znx-InZtX3q9OFSnSR6UaoFu9941VMuHLllretRew67Npnl159paBFXgoziHLrvBoSVQiEqbTy5Vf3nqiVEVqX_y5i-dRgybEa7e9VtMQeadVRnsryjsd8dzqw6Q474z4Ee0FLRO/s4000/20231112_114402.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjMOF1Isa65XLr0LYnMfHQBsdv4YLPnOYSc2-cnyvE3r4oBfuIv-Ge1Znx-InZtX3q9OFSnSR6UaoFu9941VMuHLllretRew67Npnl159paBFXgoziHLrvBoSVQiEqbTy5Vf3nqiVEVqX_y5i-dRgybEa7e9VtMQeadVRnsryjsd8dzqw6Q474z4Ee0FLRO/w400-h300/20231112_114402.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier;">Os do "PelaEstradaFora"</span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: courier;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Entre os atletas do PelaEstradaFora, oficiais e honorários, os resultados foram os
seguintes:</span></p>
<p class="MsoNormal"><o:p><span style="font-family: courier;">- </span></o:p><span style="font-family: courier;"><b>João Pedro Oliveira</b>, </span><span style="font-family: courier;">foi o 30º classificado </span><span style="font-family: courier;">da geral </span><span style="font-family: courier;">e o 6º do escalão M45</span><span style="font-family: courier;">, </span><span style="font-family: courier;">com o tempo de <b>1h22m24s</b>.</span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga__tGEXtGAI3Udtb-iZ0LmPR_bOJ4-Vxyu6KFSlWLhiByB5OzlroFulfnVNFH0YoSUCDYQn0mLgJFKcj8wD2dGWkePduHEeX2ToYNKjLSUN6DX7tNu-_AZ2Zyab8B3BGwhQ7neVSviMDr8JbkxY00VuuJD7oK8_vn0StTFSiG_P5J1KgfSPZE0zlmtnS3/s4000/20231112_115542.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEga__tGEXtGAI3Udtb-iZ0LmPR_bOJ4-Vxyu6KFSlWLhiByB5OzlroFulfnVNFH0YoSUCDYQn0mLgJFKcj8wD2dGWkePduHEeX2ToYNKjLSUN6DX7tNu-_AZ2Zyab8B3BGwhQ7neVSviMDr8JbkxY00VuuJD7oK8_vn0StTFSiG_P5J1KgfSPZE0zlmtnS3/w400-h300/20231112_115542.jpg" width="400" /></a></div><br /><span style="font-family: courier;"><br /></span><p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">- <b>Paulo Amaro</b>, foi o 130º classificado </span><span style="font-family: courier;">da geral </span><span style="font-family: courier;">e o 21º do escalão M50</span><span style="font-family: courier;">, com o tempo de <b>1h36m23s.</b></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdVT5Uzvj9Jqm5RkY5eIJ7QHiNQ8CiApbJRvNGUeAUxOHiqx-6elQeJl4iFc4JxZKUtVbhCgIJgydhLPRliAr7T1YAgKVjKjdOj-MvmW7UET5cAFReCg3lL98RV6YejCOuAd0YR_S0BDsGC6KSOd5-g28MkshQT3zpYfABcCubYSUTGvEUPQdNzvzwVmP-/s2048/404440337_838503761613701_1124608474012591291_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1365" data-original-width="2048" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhdVT5Uzvj9Jqm5RkY5eIJ7QHiNQ8CiApbJRvNGUeAUxOHiqx-6elQeJl4iFc4JxZKUtVbhCgIJgydhLPRliAr7T1YAgKVjKjdOj-MvmW7UET5cAFReCg3lL98RV6YejCOuAd0YR_S0BDsGC6KSOd5-g28MkshQT3zpYfABcCubYSUTGvEUPQdNzvzwVmP-/w400-h266/404440337_838503761613701_1124608474012591291_n.jpg" width="400" /></a></div><br /><b><br /></b><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">- <b>Paulo Oliveira</b>, foi o 194º classificado da geral e o 11º do escalão M55, com o tempo de
<b>1h41m41s</b>.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3WnOBOHNDg-7-B-ZrLFI64vJCNFZp1ZHGhLeezESV7fqAarRQ6ric_gBOOYO_KvSZLDpO1Tn0bNhWfExCV6V3yQIwIj5vJnSQnnCHLqtXIEHQMP75p_sZ752PF60wcpjn6CWtYPws5P_B-A2vggTQvdN4fKWwcPR3z-49nJcnZ-32qTTLG4Alz35I-5zi/s1080/FB_IMG_1700167826581.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1080" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3WnOBOHNDg-7-B-ZrLFI64vJCNFZp1ZHGhLeezESV7fqAarRQ6ric_gBOOYO_KvSZLDpO1Tn0bNhWfExCV6V3yQIwIj5vJnSQnnCHLqtXIEHQMP75p_sZ752PF60wcpjn6CWtYPws5P_B-A2vggTQvdN4fKWwcPR3z-49nJcnZ-32qTTLG4Alz35I-5zi/w400-h266/FB_IMG_1700167826581.jpg" width="400" /></a></div><br /><span style="font-family: courier;"><br /></span><p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Boas corridas!</span></p>
<p class="MsoNormal"><o:p></o:p></p>PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-13051121397397487432023-12-02T18:21:00.002+00:002023-12-03T15:00:36.364+00:00Maratona do Porto - 2023<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwIfOudjNYftHwlmE2Q-sEB7Nq-fbZnFDe2aGboVYs5HngRg772CmOUakSB5AodkSDbp02QE7uE6Jts9bU3dp4I-VLryci4iLdEsSvcKIzIjgJ3msT8X59Cmp2RLbs-9Nc2T5MZQVqoLfhlnoWdyPd_NGGu0wWX2b9VoZ2ZQtt6WOdzjyDqvy9H5TR78-S/s243/logoEmpresa_2023.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="58" data-original-width="243" height="58" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgwIfOudjNYftHwlmE2Q-sEB7Nq-fbZnFDe2aGboVYs5HngRg772CmOUakSB5AodkSDbp02QE7uE6Jts9bU3dp4I-VLryci4iLdEsSvcKIzIjgJ3msT8X59Cmp2RLbs-9Nc2T5MZQVqoLfhlnoWdyPd_NGGu0wWX2b9VoZ2ZQtt6WOdzjyDqvy9H5TR78-S/s1600/logoEmpresa_2023.png" width="243" /></a></div><br /> <p></p><p><span style="font-family: courier;">Para esta Maratona do Porto de
2023, as expectativas não estavam muito altas!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="tab-stops: 35.45pt;"><span style="font-family: courier;">Ao longo do ano fui treinando, com um volume de quilómetros semelhante aos últimos anos desde a pandemia,
verificando, no entanto, alguma perda da (pouca) velocidade que anteriormente ainda
conseguia impor.</span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOjxJHT3d67Bv3SHPf6ksNlJrfO0PKo_WCvsE5vkVx72sGc3E2ZRX4AbKbkJ2K4cFftYJ-0u_lGkjXTCOy0PdHwpOsysOnZZiDCbkCT1XfL00GNGThWrROH_QQdvhSjK3ALG13-PPDWIFS9cNpFQCijPZe2WM5eXsfZiaj-2nYn1mhRbfwJQVkURVpO-ul/s1539/FB_IMG_1701535724018.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1539" data-original-width="1080" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgOjxJHT3d67Bv3SHPf6ksNlJrfO0PKo_WCvsE5vkVx72sGc3E2ZRX4AbKbkJ2K4cFftYJ-0u_lGkjXTCOy0PdHwpOsysOnZZiDCbkCT1XfL00GNGThWrROH_QQdvhSjK3ALG13-PPDWIFS9cNpFQCijPZe2WM5eXsfZiaj-2nYn1mhRbfwJQVkURVpO-ul/w281-h400/FB_IMG_1701535724018.jpg" width="281" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aquecimento antes da prova</td></tr></tbody></table><p></p><p class="MsoNormal" style="tab-stops: 35.45pt;"><span style="font-family: courier;">Esta perda de velocidade não terá que ver apenas com a idade, será mesmo isso sim, por não me esforçar em treinos mais exigentes.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal" style="tab-stops: 35.45pt;"><span style="font-family: courier;">Cada vez mais, a corrida, se ao
que faço se pode chamar de “corrida”, é um momento de lazer que serve para “arejar
as ideias” e distrair um pouco das rotinas diárias.</span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizA_qS6NIuY22KNI4JMOAoB0RhyJzxJ4qM07L5ZlpmV0hiROQ9btX1JZFvpAjBAk4NnyR7uajr0o-bxeqJuR8Y9HY46PfBBo782JFab6_eaSUyEK_KoJiL95PSh9zFkpkukOVyKfzZBfVGkgQlpHPMmPV3YIaPToVTIWd35ptmOxqJOSmc80WvOFbHKCkP/s4000/20231105_075216.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizA_qS6NIuY22KNI4JMOAoB0RhyJzxJ4qM07L5ZlpmV0hiROQ9btX1JZFvpAjBAk4NnyR7uajr0o-bxeqJuR8Y9HY46PfBBo782JFab6_eaSUyEK_KoJiL95PSh9zFkpkukOVyKfzZBfVGkgQlpHPMmPV3YIaPToVTIWd35ptmOxqJOSmc80WvOFbHKCkP/w400-h300/20231105_075216.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A equipa do PelaEstradaFora</td></tr></tbody></table><p></p><p class="MsoNormal" style="tab-stops: 35.45pt;"><span style="font-family: courier;">Foi nestas condições que, mais uma
vez, alinhei à partida da Maratona do Porto, tendo em mente que um resultado até
às 4h00 estaria de acordo com o que tinha treinado ao longo do ano.</span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnYzZE_hCW8p3wliBEKafhek1YepIOfs38HiWdgHh-tsXSmBj6W5-bWziVJXD7gHYuaByGMxZ1l7HXUdDa5c5UmOQgcM6gyQFoOghFyeZo_f72GrBjQZQEKf5VhVC1w6UhySzN2yuadsAq9n2wOUSxx9xYJJ7_DfNxDakzWCgpFWXlx-0Dj9oMldaLWmeN/s1080/FB_IMG_1701535728264.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="826" data-original-width="1080" height="306" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgnYzZE_hCW8p3wliBEKafhek1YepIOfs38HiWdgHh-tsXSmBj6W5-bWziVJXD7gHYuaByGMxZ1l7HXUdDa5c5UmOQgcM6gyQFoOghFyeZo_f72GrBjQZQEKf5VhVC1w6UhySzN2yuadsAq9n2wOUSxx9xYJJ7_DfNxDakzWCgpFWXlx-0Dj9oMldaLWmeN/w400-h306/FB_IMG_1701535728264.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ao quilómetro 33, mais coisa menos coisa... </td></tr></tbody></table><p></p><p class="MsoNormal" style="tab-stops: 35.45pt;"><span style="font-family: courier;">A prova acabou por correr melhor
do que o esperado, não sofrendo grande quebra na segunda metade, o que permitiu
fazer um tempo final (chip) de 3h30m22.</span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal" style="tab-stops: 35.45pt;"></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV-GxIQApTo1OOW4WPC6OaJNjtgEN2cc4w6OaZXE421hqlumFrwCZmbSh95vJ0pM2403_qx_NpIR1IsjgHAxkcGrnY13C5UcQq8jVoBbjRe5zZEAcFv7NN2WL9Nqi5Qq72x4d8mamHGd_klPxV6jedkSniqjjBfEU9-VDSVDGg6XOWDYI3xYGp-vZtG-fn/s1425/FB_IMG_1701535747782.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1425" data-original-width="872" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgV-GxIQApTo1OOW4WPC6OaJNjtgEN2cc4w6OaZXE421hqlumFrwCZmbSh95vJ0pM2403_qx_NpIR1IsjgHAxkcGrnY13C5UcQq8jVoBbjRe5zZEAcFv7NN2WL9Nqi5Qq72x4d8mamHGd_klPxV6jedkSniqjjBfEU9-VDSVDGg6XOWDYI3xYGp-vZtG-fn/w245-h400/FB_IMG_1701535747782.jpg" width="245" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier;">Chegada à meta</span></td></tr></tbody></table><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWkTObWcXOgNazv05bOgap-Cx_wgv3vBgKkZZToCNyFvRKewlrRnaYszHB55ynqodTMKPa_FLpzmXVP_WQPApEIyB-nQxpRgimDaGEj7FdX0RHmEWP3vvxQClAe1JfD0LfLBEsqNfJU_9zohxGGRGq_SGGxo82tFP1nYPgGpfMIhdEEokSaZCmxxD7BVwv/s3648/20231105_113407.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWkTObWcXOgNazv05bOgap-Cx_wgv3vBgKkZZToCNyFvRKewlrRnaYszHB55ynqodTMKPa_FLpzmXVP_WQPApEIyB-nQxpRgimDaGEj7FdX0RHmEWP3vvxQClAe1JfD0LfLBEsqNfJU_9zohxGGRGq_SGGxo82tFP1nYPgGpfMIhdEEokSaZCmxxD7BVwv/w400-h300/20231105_113407.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier;">Na meta</span></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirdUGehdKkl2hoto55ZyHjV8gcilBq9mDqC2-wtGtTkjdTYNSZbcPSgAktXhmAnMf6nowO3RTosi6AWYu_rH-F4Cysz_mjBTBhahoLTewjfJzF4Qxmdgxxi0bw79vn6GyaQDLBM54hPB0qWumHooIt7gm0jgYa8opq88VHy-2bfvQ7OEaSVY599wrQwG9I/s3648/20231105_113546.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2736" data-original-width="3648" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEirdUGehdKkl2hoto55ZyHjV8gcilBq9mDqC2-wtGtTkjdTYNSZbcPSgAktXhmAnMf6nowO3RTosi6AWYu_rH-F4Cysz_mjBTBhahoLTewjfJzF4Qxmdgxxi0bw79vn6GyaQDLBM54hPB0qWumHooIt7gm0jgYa8opq88VHy-2bfvQ7OEaSVY599wrQwG9I/w400-h300/20231105_113546.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier;">Medalha de finalista</span></td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: courier;">Com o objetivo cumprido, esperamos a abertura das inscrições para 2024!</span><p></p><p class="MsoNormal" style="tab-stops: 35.45pt;"><span style="font-family: courier;">Boas corridas!</span></p><p></p><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq7uAe551MUz_XsMFo7P91t3qz3qteGAQTvYWLfCslulg35Sfw7ISGzEZHkfa2GruvOM20wFRIcE8EurTodNHc-Sj9QMP7fGwnIFyd1TYloQ_OOsYbbrOhSl9en1cD0dOr6ABZkvQ88_DvuQVpkJ_YmOsSvFB6fhPXHAoMjbH_JZu298tKgkZ2WebsY-XY/s1566/Hist%C3%B3rico.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="353" data-original-width="1566" height="90" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgq7uAe551MUz_XsMFo7P91t3qz3qteGAQTvYWLfCslulg35Sfw7ISGzEZHkfa2GruvOM20wFRIcE8EurTodNHc-Sj9QMP7fGwnIFyd1TYloQ_OOsYbbrOhSl9en1cD0dOr6ABZkvQ88_DvuQVpkJ_YmOsSvFB6fhPXHAoMjbH_JZu298tKgkZ2WebsY-XY/w400-h90/Hist%C3%B3rico.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier;">Historial das participações na Maratona do Porto</span></td></tr></tbody></table><br />PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-17642710577809663242023-11-18T23:28:00.000+00:002023-11-18T23:28:08.498+00:00Corrida do Bodo - Pombal 2023<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8NzcfR-S94vgJ4GqcQqrvsx-qkXhTxeSiSBCjeTc07M370ruYxLL8qNjADVYzyQ6OaSS9-OP85PfCjVC-xSoMv5QErZlgxW_8kiiExFsQB5YY9Tsx92QmSl-vskRlFQk4HT6DbW0UHznY5nnQdVLUrbceMVAG_XBrGBbnGiksLpNACxf-jKb5qTmi6NUT/s458/banner-prova-bodo-2023-min.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="359" data-original-width="458" height="314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8NzcfR-S94vgJ4GqcQqrvsx-qkXhTxeSiSBCjeTc07M370ruYxLL8qNjADVYzyQ6OaSS9-OP85PfCjVC-xSoMv5QErZlgxW_8kiiExFsQB5YY9Tsx92QmSl-vskRlFQk4HT6DbW0UHznY5nnQdVLUrbceMVAG_XBrGBbnGiksLpNACxf-jKb5qTmi6NUT/w400-h314/banner-prova-bodo-2023-min.jpg" width="400" /></a></div><br /><div><br /></div>Fica para memória futura, mais uma participação na Prova do Bodo em Pombal!
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha-Gb-kvFrk9A0epJDW8bMO_Jp08E93jS4hZohFBVyic0NKXhiSoQ-99Ejc-qC4BlsG0uXPX-NcXMIkriJ-0ybHV7s3hc-xFhtaZNUll3QKT2R7IqZvwy2s2OQI_GsT02rmXjtwEwQs5R5zQXr3wJ-VgyCePsFeEgtBfvblZLjd3uxUN_fFQmem5OO5uxE/s4000/20230729_155433.jpg" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha-Gb-kvFrk9A0epJDW8bMO_Jp08E93jS4hZohFBVyic0NKXhiSoQ-99Ejc-qC4BlsG0uXPX-NcXMIkriJ-0ybHV7s3hc-xFhtaZNUll3QKT2R7IqZvwy2s2OQI_GsT02rmXjtwEwQs5R5zQXr3wJ-VgyCePsFeEgtBfvblZLjd3uxUN_fFQmem5OO5uxE/s400/20230729_155433.jpg" width="400" /></a></div>
Manteve-se a tradição de uma visita prévia ao castelo em jeito de aquecimento.
Resultado dentro do esperado, função do treino e da forma física atual.
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBF6v4WjlfRD5uN9njo1nw_a-H2uQd9R0Rp2OLFN3_-rZdxY3eWhsUoyrty8_uUkViqcji1z61lnnQyy0wMbU0QNfDSvNrhjVu26Ii1BbOPnaenF1y7e3ioYsvuDc1E904tKuN13AknEfuA1l5TYDRte95eGb68uKm8xc9yV91KLIPRA4I1ZbBsTbQW5Tt/s1665/Classifica%C3%A7%C3%A3o_individual.jpg" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"></a><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBF6v4WjlfRD5uN9njo1nw_a-H2uQd9R0Rp2OLFN3_-rZdxY3eWhsUoyrty8_uUkViqcji1z61lnnQyy0wMbU0QNfDSvNrhjVu26Ii1BbOPnaenF1y7e3ioYsvuDc1E904tKuN13AknEfuA1l5TYDRte95eGb68uKm8xc9yV91KLIPRA4I1ZbBsTbQW5Tt/s1665/Classifica%C3%A7%C3%A3o_individual.jpg" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_KtZEidIFYSzLGVFQbV2JF-mMk5xKLy0C7r7KsEqYZAVhBp4Vb_PNyDXKOzorko6xLJ15Nx9fEvsXWZff4uO1-toX3xeL4TdYwWqhw9xWNFPxHk-WGd8ejadtVwvsZQLI-ku-HOP4Gm1EUUODdQgJZHIdCQ40EliNEnpdtp1-IApvGLJSU57OmBzkhAdl/s1170/Classifica%C3%A7%C3%A3o_individual_2.jpg" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="472" data-original-width="1170" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_KtZEidIFYSzLGVFQbV2JF-mMk5xKLy0C7r7KsEqYZAVhBp4Vb_PNyDXKOzorko6xLJ15Nx9fEvsXWZff4uO1-toX3xeL4TdYwWqhw9xWNFPxHk-WGd8ejadtVwvsZQLI-ku-HOP4Gm1EUUODdQgJZHIdCQ40EliNEnpdtp1-IApvGLJSU57OmBzkhAdl/s400/Classifica%C3%A7%C3%A3o_individual_2.jpg" width="400" /></a></div><img alt="" border="0" data-original-height="757" data-original-width="1665" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjBF6v4WjlfRD5uN9njo1nw_a-H2uQd9R0Rp2OLFN3_-rZdxY3eWhsUoyrty8_uUkViqcji1z61lnnQyy0wMbU0QNfDSvNrhjVu26Ii1BbOPnaenF1y7e3ioYsvuDc1E904tKuN13AknEfuA1l5TYDRte95eGb68uKm8xc9yV91KLIPRA4I1ZbBsTbQW5Tt/s400/Classifica%C3%A7%C3%A3o_individual.jpg" width="400" /></div>
<div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdD_NGXzvCPK_toBRHi4ZgHpRO-_wGyxUazkiFE6zIl5wGg4-7CvBBvn2tekXrB4F6LnEMblNsiYOJH64hjqMmNVANvaznUZlPk_XV-FnkqRAl8DDRfh-4C23kYzQeKb43l4o24dNueWgvartLO1iEpdqPA7p7LiyHPPoaa7vFk_M5eAdz9JacJbKjE4u1/s4000/20230729_165841.jpg" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><img alt="" border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdD_NGXzvCPK_toBRHi4ZgHpRO-_wGyxUazkiFE6zIl5wGg4-7CvBBvn2tekXrB4F6LnEMblNsiYOJH64hjqMmNVANvaznUZlPk_XV-FnkqRAl8DDRfh-4C23kYzQeKb43l4o24dNueWgvartLO1iEpdqPA7p7LiyHPPoaa7vFk_M5eAdz9JacJbKjE4u1/s400/20230729_165841.jpg" width="400" /></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik5afot1nia0EcNuSkn_ZDH4ROH8TlY7jmLSiKUyLqOFPyBjXIBkv74SyY6qYuwE-rHtC-a741YOk-32Qbv5c2fFJlYAd9dGmbdeE8vQsr4kN0DgxcCFTIha2kD9sPzwxm0-wRxZjUgqq9kMhd1TTSivw9LIZYZiA22caXBfS35rT5eQruYrzuNhLakl-4/s4000/20230729_165136.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEik5afot1nia0EcNuSkn_ZDH4ROH8TlY7jmLSiKUyLqOFPyBjXIBkv74SyY6qYuwE-rHtC-a741YOk-32Qbv5c2fFJlYAd9dGmbdeE8vQsr4kN0DgxcCFTIha2kD9sPzwxm0-wRxZjUgqq9kMhd1TTSivw9LIZYZiA22caXBfS35rT5eQruYrzuNhLakl-4/w400-h300/20230729_165136.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNoOPkN1thdOM1zf7ICSstnAxMx38Mhf81LiyQ2UfHqK-kXp80WXIWR7tUmX24YiebKrERMDFo1WALOlOD8eOkRL0fYsnRiR2GUmcmxqDiCQOujlj1OYjMYDQ-TZsMGUP57WlII3hNMpK_-Q5UL7nQrz6DYUxjWmX96f40ZL_TO6bo-P75kPYvqOREepTr/s4000/20230729_165311.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNoOPkN1thdOM1zf7ICSstnAxMx38Mhf81LiyQ2UfHqK-kXp80WXIWR7tUmX24YiebKrERMDFo1WALOlOD8eOkRL0fYsnRiR2GUmcmxqDiCQOujlj1OYjMYDQ-TZsMGUP57WlII3hNMpK_-Q5UL7nQrz6DYUxjWmX96f40ZL_TO6bo-P75kPYvqOREepTr/w400-h300/20230729_165311.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJgKHRPiSCskUIh4356BlLzTKyYnRlN213Bjh2vZPXNVIkIEi4qz-t9zlKXwN0kmXQm3VSpPoH0rp4U0746EpaHAQQ0Ohr6tXH0upZ2uN6hM9FyRoCZXsg2OKgkCr9hv9RJGHd8OL1jEwSnh7lZ2OACeWlSdmuzxzSYfIwe6M4667TpmD0wkdTKUd97Gmz/s4000/20230729_165507.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJgKHRPiSCskUIh4356BlLzTKyYnRlN213Bjh2vZPXNVIkIEi4qz-t9zlKXwN0kmXQm3VSpPoH0rp4U0746EpaHAQQ0Ohr6tXH0upZ2uN6hM9FyRoCZXsg2OKgkCr9hv9RJGHd8OL1jEwSnh7lZ2OACeWlSdmuzxzSYfIwe6M4667TpmD0wkdTKUd97Gmz/w400-h300/20230729_165507.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTIAsgkLoHg5xF73AHh4cTTzWN5rfw0KWOmtlLu7YsFaTd0bvMr-iDEbZiEgqJah2h8vnPvS7qEzk-l5JpZ0ePrfRKw1UoenaNRY18DIXcBgcDBPeOSZSHh6Vpe7EFEVfGJoAyAdl26SsPhhX26TOlgk9FX2Xy0_YA1JLOTg1JRxsOFqzviWfeuGmbK3r0/s4032/20230729_165531.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTIAsgkLoHg5xF73AHh4cTTzWN5rfw0KWOmtlLu7YsFaTd0bvMr-iDEbZiEgqJah2h8vnPvS7qEzk-l5JpZ0ePrfRKw1UoenaNRY18DIXcBgcDBPeOSZSHh6Vpe7EFEVfGJoAyAdl26SsPhhX26TOlgk9FX2Xy0_YA1JLOTg1JRxsOFqzviWfeuGmbK3r0/w300-h400/20230729_165531.jpg" width="300" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIS4SEnRhvkpr1pHtmSFaL2dB7JqITuNxDTG1TZHqYiNAXWUplfg6-9CVWTCS7Y3_zqb4ySgemlfQGqIrrj_Xr1F71XoCGNi7zFBIKyIRcjD5CiOU9wJOrFt2bWBroRdx9W__mQa-0BRDzIfweR3DOhApuADcwGbFcqMk1eMYXX4zh3DSCKcmFieInnF4J/s4000/20230729_170203.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIS4SEnRhvkpr1pHtmSFaL2dB7JqITuNxDTG1TZHqYiNAXWUplfg6-9CVWTCS7Y3_zqb4ySgemlfQGqIrrj_Xr1F71XoCGNi7zFBIKyIRcjD5CiOU9wJOrFt2bWBroRdx9W__mQa-0BRDzIfweR3DOhApuADcwGbFcqMk1eMYXX4zh3DSCKcmFieInnF4J/w400-h300/20230729_170203.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ4_g35gALiO2fKosc9zPaTMJOVfzT02BFN4oIro4VXJA2xz-oCORhrG53Ub9Emht6GF8y-EHyq2TJI-0yx-aie5b1QALxyg_Ea7-e0aXkNmS9SsHcj6qAOVt85lnBpnDXyGTt9daMpLjx0Q-SBj5l0_K3KPr4tRLFkd897TW1dL3631uaqhbwQntqTlXN/s4000/20230729_183055.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3000" data-original-width="4000" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgZ4_g35gALiO2fKosc9zPaTMJOVfzT02BFN4oIro4VXJA2xz-oCORhrG53Ub9Emht6GF8y-EHyq2TJI-0yx-aie5b1QALxyg_Ea7-e0aXkNmS9SsHcj6qAOVt85lnBpnDXyGTt9daMpLjx0Q-SBj5l0_K3KPr4tRLFkd897TW1dL3631uaqhbwQntqTlXN/w400-h300/20230729_183055.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdD_NGXzvCPK_toBRHi4ZgHpRO-_wGyxUazkiFE6zIl5wGg4-7CvBBvn2tekXrB4F6LnEMblNsiYOJH64hjqMmNVANvaznUZlPk_XV-FnkqRAl8DDRfh-4C23kYzQeKb43l4o24dNueWgvartLO1iEpdqPA7p7LiyHPPoaa7vFk_M5eAdz9JacJbKjE4u1/s4000/20230729_165841.jpg" style="display: block; padding: 1em 0px; text-align: center;"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both;"><br /></div>
PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-32622445172336442362023-07-23T18:46:00.000+01:002023-07-23T18:46:47.579+01:00Corta-mato ferroviário – 2023<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpsEh0YEkSb5IxezRKoQOa-JDpsxkGWNIzmDCQXNaeONWMcJP9WtFD3elsz6j8AkuNlZYavdgZNz0P4XIVsHXJ9E-a5wnNZB3KNdwHwrNfjNAE8Pl6SNHpRbfml2SNx6p9HlAGpb2HDy_MT5FIsBGvyCgS5kod0UKqgHfX4Kt6zv0Fcm-r3M3_fCpApqVV/s4688/Parque_Verde_do_Bonito_-_Panoramica2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1216" data-original-width="4688" height="104" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpsEh0YEkSb5IxezRKoQOa-JDpsxkGWNIzmDCQXNaeONWMcJP9WtFD3elsz6j8AkuNlZYavdgZNz0P4XIVsHXJ9E-a5wnNZB3KNdwHwrNfjNAE8Pl6SNHpRbfml2SNx6p9HlAGpb2HDy_MT5FIsBGvyCgS5kod0UKqgHfX4Kt6zv0Fcm-r3M3_fCpApqVV/w400-h104/Parque_Verde_do_Bonito_-_Panoramica2.jpg" width="400" /></a></div><br /> <span style="font-family: courier;">Foi no dia 18 de março de
2023, que se correu mais um corta-mato do pessoal ferroviário, desta vez, no Parque do Bonito, no Entroncamento.</span><p></p>
<p class="MsoNormal"><span style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: courier;">Bons momentos de
convívio, onde a corrida foi apenas o aperitivo!</span><o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><span style="mso-ansi-language: PT;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8P96vPDGbWL2pT_04iR0NH9NpUdi4GNEP6S5H9nE8jp5Sf5CQXI0gfxlO2MaJNx_X77AyR-uT0Ogyai6o78HD6juTu9vSdqG7n9AFyec4DR_uR699JlucSM4z6esi9bciUZDelXVGTnGGVm3CjFr9ez6cVom6InJ6y7NYpoUKT1164BDk9Bfu1I096nuO/s2000/IMG-20230318-WA0008.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="922" data-original-width="2000" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg8P96vPDGbWL2pT_04iR0NH9NpUdi4GNEP6S5H9nE8jp5Sf5CQXI0gfxlO2MaJNx_X77AyR-uT0Ogyai6o78HD6juTu9vSdqG7n9AFyec4DR_uR699JlucSM4z6esi9bciUZDelXVGTnGGVm3CjFr9ez6cVom6InJ6y7NYpoUKT1164BDk9Bfu1I096nuO/w400-h185/IMG-20230318-WA0008.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier;">Corta-mato ferroviário – 2023</span></td></tr></tbody></table></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7mCkiE-TVkS7PFNU4-iYGU4V12prow1SZu0M3zyIj-UsDRzRLspjwLYZ9BBm-101mGPH3fqnmdKwMPd5XThUXFLQMoUvn9ultHB3lsfcX5YZOj_IUGeTGu63LiywHkkeS6obfif6Q82-8SbqfwmImhQeGeqcYB6UfuR6-MoI6lfBwfC5w6E_bYP6PX8Ij/s2048/IMG-20230318-WA0016.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="943" data-original-width="2048" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg7mCkiE-TVkS7PFNU4-iYGU4V12prow1SZu0M3zyIj-UsDRzRLspjwLYZ9BBm-101mGPH3fqnmdKwMPd5XThUXFLQMoUvn9ultHB3lsfcX5YZOj_IUGeTGu63LiywHkkeS6obfif6Q82-8SbqfwmImhQeGeqcYB6UfuR6-MoI6lfBwfC5w6E_bYP6PX8Ij/w400-h184/IMG-20230318-WA0016.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Equipa do BTTrain - Coimbra</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.blogger.com/video.g?token=AD6v5dymtSU4zMiDO12tXiPqZgKSxOZw81xpaV7S-wEhHQ6hG7SqYhe8Uz9ghaA__r29-_qXdqOcY48eX8GmHTy3FA' class='b-hbp-video b-uploaded' frameborder='0'></iframe></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><span style="font-family: courier;"><br /></span><p></p>PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-65701139132202454922023-01-28T20:38:00.001+00:002023-01-28T20:38:53.508+00:00Meia Maratona da Nazaré – 2022<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9OZftOMesVgj0EmjiZHXk-Pqq64AKiyMROjbe8pBO6pM0e-T83KrMvy79KbY_ctVie4IQb1aVHokjYIQqZqRViuDS18UODEBfjSGY1qyhus-7g_4U8bmQHLHJmLuNGVN_tkuQyF67kk-8u3vLx-1nmbpah2hIzQKnxju-9z3Q7hQzZbGxQogN-YR8xw/s458/banner-mm-nazare-2022-min.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="359" data-original-width="458" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9OZftOMesVgj0EmjiZHXk-Pqq64AKiyMROjbe8pBO6pM0e-T83KrMvy79KbY_ctVie4IQb1aVHokjYIQqZqRViuDS18UODEBfjSGY1qyhus-7g_4U8bmQHLHJmLuNGVN_tkuQyF67kk-8u3vLx-1nmbpah2hIzQKnxju-9z3Q7hQzZbGxQogN-YR8xw/s320/banner-mm-nazare-2022-min.jpg" width="320" /></a></div><br /><p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Mais uma participação da equipa, desta vez em formato alargado,
a fim de cumprir a tradição!</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="background: white; color: #333333;"><o:p><span style="font-family: courier;"> </span></o:p></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="color: #333333; font-family: courier;">Meia maratona:</span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="background: white; color: #333333;"><span style="font-family: courier;"><a href="https://www.facebook.com/groups/1395921600698395/user/100000519705015/?__cft__%5b0%5d=AZVjV4wOQH7qTCdCbxAsGDDOEngUiifsn25soU1CL9q9ut35Ugx83gMlkLwIS8U3erJWo1XSZuxkTvP10qwTJC_eri6u4G1rzsFVwLHw4wAZ2goXjwQPBaui32YrOsEkxFfuoxQju-R5VeQchp3l5fVCg0F2cz2m6B822Lpfv_zMF7kT25Ngkh1RwCfN6KeAusA&__tn__=-%5dK-R"><span style="color: #333333; text-decoration: none; text-underline: none;">João Pedro
Oliveira</span></a> (DCI)- 01:23:48<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="background: white; color: #333333;"><span style="font-family: courier;"><a href="https://www.facebook.com/groups/1395921600698395/user/100000585099989/?__cft__%5b0%5d=AZVjV4wOQH7qTCdCbxAsGDDOEngUiifsn25soU1CL9q9ut35Ugx83gMlkLwIS8U3erJWo1XSZuxkTvP10qwTJC_eri6u4G1rzsFVwLHw4wAZ2goXjwQPBaui32YrOsEkxFfuoxQju-R5VeQchp3l5fVCg0F2cz2m6B822Lpfv_zMF7kT25Ngkh1RwCfN6KeAusA&__tn__=-%5dK-R"><span style="color: #333333; text-decoration: none; text-underline: none;">Samuel Oliveira</span></a>
- 01:30:53<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="background: white; color: #333333;"><span style="font-family: courier;"><a href="https://www.facebook.com/groups/1395921600698395/user/100000028137436/?__cft__%5b0%5d=AZVjV4wOQH7qTCdCbxAsGDDOEngUiifsn25soU1CL9q9ut35Ugx83gMlkLwIS8U3erJWo1XSZuxkTvP10qwTJC_eri6u4G1rzsFVwLHw4wAZ2goXjwQPBaui32YrOsEkxFfuoxQju-R5VeQchp3l5fVCg0F2cz2m6B822Lpfv_zMF7kT25Ngkh1RwCfN6KeAusA&__tn__=-%5dK-R"><span style="color: #333333; text-decoration: none; text-underline: none;">Paulo Amaro</span></a>
- 01:41:07<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="background: white; color: #333333;"><span style="font-family: courier;"><a href="https://www.facebook.com/groups/1395921600698395/user/100000555601045/?__cft__%5b0%5d=AZVjV4wOQH7qTCdCbxAsGDDOEngUiifsn25soU1CL9q9ut35Ugx83gMlkLwIS8U3erJWo1XSZuxkTvP10qwTJC_eri6u4G1rzsFVwLHw4wAZ2goXjwQPBaui32YrOsEkxFfuoxQju-R5VeQchp3l5fVCg0F2cz2m6B822Lpfv_zMF7kT25Ngkh1RwCfN6KeAusA&__tn__=-%5dK-R"><span style="color: #333333; text-decoration: none; text-underline: none;">Paulo Oliveira</span></a>
- 01:41:23<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="background: white; color: #333333;"><span style="font-family: courier;">Caminhada:<o:p></o:p></span></span></p>
<p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><span style="background: white; color: #333333;"><a href="https://www.facebook.com/groups/1395921600698395/user/100000926036325/?__cft__%5b0%5d=AZVjV4wOQH7qTCdCbxAsGDDOEngUiifsn25soU1CL9q9ut35Ugx83gMlkLwIS8U3erJWo1XSZuxkTvP10qwTJC_eri6u4G1rzsFVwLHw4wAZ2goXjwQPBaui32YrOsEkxFfuoxQju-R5VeQchp3l5fVCg0F2cz2m6B822Lpfv_zMF7kT25Ngkh1RwCfN6KeAusA&__tn__=-%5dK-R"><span style="color: #333333; text-decoration: none;"><span style="font-family: courier;">Rosa Maria
Moreira</span></span></a><span style="font-family: Courier New;"><o:p></o:p></span></span></p><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><br /></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSyAssJIrY1KECetIsLgqOBgSz4HBB5lCEssFFvlc66T_IwPnkwSjNO7WUXD6mUN8Sik7KLkgqFbj8Bd3g1LEf8L7SvDUPHLF3Wp03H8s7xoWJEgvqP5R5KRVrIh_RnlNlMfnVJOaXsZUFfn9RWH27AmD1KLze_hziivwdbQS7xqpk-ZJYrYX3tP52ew/s4032/20221113_115819.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="3024" data-original-width="4032" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjSyAssJIrY1KECetIsLgqOBgSz4HBB5lCEssFFvlc66T_IwPnkwSjNO7WUXD6mUN8Sik7KLkgqFbj8Bd3g1LEf8L7SvDUPHLF3Wp03H8s7xoWJEgvqP5R5KRVrIh_RnlNlMfnVJOaXsZUFfn9RWH27AmD1KLze_hziivwdbQS7xqpk-ZJYrYX3tP52ew/w400-h300/20221113_115819.jpg" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwMuSOsct47ne-ho2qk7Q-XO6fbpmGs1tgcB19-Cht8vyu2TY_NJi-9sj3YazZKf5NDDVIUlctBtLZ4cWF1t6tZ_X__3xzNvBO5Tc_OI03brpoFpEbdX3mCjDrpl5EHWl6vJf2QAyzprw8_bg5aFAF7RidN2O9dsZhjKlmfhvhdqT_YKDxQ8y3B__UDg/s4032/20221113_115904.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="4032" data-original-width="3024" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwMuSOsct47ne-ho2qk7Q-XO6fbpmGs1tgcB19-Cht8vyu2TY_NJi-9sj3YazZKf5NDDVIUlctBtLZ4cWF1t6tZ_X__3xzNvBO5Tc_OI03brpoFpEbdX3mCjDrpl5EHWl6vJf2QAyzprw8_bg5aFAF7RidN2O9dsZhjKlmfhvhdqT_YKDxQ8y3B__UDg/w300-h400/20221113_115904.jpg" width="300" /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></a><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjwMuSOsct47ne-ho2qk7Q-XO6fbpmGs1tgcB19-Cht8vyu2TY_NJi-9sj3YazZKf5NDDVIUlctBtLZ4cWF1t6tZ_X__3xzNvBO5Tc_OI03brpoFpEbdX3mCjDrpl5EHWl6vJf2QAyzprw8_bg5aFAF7RidN2O9dsZhjKlmfhvhdqT_YKDxQ8y3B__UDg/s4032/20221113_115904.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-b2iTjuEHphpoAzwgt3YfYAJjxa3EwBqz1jwl-nphu95fJqkeLgbfn0YzHd9R9zCJ0BqaK5m111JXc7bm-t-Zlu1hS0f6omi_F0TDX9YcbSZC7u6lE-SbUzXmXZj5482oD5N3LjrOyDil3iDpv-wsSw6oQ6WIUysKzD7emz-JGRa2RZ3BxDecYyN48A/s1314/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid563388866idEvento55823cat_1.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1314" data-original-width="920" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-b2iTjuEHphpoAzwgt3YfYAJjxa3EwBqz1jwl-nphu95fJqkeLgbfn0YzHd9R9zCJ0BqaK5m111JXc7bm-t-Zlu1hS0f6omi_F0TDX9YcbSZC7u6lE-SbUzXmXZj5482oD5N3LjrOyDil3iDpv-wsSw6oQ6WIUysKzD7emz-JGRa2RZ3BxDecYyN48A/w280-h400/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid563388866idEvento55823cat_1.png" width="280" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifDq2uhsTupacoSqpz6GJiBVwiW4tV7RHt-cHbZ29r3eK65oTOdo-2_X7b-RPkIqCD-rrDoAEx6uon9WrZ16sYvp9M3nxNaObaYQGmYMwdC-7wKzcQY2MflBYh8dheAKX2k-r0QoridkgP1Qh4piP51euk3ohL3AV7H9eansn8NZh-DXzuNxws9mP7Iw/s921/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid564115886idEvento55823cat.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="612" data-original-width="921" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifDq2uhsTupacoSqpz6GJiBVwiW4tV7RHt-cHbZ29r3eK65oTOdo-2_X7b-RPkIqCD-rrDoAEx6uon9WrZ16sYvp9M3nxNaObaYQGmYMwdC-7wKzcQY2MflBYh8dheAKX2k-r0QoridkgP1Qh4piP51euk3ohL3AV7H9eansn8NZh-DXzuNxws9mP7Iw/w400-h266/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid564115886idEvento55823cat.png" width="400" /></a></div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #0000ee;"><u><br /></u></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #0000ee;"><u><br /></u></span></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvFY2sTIAhKKYaqSa1BEWKT0w2s9SniNOCFBBXbZ_pKwkyMCk69Y88pjn8Z4lpeKISY1LLHYI4Mu2ph7eRL9Vs_W0-2S7vSIM3XruI8TTF8pLqDvOjFbVcEG4RuraQUPsgbKGaLUrF1Q4HMIBESUWjCE4ArJr6uUg3QQAn77qK3ke0WcueFEpyQ-JbYA/s909/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid563038819idEvento55823cat.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="604" data-original-width="909" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvFY2sTIAhKKYaqSa1BEWKT0w2s9SniNOCFBBXbZ_pKwkyMCk69Y88pjn8Z4lpeKISY1LLHYI4Mu2ph7eRL9Vs_W0-2S7vSIM3XruI8TTF8pLqDvOjFbVcEG4RuraQUPsgbKGaLUrF1Q4HMIBESUWjCE4ArJr6uUg3QQAn77qK3ke0WcueFEpyQ-JbYA/w400-h266/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid563038819idEvento55823cat.png" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAvJeaxtpcCqeJ3fwdSPP2Lccn0VXtXtydasobkYc8vRWLJxBDNyVfX2TJdK__F1V1wxjXcs0rMGocU64fnJLQNzbzsZH0qf5028x1DgqZMqtqY26dm0y0Fhf6hVx9todtMgfQv5hBRYs3MRIBk2It_dE_yueHK5J6qLTdfrngaEJxu1uRzs92_YZagw/s1262/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid563115373idEvento55823cat.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1262" data-original-width="921" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiAvJeaxtpcCqeJ3fwdSPP2Lccn0VXtXtydasobkYc8vRWLJxBDNyVfX2TJdK__F1V1wxjXcs0rMGocU64fnJLQNzbzsZH0qf5028x1DgqZMqtqY26dm0y0Fhf6hVx9todtMgfQv5hBRYs3MRIBk2It_dE_yueHK5J6qLTdfrngaEJxu1uRzs92_YZagw/w293-h400/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid563115373idEvento55823cat.png" width="293" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6BtdswSXQbi2dJGDG1vr2QosbRZYYZ4hIiulx2mZ7OYQX93R49XY6WumCt3_MWZXboJ-T_QOQMU_KbrMFyqQm5oUapam9_ExUSXOVtT2Ay7PTXY_jvSQxJN5G2nGBCKbZgvnMJFTKqJ5zghCEwPbo8dgEjVZsEF3RT-g4w8IFJdD_3duKBz5gu142zA/s1268/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid563186334idEvento55823cat.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1268" data-original-width="918" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6BtdswSXQbi2dJGDG1vr2QosbRZYYZ4hIiulx2mZ7OYQX93R49XY6WumCt3_MWZXboJ-T_QOQMU_KbrMFyqQm5oUapam9_ExUSXOVtT2Ay7PTXY_jvSQxJN5G2nGBCKbZgvnMJFTKqJ5zghCEwPbo8dgEjVZsEF3RT-g4w8IFJdD_3duKBz5gu142zA/w290-h400/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid563186334idEvento55823cat.png" width="290" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij6hi-x-E098iGUuOPxk1EUa-DohtnaM33zKrEefzH2DUvxhSjtE4jNOroZfvzCZ6K5UDFGWbPblIscscGt880enJeOkUHRxXCdEGqjNJTaAhrUdYQnRi59lMdBkyuuqyBCsfgPtcq2Prc1ZhnzFC0WR-sT7xpm01X-ji8x0ymDnt2xDD9rd3BKb7quA/s918/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid563192797idEvento55823cat.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="603" data-original-width="918" height="263" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij6hi-x-E098iGUuOPxk1EUa-DohtnaM33zKrEefzH2DUvxhSjtE4jNOroZfvzCZ6K5UDFGWbPblIscscGt880enJeOkUHRxXCdEGqjNJTaAhrUdYQnRi59lMdBkyuuqyBCsfgPtcq2Prc1ZhnzFC0WR-sT7xpm01X-ji8x0ymDnt2xDD9rd3BKb7quA/w400-h263/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid563192797idEvento55823cat.png" width="400" /></a></div><br /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjifauITcnN9ZtlrqTghKMUL-X9_F1WMS8lPYiVC7m8ZZwn524qw5l4EgGu-lE6E7wHAPHbj-sMOmMDx1ToWWMFs3PiPxo0i3A_RWx2vp7i84FdrXB1dexpfCN-z4WSV_PBFJt-nUpNf73XxGknen53a-nscb2iRTBLJWvHxti5RwujEhjcI44BhOlUXg/s911/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid564244946idEvento55823cat.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="614" data-original-width="911" height="270" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjifauITcnN9ZtlrqTghKMUL-X9_F1WMS8lPYiVC7m8ZZwn524qw5l4EgGu-lE6E7wHAPHbj-sMOmMDx1ToWWMFs3PiPxo0i3A_RWx2vp7i84FdrXB1dexpfCN-z4WSV_PBFJt-nUpNf73XxGknen53a-nscb2iRTBLJWvHxti5RwujEhjcI44BhOlUXg/w400-h270/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid564244946idEvento55823cat.png" width="400" /></a></div><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg35sgC1CnSRqyZ9mEG9Den2BP6eY4x4rvuixlvN4PDHDvD7vCn1S5c9zXJwTbsE_NMHWAHIFd6VrZEuVehLnQXg51VeyFBIhGu987beuBPTGKiRkOmu804USVNdEDPfRd8URvHfA6LYbaaWWNSdvEMvyO7sdygZhaSFZCuQiGy2AgOfP2fKxm-kjxdNA/s1285/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid564493936idEvento55823cat.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1285" data-original-width="926" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg35sgC1CnSRqyZ9mEG9Den2BP6eY4x4rvuixlvN4PDHDvD7vCn1S5c9zXJwTbsE_NMHWAHIFd6VrZEuVehLnQXg51VeyFBIhGu987beuBPTGKiRkOmu804USVNdEDPfRd8URvHfA6LYbaaWWNSdvEMvyO7sdygZhaSFZCuQiGy2AgOfP2fKxm-kjxdNA/w289-h400/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid564493936idEvento55823cat.png" width="289" /></a></div><br /><p class="MsoNormal" style="background: white; line-height: normal; margin-bottom: 0cm;"><br /></p>PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-15256514557808935662022-12-01T18:07:00.003+00:002022-12-01T18:27:10.795+00:00Maratona do Porto - 2022<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij9HB8PGqsT7b5HMRXIPgBg_lhLqIcqV9NvoDgGD6b4H-jP69J5XbiKRuo8-G8QVQ772qHcoSch54WWmPOELVf1_vAZrObADrMIrOLcWYWGA5lGC9ckjTSpLHZ82aTYOudVR8wlBJsFh8t5DZACbBUpY04oOkSeaoBTlbl1JkTQIh_WFgNKV9GbruAeg/s452/Captura%20de%20ecr%C3%A3%202022-12-01%20171401.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="207" data-original-width="452" height="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEij9HB8PGqsT7b5HMRXIPgBg_lhLqIcqV9NvoDgGD6b4H-jP69J5XbiKRuo8-G8QVQ772qHcoSch54WWmPOELVf1_vAZrObADrMIrOLcWYWGA5lGC9ckjTSpLHZ82aTYOudVR8wlBJsFh8t5DZACbBUpY04oOkSeaoBTlbl1JkTQIh_WFgNKV9GbruAeg/w400-h184/Captura%20de%20ecr%C3%A3%202022-12-01%20171401.jpg" width="400" /></a></div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><span style="font-family: courier;">A tradição da Maratona do Porto continua viva.</span><div><span style="font-family: courier;">Desde 2013, com excepção de
2020 devido à pandemia, </span><span style="font-family: courier;">que </span><span style="font-family: courier;">a equipa do Pe</span><span style="font-family: courier;">laEstradaFora tem marcado presença nesta
prova.</span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><br /><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg81xauoJGci74oDpbMK04xQFAOFZJsn1UjDn-lSa2h1UZMrVyQ6tdDAAhbjcbFu0xc_h96c-Xq-2_oGZD8ZWhV1nhcScy3aMDHE3CyF_7pzwaNh-Dx_szfS_1TNxuYnutExY-Y7aNVU8HKKOk9sZgLe0R-3_CkOpl-7WMgf7UT3potjlPglQYAZZ6ASA/s1385/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid558048264idEvento51335cat.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1385" data-original-width="918" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg81xauoJGci74oDpbMK04xQFAOFZJsn1UjDn-lSa2h1UZMrVyQ6tdDAAhbjcbFu0xc_h96c-Xq-2_oGZD8ZWhV1nhcScy3aMDHE3CyF_7pzwaNh-Dx_szfS_1TNxuYnutExY-Y7aNVU8HKKOk9sZgLe0R-3_CkOpl-7WMgf7UT3potjlPglQYAZZ6ASA/w265-h400/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid558048264idEvento51335cat.png" width="265" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paulo Oliveira</td></tr></tbody></table></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj71c06gkp2wncU1ljL7ftTFQ8qio32M5L-mlBbd09S_KSc1Fvi5E3GBoEOaSiRLrLt3lIKOHI3CuVbCkC9EwE-Lbax7oL8XhB00pqEy1XQ-GnC5nhB-F_Jw6Tp2I-bkWcntRHazt_EA977eJoKw8dhoDq-pKxcngv_3EX4EO8hoYb1pBCWd5L4NsteDg/s1096/Captura%20de%20ecr%C3%A3%202022-12-01%20165002.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="710" data-original-width="1096" height="259" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj71c06gkp2wncU1ljL7ftTFQ8qio32M5L-mlBbd09S_KSc1Fvi5E3GBoEOaSiRLrLt3lIKOHI3CuVbCkC9EwE-Lbax7oL8XhB00pqEy1XQ-GnC5nhB-F_Jw6Tp2I-bkWcntRHazt_EA977eJoKw8dhoDq-pKxcngv_3EX4EO8hoYb1pBCWd5L4NsteDg/w400-h259/Captura%20de%20ecr%C3%A3%202022-12-01%20165002.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paulo Amaro</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: left;"><span style="font-family: courier;">Com algumas maleitas para ambos os participantes, que, ao longo do ano condicionaram a preparação para esta prova, ainda assim, foi possível para ambos, terminarmos a prova dentro de tempos aceitáveis, até mesmo dentro das previsões iniciais.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6-CCSvgPRgWXAPNWpLZ2gttbHSjYeSE2nLTZ8LJ5GpduW6zM9QWIdIRjbclRgjEI84i3oEsGnNMuSvT8MyaKWbB1HBXCvQZTsM-rQ9OI4LJsM8dTDAeiNzyQifrc5Fq_y1NoH7EOAJoReUHGx09y5y9qsAZONp3Xz8p05uFJmcUP1brEmZ1aHtsiDcQ/s917/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid559193242idEvento51335cat.png" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="615" data-original-width="917" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6-CCSvgPRgWXAPNWpLZ2gttbHSjYeSE2nLTZ8LJ5GpduW6zM9QWIdIRjbclRgjEI84i3oEsGnNMuSvT8MyaKWbB1HBXCvQZTsM-rQ9OI4LJsM8dTDAeiNzyQifrc5Fq_y1NoH7EOAJoReUHGx09y5y9qsAZONp3Xz8p05uFJmcUP1brEmZ1aHtsiDcQ/w400-h269/httpsfotop.ptfotoscommerceftprodutosfotoid559193242idEvento51335cat.png" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paulo Oliveira</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTbt4cGvyHJv5q6SfZVY2g766UcswGWmbir2WJGcIl3f5EVK5zKKNr1YY2LlxRlmZhNa2AicdzfgjTTCG5l12ZNuYpitdw_xYW_3lcMh-QBR0tXx9-82UbIOu9Zbjaia4fS2iuPp3Il0cU0RlHHIYmNabVj0mJ6JDBi8dP28t4qNPkubqdKEAKyVEs0g/s896/Captura%20de%20ecr%C3%A3%202022-12-01%20165403.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="896" data-original-width="617" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhTbt4cGvyHJv5q6SfZVY2g766UcswGWmbir2WJGcIl3f5EVK5zKKNr1YY2LlxRlmZhNa2AicdzfgjTTCG5l12ZNuYpitdw_xYW_3lcMh-QBR0tXx9-82UbIOu9Zbjaia4fS2iuPp3Il0cU0RlHHIYmNabVj0mJ6JDBi8dP28t4qNPkubqdKEAKyVEs0g/w275-h400/Captura%20de%20ecr%C3%A3%202022-12-01%20165403.jpg" width="275" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paulo Amaro</td></tr></tbody></table></div></div><div><br /></div><div><span style="font-family: courier;">A classificação da equipa ficou assim desta vez:</span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTcJ98RxEbNohcF29BcL913KOm6qXTw8mB9dWmpYrMOvhQ7BxJcl2Bko1umnqhD8GEx3fS8giULr9xfqK_qe5xsZPtbmFpIV139HIur-oE8ptCOQWu03s4uGjCcEWMC8jDHjOrj98MDwvrcsb_cLxdZoh7EqDwdQGgKBkvZyAPupRmimi0vzw1u8i71A/s682/Captura%20de%20ecr%C3%A3%202022-12-01%20171620.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="170" data-original-width="682" height="80" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiTcJ98RxEbNohcF29BcL913KOm6qXTw8mB9dWmpYrMOvhQ7BxJcl2Bko1umnqhD8GEx3fS8giULr9xfqK_qe5xsZPtbmFpIV139HIur-oE8ptCOQWu03s4uGjCcEWMC8jDHjOrj98MDwvrcsb_cLxdZoh7EqDwdQGgKBkvZyAPupRmimi0vzw1u8i71A/s320/Captura%20de%20ecr%C3%A3%202022-12-01%20171620.jpg" width="320" /></a></div><br /><span style="font-family: courier;">Na conta pessoal somam nove maratonas do Porto, duas de Lisboa e uma de Aveiro.</span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;">Como curiosidade “estatística” fica o quadro
das minhas Maratonas do Porto, com os tempos das primeiras e segundas metades da
prova.</span></div><div><span style="font-family: courier;"> </span></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIvFO4Qzg8Vl4OiGzSmjukoGUCvivSc97r2pb-VkzsySy-TvL5Iw3hxJ1Efb76eV9Jpt3qI_F0JPDpIDL1yGmA1KeLwyq2GO7i4la7cu-BhfDj6M0lcMRsBCwmq3Rtx6EmSJQzuvW1sxjt8w1b4vSFeSrTbwoI2cW7ZO3MbY1x9cdImyu9jr4Vr2poqg/s706/2022-11-27%2022_46_08-Clipboard.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="296" data-original-width="706" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiIvFO4Qzg8Vl4OiGzSmjukoGUCvivSc97r2pb-VkzsySy-TvL5Iw3hxJ1Efb76eV9Jpt3qI_F0JPDpIDL1yGmA1KeLwyq2GO7i4la7cu-BhfDj6M0lcMRsBCwmq3Rtx6EmSJQzuvW1sxjt8w1b4vSFeSrTbwoI2cW7ZO3MbY1x9cdImyu9jr4Vr2poqg/w400-h168/2022-11-27%2022_46_08-Clipboard.jpg" width="400" /></a></div><br /><span style="font-family: courier;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div></span></div><div><span style="font-family: courier;">Boas corridas e, como diriam os atletas da diáspora: </span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;"><b>נתראה בשנה הבאה בפורטו</b></span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;">(“Vemo-nos no próximo ano no
Porto”) 😀😀😀</span></div>PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-55589371080728984312022-11-27T22:16:00.001+00:002022-11-27T22:56:35.554+00:00Jogos ferroviários 2022 – Prova de corrida<p> </p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Este ano, a prova de corrida dos jogos ferroviários, teve
lugar nas instalações do centro náutico de Montemor-o-Velho, Coimbra, cuja
estrada envolvente perfaz cerca de 5 quilómetros.</span></p><p class="MsoNormal"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCsTVnhopJSuhuuxZBVCso2p4R4UXoBP2bUYzt5vC6zuZ4qDNvkHiyguQ0yl3WwUkwqj9_ddIsLQwAdzCTOsoBcFJWOcl88WJPMdsjgJj_st5WtSZikOmQnMStkvAoyAc_MDyUtFQlo-g7Dh3KXeGGw0_8KudWTvAj5lKHNs054W-rkhH0Up7WJ7I-ng/s2000/topo-desporto.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="458" data-original-width="2000" height="91" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCsTVnhopJSuhuuxZBVCso2p4R4UXoBP2bUYzt5vC6zuZ4qDNvkHiyguQ0yl3WwUkwqj9_ddIsLQwAdzCTOsoBcFJWOcl88WJPMdsjgJj_st5WtSZikOmQnMStkvAoyAc_MDyUtFQlo-g7Dh3KXeGGw0_8KudWTvAj5lKHNs054W-rkhH0Up7WJ7I-ng/w400-h91/topo-desporto.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Centro Náutico de Montemor-o-Velho</td></tr></tbody></table></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Assim, a prova consistiu em duas voltas à pista no total de
9.8 km no meu registo e, 45 minutos com o coração a saltar na garganta!<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">No final, um piquenique à moda antiga, revendo colegas que
há muito não víamos vindos de todo o país.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixVOvejf4r-5-7bldCCz2ipo2H_zBGFkd-YOc03amVZ2-sO-bmS0TyDsAw5mNCI0T0vXXAWGQ9YawrAueHE0odBSF5sfPC_kQrUStX3Mj73Dfz2Relhv3bYnanEACuwa2bxIdl5LK7N7zPlk_MmRemVYdz5I5SEfrDEwVHLpq1eU6xQEg-_yOGYHoRPw/s3158/20221001_110454-01.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2424" data-original-width="3158" height="308" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixVOvejf4r-5-7bldCCz2ipo2H_zBGFkd-YOc03amVZ2-sO-bmS0TyDsAw5mNCI0T0vXXAWGQ9YawrAueHE0odBSF5sfPC_kQrUStX3Mj73Dfz2Relhv3bYnanEACuwa2bxIdl5LK7N7zPlk_MmRemVYdz5I5SEfrDEwVHLpq1eU6xQEg-_yOGYHoRPw/w400-h308/20221001_110454-01.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Equipa de Coimbra - BTTrain</td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: courier;"><br /></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Boas corridas!</span><o:p></o:p></p>PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-18155987601243208762022-08-06T00:24:00.000+01:002022-08-06T00:24:23.558+01:00Corrida do Bodo - Pombal 2022<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfJbBlRLCmIzOA7ZP4b0pljXqVt1MuuyX3kAX3wD_A5d-FduW5UHJkRly0dfhWWKaQioJUEotv575pUy1TyBikkglOwKSI3uqIeTp2oMZW75hrbKQN6H_vkW8RWJHtZQvnAEPjVgcTlX1BH3wD2eAMcROReO4ZGQu9843n3EjClLS2AIZaXAflfmx0cQ/s458/banner-prova-bodo-2022_Rev20220707-min.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="359" data-original-width="458" height="314" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhfJbBlRLCmIzOA7ZP4b0pljXqVt1MuuyX3kAX3wD_A5d-FduW5UHJkRly0dfhWWKaQioJUEotv575pUy1TyBikkglOwKSI3uqIeTp2oMZW75hrbKQN6H_vkW8RWJHtZQvnAEPjVgcTlX1BH3wD2eAMcROReO4ZGQu9843n3EjClLS2AIZaXAflfmx0cQ/w400-h314/banner-prova-bodo-2022_Rev20220707-min.jpg" width="400" /></a></div><br /> <p></p><p><span style="font-family: courier;">No dia 30 de julho de 2022 teve lugar mais uma Corrida do
Bodo na simpática cidade de Pombal.</span></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU2iNb7diGMLjhDNuNVNVEIPbP6Q3WfnvjkZXPQWcJ3NA6I5GUGxINKPOGOD_LQTide1GpObMyEqrKy-p_cHN-YCyS2AW87kG_6B4YRToK7o9FFqeG5SSdlG7a3Zu2U5jnDo9GAM3koAI89zj53zA0erD0fpBnX5g2i2XEcWCaNQdH9VwsXh0xNVzoNA/s3681/20220730_184205_edited.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2769" data-original-width="3681" height="301" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjU2iNb7diGMLjhDNuNVNVEIPbP6Q3WfnvjkZXPQWcJ3NA6I5GUGxINKPOGOD_LQTide1GpObMyEqrKy-p_cHN-YCyS2AW87kG_6B4YRToK7o9FFqeG5SSdlG7a3Zu2U5jnDo9GAM3koAI89zj53zA0erD0fpBnX5g2i2XEcWCaNQdH9VwsXh0xNVzoNA/w400-h301/20220730_184205_edited.jpeg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Antes de partida</td></tr></tbody></table><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Participei pela sexta vez nesta prova, o que muito me agrada
pelo facto de que é daquelas corridas com que se cria facilmente uma empatia
muito especial. Porquê? Não sei, talvez pelo facto de Pombal ser uma cidade muito
agradável, a organização da prova não inventa nem falha, pelo ritual de visitar
o castelo como aquecimento para a prova e em geral, pelo ambiente de festa que
envolve a cidade nesta altura (a corrida enquadra-se nas festas da cidade).<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"></p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_qmlagh-UJ1n0EEqGrKk-HaW6_Ncpa9YwLnxSbo1h8t7zheQ68F-kF6Q4H3PHs6PJ-tqIy76AcYjxRkhjdqKdMjMQWTkDPa6u7MWlEwku6EowDKIrbisiZWgeeOaKJ41sH5FSYWjdYpXbIOOiF1SPqH4cBs4abw0a42_VHDebGJPk7p0VywT8fVaolg/s3968/P1010077.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2976" data-original-width="3968" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_qmlagh-UJ1n0EEqGrKk-HaW6_Ncpa9YwLnxSbo1h8t7zheQ68F-kF6Q4H3PHs6PJ-tqIy76AcYjxRkhjdqKdMjMQWTkDPa6u7MWlEwku6EowDKIrbisiZWgeeOaKJ41sH5FSYWjdYpXbIOOiF1SPqH4cBs4abw0a42_VHDebGJPk7p0VywT8fVaolg/w400-h300/P1010077.JPG" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Vista do alto do castelo</td></tr></tbody></table><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: right;"><span style="font-family: courier; text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: courier; text-align: left;">Neste ano a participação na prova esteve por um fio devido a
problemas crónicos de coluna, problemas esses que têm condicionado a corrida há
mais de três meses.</span></div>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">A causa destes problemas é uma hérnia discal que de tempos a
tempos dá sinal de vida e provoca inflamação dos nervos associados à perna
direita e que condiciona fortemente a capacidade de correr, e por vezes até de
caminhar…<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Após várias consultas e exames da especialidade a conclusão
transmitida pelo médico ortopedista é que tenho de aprender a viver com o
problema e conhecer os limites próprios, uma vez que (felizmente) ainda não tem
um nível de gravidade que justifique cirurgia.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Deste modo há que redefinir objetivos e colocar de lado quaisquer
alvos de tempos ou recordes, o que importa é continuar a correr mesmo que
devagarinho.<o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu8eyiA0mHEisBVSjesWZMfsNuhdT-QxoBQP0D-A3TDg0FOYVp8_5MBLFy3dCtZkDvfiTnQmCe7dzP_ADUndGfQYvavysoZ161gopizJ95zby72eDJg2zbkRGZc55HHvjMcISTE-wgVwYvPCUjVQ8VDaEqChStkuAkl87Rf8qAwmQumlsCkfV1pE_jsw/s2048/295627050_5643402915693891_520413926665788706_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1362" data-original-width="2048" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiu8eyiA0mHEisBVSjesWZMfsNuhdT-QxoBQP0D-A3TDg0FOYVp8_5MBLFy3dCtZkDvfiTnQmCe7dzP_ADUndGfQYvavysoZ161gopizJ95zby72eDJg2zbkRGZc55HHvjMcISTE-wgVwYvPCUjVQ8VDaEqChStkuAkl87Rf8qAwmQumlsCkfV1pE_jsw/w400-h266/295627050_5643402915693891_520413926665788706_n.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">No primeiro (ou segundo?) retorno</td></tr></tbody></table></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Foi com esse espírito que alinhei à partida da Corrida do
Bodo – 2022, partindo da cauda do pelotão e gerindo num ritmo baixo até ganhar
confiança de ter condições para acabar.</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">O resultado foi o ambicionado, ou seja, de concluir a prova
sem problemas nem grande esforço, à custa, no entanto, de um tempo bastante
acima dos anos anteriores.<o:p></o:p></span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">O número de participantes tem diminuído ao longo do tempo, o
que é pena, tendo este ano sido de 349 atletas. <o:p></o:p></span></p><p class="MsoNormal"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFTalKyP0M_DHmMEDhnd0m5MuqWgh9solffNX0iq0VEtcloV4OWxH0frFJ1kMuTkLeAS5al5_UcN2UIjFPXpchsYqzH26SKa9Z5lb7McPlMmbfTQaumhBtcx9sVlVxHt5ASIIw488hkp_NLPd32pof2h9hHovnAyE1ENCD3KWK4vS6Tq1qbgtkpPkUHw/s910/2022-08-05%2023_24_30-Clipboard.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="611" data-original-width="910" height="269" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFTalKyP0M_DHmMEDhnd0m5MuqWgh9solffNX0iq0VEtcloV4OWxH0frFJ1kMuTkLeAS5al5_UcN2UIjFPXpchsYqzH26SKa9Z5lb7McPlMmbfTQaumhBtcx9sVlVxHt5ASIIw488hkp_NLPd32pof2h9hHovnAyE1ENCD3KWK4vS6Tq1qbgtkpPkUHw/w400-h269/2022-08-05%2023_24_30-Clipboard.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gráfico dos tempos obtidos e do número de participante</td></tr></tbody></table><span style="font-family: courier;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Se Deus quiser, lá voltarei para o ano a esta corrida tão
simpática!</span></p>
<p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;">Boas corridas!</span><o:p></o:p></p><p class="MsoNormal"><span style="font-family: courier;"><br /></span></p><p class="MsoNormal"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_ZIvox7XbhQjdlYo_bT4mH9ROBIWWZ3AYr-wd8kDWC4hAuv3CGYj6jhalhgkK2Iyiy9z7WgFfkK4a7wJ0-knwOwsJoYZfA78bKwmNwf_joxw1Bj7eSIxEkz2FvBfcbq4C8KN1iVU30K5nc9PkB_Kxlb2yqLxMYjmjpq3gzfyQ18uiW2Yfnde7iWjiPw/s1586/2022-08-03%2023_32_09-Clipboard.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="743" data-original-width="1586" height="188" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_ZIvox7XbhQjdlYo_bT4mH9ROBIWWZ3AYr-wd8kDWC4hAuv3CGYj6jhalhgkK2Iyiy9z7WgFfkK4a7wJ0-knwOwsJoYZfA78bKwmNwf_joxw1Bj7eSIxEkz2FvBfcbq4C8KN1iVU30K5nc9PkB_Kxlb2yqLxMYjmjpq3gzfyQ18uiW2Yfnde7iWjiPw/w400-h188/2022-08-03%2023_32_09-Clipboard.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tempos de passagem nos controlos</td></tr></tbody></table><br /><span style="font-family: courier;"><br /></span></p>PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-72939647462585367032022-03-20T01:04:00.003+00:002022-03-20T16:01:59.115+00:00Trail Conímbriga Terras de Sicó – 2022<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjwNDGX7gRqoIA3bO8Y-NPqQtNJqI2SLjUvq_mX2WFGh7KgL5TNn1QwevhTa6sptoPLwTMPEjbOUS27ZVpRSyPteuAqQo3VzH5cDIZpIs41sXgQfKy-ak7vlxa1ObmCsyn386L0SF9trRjgUmM8LkXiwtOAZ91w53_x_gCf2VwY4E8n6hNK9wALNaasaA=s882" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="882" data-original-width="882" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjwNDGX7gRqoIA3bO8Y-NPqQtNJqI2SLjUvq_mX2WFGh7KgL5TNn1QwevhTa6sptoPLwTMPEjbOUS27ZVpRSyPteuAqQo3VzH5cDIZpIs41sXgQfKy-ak7vlxa1ObmCsyn386L0SF9trRjgUmM8LkXiwtOAZ91w53_x_gCf2VwY4E8n6hNK9wALNaasaA=s320" width="320" /></a></div><span style="font-family: courier;">Foi a minha sétima participação nesta
prova da Associação O Mundo da Corrida, sediada em Condeixa, arredores de
Coimbra. </span></div><div><span style="font-family: courier;">Este ano as distâncias disponíveis eram de 111 milhas, 111 quilómetros
e ainda 57, 25 e 15 quilómetros, tendo eu participado nos 57K. </span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEieWkaJLI8Rn98h2d56zISUPtzXBW6HClfWeDCeD_FXe247Lk6VTLAQkopMXKnC7qTWfungP7kY4fLYYFSoAI6t9l0bm4FjBCksTjXozkOro9lGSrhKkhaUZj9jBmwy5Bc-tRLD-lOv-rkQGZCVQZkZ0wmYSCr9zcNJXJvma6iJsckutVhq4dQzkVG-xw=s768" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="Antes da partida, em Santiago de Guarda" border="0" data-original-height="768" data-original-width="576" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEieWkaJLI8Rn98h2d56zISUPtzXBW6HClfWeDCeD_FXe247Lk6VTLAQkopMXKnC7qTWfungP7kY4fLYYFSoAI6t9l0bm4FjBCksTjXozkOro9lGSrhKkhaUZj9jBmwy5Bc-tRLD-lOv-rkQGZCVQZkZ0wmYSCr9zcNJXJvma6iJsckutVhq4dQzkVG-xw=w300-h400" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier;">Antes da partida em Santiago de Guarda - Foto by Kabazuk</span></td></tr></tbody></table><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: courier; text-align: left;"><br /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: courier; text-align: left;">As
características desta prova são muito do meu agrado, sendo bastante corrível,
sem zonas muito técnicas, escaladas e outras cenas mais radicais que andam na
moda e que são o cartão de visita de outras organizações. </span></div></div><div><span style="font-family: courier;">Nada contra, muito
pelo contrário; até eu já participei duas vezes nos Abutres “grandes” mas,
definitivamente, não é o tipo de prova em que de dou bem. Tenho pernas compridas
e desajeitadas o que é mau para trilhos técnicos.</span></div><div><span style="font-family: courier;"> </span></div><div><span style="font-family: courier;"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhMEa7JF9RJYWunQcy_aYB8WMbGjwPcCtWtBoRGq09RFe63koj5e86C3_CA3jMZSj93wJIOcb8mXuGn17ERAMOEmvdl320X0Ds39Z_6Ucz7B40ASdL_46c-B20WEdJGuT8-Kr5-NDiMTTUoRWBuCzOieOIFiWhAylI317c61AlNQkSTrx66FCtujyCmAQ=s3968" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2976" data-original-width="3968" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEhMEa7JF9RJYWunQcy_aYB8WMbGjwPcCtWtBoRGq09RFe63koj5e86C3_CA3jMZSj93wJIOcb8mXuGn17ERAMOEmvdl320X0Ds39Z_6Ucz7B40ASdL_46c-B20WEdJGuT8-Kr5-NDiMTTUoRWBuCzOieOIFiWhAylI317c61AlNQkSTrx66FCtujyCmAQ=w400-h300" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Santiago de Guarda - Local da partida</td></tr></tbody></table></span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;">No Trail Conímbriga Terras de
Sicó dá para correr em oitenta por cento do percurso; com estradões e single
tracks à mistura.</span></div><div><span style="font-family: courier;"> <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjzQufyxxYvq4DiqJWTQMSmJVqVTeYp-MATCzYiYZg1puMyOH5GpVhchWe3I8Xhe3VJj2VEVGKVy9UbUGoKZdY716gVq3X1MuR5udp84edKLgbl1SbKw7tBOPlsejQGOaPME5ao8fOPIyuZ127OV6VAapVMhpnZ0efH4T0MOvm_gndRSW5j2r_8HekJFg=s3968" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2976" data-original-width="3968" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjzQufyxxYvq4DiqJWTQMSmJVqVTeYp-MATCzYiYZg1puMyOH5GpVhchWe3I8Xhe3VJj2VEVGKVy9UbUGoKZdY716gVq3X1MuR5udp84edKLgbl1SbKw7tBOPlsejQGOaPME5ao8fOPIyuZ127OV6VAapVMhpnZ0efH4T0MOvm_gndRSW5j2r_8HekJFg=w400-h300" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Primeira grande "parede" da prova</td></tr></tbody></table></span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;">Tinha à partida expetativas muito baixas. </span></div><div><span style="font-family: courier;">Andava há duas
semanas com problemas derivados de inflamação do nervo ciático ou coisa parecida, o que, provocava dores desde a zona lombar até ao tornozelo, dores do tipo
quando batemos com um cotovelo numa esquina! </span></div><div><span style="font-family: courier;">A semana anterior à prova foi de
brufens e abstinência total de corrida, com o objetivo de criar condições de poder participar. </span></div><div><span style="font-family: courier;">Assim foi, embora tenha alinhado à partida consciente que podia ter de abandonar
a prova caso as dores voltassem a atacar.</span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /> </span><span style="font-family: courier;">O início foi de contenção, partindo na
cauda do pelotão, de facto atrás mesmo da cauda, uma vez que não queria estar no
meio da confusão, e por outro lado, numa prova desta distância é irrelevante sair de “prego a fundo” porque o importante é gerir as forças desde
início. Pelo menos é verdade para “atletas” de nível modesto com eu!</span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjfndnsh-c6J7qWF-lYGaxYDLiQAILno4Oqqu2n0V0rT4lAm7WZiv5XKNsYc-unT5dV4lkqOfwqUklWPqY0AZE4RfPzaBVdXC1cfUkPAl6KTPw15m9JL0zQwAMOatOJnBjOlZ3DJkmsTQD0YKDNkjZyg1fNV-dKwq_P35KRvJWCCq4RDqADW1dFW1fHEg=s3968" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2976" data-original-width="3968" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEjfndnsh-c6J7qWF-lYGaxYDLiQAILno4Oqqu2n0V0rT4lAm7WZiv5XKNsYc-unT5dV4lkqOfwqUklWPqY0AZE4RfPzaBVdXC1cfUkPAl6KTPw15m9JL0zQwAMOatOJnBjOlZ3DJkmsTQD0YKDNkjZyg1fNV-dKwq_P35KRvJWCCq4RDqADW1dFW1fHEg=w400-h300" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier;">Moinho algures no percurso</span></td></tr></tbody></table><div><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;">A prova
acabou por correr bem, resultado de já conhecer o percurso de anos
anteriores, somado ao facto de que, a partir de certa altura ter a companhia de
outro atleta que ia no mesmo ritmo, fazendo assim os últimos vinte quilómetros
na “converseta” ajudando a passar o tempo de forma eficaz.</span></div><div><span style="font-family: courier;"> </span></div><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg6FAj76XXyLt_Sowgn09bUXEtG7OB9vtbUanXFI0vVOgIVRqOXDx_YSyv_btiOyKEFbmP3Pu_nBad78fLXTGb9QPhFB3nqSd6cFNN0DaYsQhzLsu1Exc2tZBF6yt8-oYQg0tgkB3mYVu7xbVeic7k-vOF38ziO_1_Iyq_CttW-5MhwWO5e4PdeMLp8sg=s3968" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="2976" data-original-width="3968" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEg6FAj76XXyLt_Sowgn09bUXEtG7OB9vtbUanXFI0vVOgIVRqOXDx_YSyv_btiOyKEFbmP3Pu_nBad78fLXTGb9QPhFB3nqSd6cFNN0DaYsQhzLsu1Exc2tZBF6yt8-oYQg0tgkB3mYVu7xbVeic7k-vOF38ziO_1_Iyq_CttW-5MhwWO5e4PdeMLp8sg=w400-h300" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier;">Pelos montes</span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: courier;"><br /></span></div><div><span style="font-family: courier;">O resultado foi de
oito horas e onze minutos, na</span><span style="font-family: courier;"> 134ª posição de um total de 279 participantes o que ficou dentro das
expectativas pessoais.</span></div><div><span style="font-family: courier;">Para o ano há mais! <br /></span></div><div><span style="font-family: courier;">Boas corridas!</span></div><div><span style="font-family: courier;"><br /></span><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiq9xUILNAMCcg2vydkZCyozs_UjnsM9QFIOgQRWuaf-ARz4oAmEeIAH7xVMasIwtvdrgjBRdQW5nNx05NUDDW-TCaBsYneeELh2Rr-lxnCu-VeqgDG1W-5PMOvcrmVot7J75FKMy4b0_75oG77vJ7HeotY1l-irDyNXaifmmxvtkfdVvSxJUe3-WlDHQ=s960" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="720" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/a/AVvXsEiq9xUILNAMCcg2vydkZCyozs_UjnsM9QFIOgQRWuaf-ARz4oAmEeIAH7xVMasIwtvdrgjBRdQW5nNx05NUDDW-TCaBsYneeELh2Rr-lxnCu-VeqgDG1W-5PMOvcrmVot7J75FKMy4b0_75oG77vJ7HeotY1l-irDyNXaifmmxvtkfdVvSxJUe3-WlDHQ=w300-h400" width="300" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier;">A meio da prova - foto pelo colega de equipa, Paulo Amaro, que desta vez não pôde participar</span></td></tr></tbody></table></div>PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-16152067190898117772021-11-28T21:05:00.002+00:002021-11-28T21:07:11.236+00:00Maratona do Porto - 2021<p><span style="font-family: courier;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-family: courier;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-nQXyULXsCVg/YaPnT1FU1XI/AAAAAAAAHEM/Fl-rjqCvaw0G19I7UdiVMb7g8aAoDumpACNcBGAsYHQ/s1018/2021-11-28%2B20_30_57-Clipboard.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="582" data-original-width="1018" height="229" src="https://1.bp.blogspot.com/-nQXyULXsCVg/YaPnT1FU1XI/AAAAAAAAHEM/Fl-rjqCvaw0G19I7UdiVMb7g8aAoDumpACNcBGAsYHQ/w400-h229/2021-11-28%2B20_30_57-Clipboard.png" width="400" /></a></span></div><p><span style="font-family: courier;">Voltaram as maratonas!</span></p><p><span style="font-family: courier;">Após dois anos de pandemia, um pouco a medo é certo, mas a vida vem voltando ao (novo) normal.</span></p><p><span style="font-family: courier;">A edição de 2020 da Maratona do Porto não se efetuou por razões óbvias, tendo as inscrições transitado para 2021 sem custos acrescidos.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-IYxb831oDXk/YaPni2OG0YI/AAAAAAAAHEQ/cspy9feVz7gSPl-BJ3wmGG1pJZp3fS6tACNcBGAsYHQ/s553/Captura%2Bde%2Becr%25C3%25A3%2B2021-11-08%2B180714.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="369" data-original-width="553" height="268" src="https://1.bp.blogspot.com/-IYxb831oDXk/YaPni2OG0YI/AAAAAAAAHEQ/cspy9feVz7gSPl-BJ3wmGG1pJZp3fS6tACNcBGAsYHQ/w400-h268/Captura%2Bde%2Becr%25C3%25A3%2B2021-11-08%2B180714.jpg" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: x-small;">Paulo Oliveira - Passagem na rotunda da anémona</span></td></tr></tbody></table></span></p><p><span style="font-family: courier;">As últimas provas em que participei tinham sido, a Maratona do Porto e Meia da Nazaré em 2019 e, já em 2020, o Trail do Sicó versão 57K.</span></p><p><span style="font-family: courier;">Depois foi o que todos já sabemos, com a pandemia a instalar-se, as restrições à vida quotidiana, alterações de hábitos, e obviamente, a suspensão de todas as atividades de corrida amadora.</span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-CH3hgYIcsm8/YaPntKfzZJI/AAAAAAAAHEY/u6t9nJKkx4AZUs87C_qaOwE8Dh17bMdpwCNcBGAsYHQ/s868/2021-11-28%2B20_13_33-Clipboard.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="581" data-original-width="868" height="268" src="https://1.bp.blogspot.com/-CH3hgYIcsm8/YaPntKfzZJI/AAAAAAAAHEY/u6t9nJKkx4AZUs87C_qaOwE8Dh17bMdpwCNcBGAsYHQ/w400-h268/2021-11-28%2B20_13_33-Clipboard.png" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier; font-size: x-small;">Paulo Amaro - Passagem na rotunda da anémona</span><br /></td></tr></tbody></table></p><p><span style="font-family: courier;">Para alguns tipos de trabalhos, como o meu, foi possível de trabalhar a partir de casa, o que permitiu algum resguardo relativamente ao vírus.</span></p><p><span style="font-family: courier;">Os primeiros meses foram de um confinamento quase absoluto, seguindo escrupulosamente as orientações da Direção Geral da Saúde, saindo de casa apenas para o essencial, ficando assim excluída toda a corrida de rua.</span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZkRCBTnRqsc/YaPn8Xju2ZI/AAAAAAAAHEg/CevlKrULeqw-NCRbPVhVT7goqtV1GymqQCNcBGAsYHQ/s572/Captura%2Bde%2Becr%25C3%25A3%2B2021-11-08%2B181019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><span style="font-family: courier;"><img border="0" data-original-height="572" data-original-width="555" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZkRCBTnRqsc/YaPn8Xju2ZI/AAAAAAAAHEg/CevlKrULeqw-NCRbPVhVT7goqtV1GymqQCNcBGAsYHQ/w388-h400/Captura%2Bde%2Becr%25C3%25A3%2B2021-11-08%2B181019.jpg" width="388" /></span></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier; font-size: x-small;">Já perto do final</span></td></tr></tbody></table></p><p><span style="font-family: courier;">Felizmente, devido a ter uma passadeira na garagem foi possível continuar a correr regularmente, o que, aliado às mais de duas horas diárias poupadas em viagens para o local de trabalho, levou a que cheguei ao final de 2020 terminou com a maior quantidade de quilómetros desde que comecei a correr.</span></p><p><span style="font-family: courier;">Assim, desde que se começou a vislumbrar a possibilidade da realização da Maratona do Porto, tentei adequar um pouco o treino para poder enfrentar o desafio com alguma tranquilidade, todavia vim a constatar que o grande volume de quilómetros não me tinha conferido maior velocidade, antes pelo contrário.</span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-PDYhdaBWCgY/YaPoErXI5BI/AAAAAAAAHEo/6ZrAK-zQBb8DWd5J52NNvAtrAOGpMjRXACNcBGAsYHQ/s1073/2021-11-28%2B20_15_01-Clipboard.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1073" data-original-width="740" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-PDYhdaBWCgY/YaPoErXI5BI/AAAAAAAAHEo/6ZrAK-zQBb8DWd5J52NNvAtrAOGpMjRXACNcBGAsYHQ/w276-h400/2021-11-28%2B20_15_01-Clipboard.png" width="276" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier; font-size: x-small;">Paulo Amaro - Já perto do final</span></td></tr></tbody></table></p><p><span style="font-family: courier;">De facto, ao longo deste ano e meio habituei-me a correr confortável, sempre de fones nos ouvidos, desfrutando ao máximo do prazer da corrida, relegando para plano secundário qualquer espírito de sacrifício ou o esforço que normalmente me dispunha a sofrer para me ir preparando para as provas.</span></p><p><span style="font-family: courier;">Assim, estava perfeitamente mentalizado que iria para a Maratona do Porto mais lento do que o costume, embora confiante o suficiente para correr a distância sem percalços de maior. O tempo final seria o que fosse, sem preocupações de bater recordes, até porque a idade continua a avançar (diria que ainda bem!) e é natural que se perca alguma velocidade pelo caminho.</span></p><p><span style="font-family: courier;">A edição da maratona de 2021 teve como principal diferença o facto de não se poder atravessar a Ponte Luis I devido a trabalhos de conservação na mesma, suprimindo-se assim o percurso de Gaia à Afurada, o que, honestamente, nunca me deixou grandes saudades devido ao piso de paralelos daquela parte do percurso.</span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/--6jhODzY1Z8/YaPoSCvRpBI/AAAAAAAAHEw/r8DB2QzUoiwLKRi5rXDelhpw9btjrdIwwCNcBGAsYHQ/s582/Captura%2Bde%2Becr%25C3%25A3%2B2021-11-08%2B181235.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="582" data-original-width="486" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/--6jhODzY1Z8/YaPoSCvRpBI/AAAAAAAAHEw/r8DB2QzUoiwLKRi5rXDelhpw9btjrdIwwCNcBGAsYHQ/w334-h400/Captura%2Bde%2Becr%25C3%25A3%2B2021-11-08%2B181235.jpg" width="334" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier; font-size: x-small;">Foto com efeito "Forrest Gump"😀</span></td></tr></tbody></table></p><p><span style="font-family: courier;">A solução encontrada para colmatar esta perda de distância foi prolongar a norte, desde Leixões até Leça da Palmeira e, na parte junto ao rio Douro, a nascente, prolongar também um pouco até à zona de Campanhã. Perdeu-se um pouco em beleza, mas ganhou-se em qualidade de piso, diria eu.</span></p><p><span style="font-family: courier;">A corrida propriamente dita desenrolou-se sem sobressaltos, controlando o ritmo desde início, uma das vantagens de ser a oitava vez consecutiva nesta Maratona do Porto, o que permite gerir a cada momento o esforço em função do que sabemos ainda faltar.</span></p><p><span style="font-family: courier;">Ao longo de quase toda a corrida, estive sempre perto do colega de equipa, Paulo Amaro, ora, um pouco atrás ou um pouco à frente, sempre mais ou menos no mesmo ritmo.</span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/--OKEh00rJIA/YaPoavqPyuI/AAAAAAAAHE4/B0avOALkCM0XesV7-ei_snoHJMWfdAnMwCNcBGAsYHQ/s1331/2021-11-28%2B20_16_26-Clipboard.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="927" data-original-width="1331" height="279" src="https://1.bp.blogspot.com/--OKEh00rJIA/YaPoavqPyuI/AAAAAAAAHE4/B0avOALkCM0XesV7-ei_snoHJMWfdAnMwCNcBGAsYHQ/w400-h279/2021-11-28%2B20_16_26-Clipboard.png" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier; font-size: x-small;">Paulo Amaro</span></td></tr></tbody></table></p><p><span style="font-family: courier;">No relógio parametrizei o parceiro virtual para as 3h30, controlando a cada momento a que distância e tempo me encontrava desse objetivo. Esta funcionalidade é característica de relógios mais antigos e tem de ser interpretada com as devidas reservas visto ser uma projeção puramente aritmética, não tendo em conta as características do percurso em termos de subidas e descidas, nem uma natural quebra de ritmo ao longo da distância. De qualquer modo, não se pode exigir muito a um Garmin 910xt usado, comprado no Ebay por menos de 30€!</span></p><p><span style="font-family: courier;">Terminei a maratona com o tempo de 3h 29m 41, não sem ter no entanto, de “desfazer” umas cãibras que deram o ar da sua graça ao quilómetro 40.</span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-1nNYQLqjuzo/YaPq2GJIBcI/AAAAAAAAHFE/pLv4Px1363sgN8YKIXeXyakoH7INwvKUQCNcBGAsYHQ/s1039/PO.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="555" data-original-width="1039" height="214" src="https://1.bp.blogspot.com/-1nNYQLqjuzo/YaPq2GJIBcI/AAAAAAAAHFE/pLv4Px1363sgN8YKIXeXyakoH7INwvKUQCNcBGAsYHQ/w400-h214/PO.png" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier; font-size: x-small;">Paulo Oliveira - Tempos de passagem e tempo final</span></td></tr></tbody></table></p><p><span style="font-family: courier;">O colega de equipa, Paulo Amaro, começou forte mas a partir de certa altura reduziu o ritmo e acabou por terminar com 3h 41m 35, o que não é normal para quem me dá mais de uma hora de avanço em trails de semelhantes distâncias!</span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-HhNzyBjPyIg/YaPrFSVHajI/AAAAAAAAHFM/-vYUKLGIRBw30QsKkBcaEyDpNSFLW7e8gCNcBGAsYHQ/s1029/PA.png" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="549" data-original-width="1029" height="214" src="https://1.bp.blogspot.com/-HhNzyBjPyIg/YaPrFSVHajI/AAAAAAAAHFM/-vYUKLGIRBw30QsKkBcaEyDpNSFLW7e8gCNcBGAsYHQ/w400-h214/PA.png" width="400" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: courier; font-size: x-small;">Paulo Amaro - Tempos de passagem e tempo final</span></td></tr></tbody></table></p><p></p><p><span style="font-family: courier;">Boas corridas e até breve!</span></p><div><br /></div>PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-42155725011303109132020-03-23T23:32:00.001+00:002020-11-29T16:04:19.702+00:00Trail de Conímbriga Terras de Sicó<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-c72LQo6DITE/XnfrSX2BsDI/AAAAAAAAGsc/5GkfUAParWkKBpw4z0ToZuZJBgP0ZBFCgCNcBGAsYHQ/s1600/69774321_2377728552348526_7635160776528887808_o.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-c72LQo6DITE/XnfrSX2BsDI/AAAAAAAAGsc/5GkfUAParWkKBpw4z0ToZuZJBgP0ZBFCgCNcBGAsYHQ/s320/69774321_2377728552348526_7635160776528887808_o.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Conímbriga é uma
das poucas cidades romanas antigas que chegou até aos dias de hoje num estado “original”, ou pelo menos, na forma de ruínas-museu, por ter estado soterrada quase
durante mil anos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Os vestígios da
cidade começaram a aflorar e a serem conhecidos ainda no século 19, todavia só no
século 20 foram organizadas escavações e estudos de carácter científico que
revelaram toda a extensão das construções antes escondidas debaixo de terras.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">É em
Condeixa-a-Nova, vila a cerca de dois quilómetros de Conímbriga, que o Trail
com o mesmo nome é organizado há cerca de dez anos pela associação “O Mundo da
Corrida”.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Referi em relatos
de participações anteriores que esta organização "O Mundo da Corrida" tem a cabeça no sítio, não se
deixando levar por modas que, nos últimos anos transformaram provas de trail em
autênticos treinos de Comandos ou de Rangers. Não tenho nada contra isso,
todavia não contem comigo para “apanhar porrada de criar bicho” e pagar ainda
por cima! (não me esqueço das “tareias” apanhadas na vizinha Serra da Lousã, onde ora, era andar
nove horas a escorregar à beira de cascatas gelado até aos ossos, ora era, assar
durante dez horas e meia num dos dias mais quentes de 2015…)<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Ainda assim, o Trail de Conímbriga Terras de Sicó tem uma versão de 111 quilómetros onde os mais treinados (ou sem juízo)
podem extravasar as suas energias.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/--SR7wXvJN3U/XnlD6WEis7I/AAAAAAAAGuU/J9GtMm7k5NQxC52RKylSq5vHxXnyqtUQwCNcBGAsYHQ/s1600/KabazuK%2BPhotographypa.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="297" src="https://1.bp.blogspot.com/--SR7wXvJN3U/XnlD6WEis7I/AAAAAAAAGuU/J9GtMm7k5NQxC52RKylSq5vHxXnyqtUQwCNcBGAsYHQ/s400/KabazuK%2BPhotographypa.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace; font-size: 12.8px;">O PelaEstradaFora Paulo Amaro</span><span style="font-size: 12.8px;"> </span><span style="font-size: 12.8px;">- Photo by Kabazuk</span></td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">A “equipa” do PelaEstradaFora
contentou-se com a versão “pequena” de 57 quilómetros sendo que, na parte que me
toca, chega e sobra para me encher as medidas e para não querer ouvir sequer falar
de trails durante uns tempos </span><span lang="PT">😊<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-MeIhcjSGMIQ/XnlER-GsMZI/AAAAAAAAGug/ZeLtTZDeFbkdWC9YmCHMMJp4-IfC61uZgCNcBGAsYHQ/s1600/87900283_1060426897662861_3036093333362442240_o.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1195" data-original-width="1600" height="297" src="https://1.bp.blogspot.com/-MeIhcjSGMIQ/XnlER-GsMZI/AAAAAAAAGug/ZeLtTZDeFbkdWC9YmCHMMJp4-IfC61uZgCNcBGAsYHQ/s400/87900283_1060426897662861_3036093333362442240_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace; font-size: 12.8px;">O PelaEstradaFora Paulo Oliveira</span><span style="font-size: 12.8px;"> </span><span style="font-size: 12.8px;">- Photo by Kabazuk</span></td></tr>
</tbody></table>
</span><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Nesta versão de
2020, a prova intermédia de 50k+ teve a sua partida em Santiago da Guarda, uma
pequena localidade na zona de Ansião, seguindo depois na direção do percurso
dos anos anteriores, com que, a partir do quilómetro nove teve a maior parte em
comum.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O transporte para
a zona da partida foi feito de autocarro, à imagem de 2018 e 2019.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-r5b0NeO1oi4/XnlBOs6yT8I/AAAAAAAAGs8/r_iEWjrcM-4oZFMzagbvC9TJstb30PDpACNcBGAsYHQ/s1600/P2290004.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-r5b0NeO1oi4/XnlBOs6yT8I/AAAAAAAAGs8/r_iEWjrcM-4oZFMzagbvC9TJstb30PDpACNcBGAsYHQ/s400/P2290004.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace; font-size: 12.8px;">O PelaEstradaFora Paulo Amaro</span></td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O tempo estava
chuvoso e frio, desagradável mesmo, diria eu.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Nos preparativos
em Condeixa, antes de embarcar no autocarro, tinha-me esquecido de um buff
tendo apenas um boné para proteger a cabeça.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Tal esquecimento
deixou-me deveras aborrecido; o vento nos ouvidos é uma coisa que detesto solenemente!<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-rYFjq0eLlGE/XnlBV56uEvI/AAAAAAAAGtA/56iq_Hxe9CISQoDYekROqB2wcaGKJGULQCNcBGAsYHQ/s1600/P2290002.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-rYFjq0eLlGE/XnlBV56uEvI/AAAAAAAAGtA/56iq_Hxe9CISQoDYekROqB2wcaGKJGULQCNcBGAsYHQ/s400/P2290002.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace; font-size: 12.8px;">O PelaEstradaFora Paulo Oliveira</span></td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">À hora marcada
deu-se a partida, ainda debaixo de alguma chuva, que no entanto ia diminuindo
gradualmente. Mais tarde parou de chover completamente tendo o tempo ficado muito
bom mesmo, sem frio nem calor.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-iw2sdxItank/XnlBzK00-PI/AAAAAAAAGtQ/8hpiRUKhVNooaIG8X2LudoB1bATVbmaOACNcBGAsYHQ/s1600/P2290011.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-iw2sdxItank/XnlBzK00-PI/AAAAAAAAGtQ/8hpiRUKhVNooaIG8X2LudoB1bATVbmaOACNcBGAsYHQ/s400/P2290011.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fase inicial da prova, muita água nos caminhos!</td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Já sabendo com
que contar, ia gerindo o esforço com alguma contenção, uma vez que lá para o
final costumam aparecer uns trilhos muito técnicos onde tradicionalmente tenho
algumas dificuldades, por isso, convém chegar lá com algumas reservas de
energia…<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A gestão da
hidratação é feita criteriosamente, levando duas garrafas na parte frontal da
mochila sendo sempre atestadas nos abastecimentos. <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-goy7jEk1tXc/XnlCCUK_hQI/AAAAAAAAGtU/1D-cMV959BQMLQBT5iZVJVV9hvyME9V-gCNcBGAsYHQ/s1600/P2290017.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-goy7jEk1tXc/XnlCCUK_hQI/AAAAAAAAGtU/1D-cMV959BQMLQBT5iZVJVV9hvyME9V-gCNcBGAsYHQ/s400/P2290017.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fase inicial - Atingindo um topo de um monte qualquer...</td></tr>
</tbody></table>
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Logo no primeiro
abastecimento experimento uma água gaseificada com aroma de limão e resolvo
encher uma das garrafas com essa água e outra com coca-cola.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Não fico surpreendido
com a qualidade dos abastecimentos.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">À imagem das
edições anteriores, os abastecimentos são de qualidade superlativa dando vontade
de mandar a prova às urtigas e aproveitar tudo o que está à disposição.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-HdaEb_sBtrE/XnlCXVHZzLI/AAAAAAAAGtg/YG1nOoxX_twN5sLKm6e4k1wW1ht07LL5gCNcBGAsYHQ/s1600/P2290021.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-HdaEb_sBtrE/XnlCXVHZzLI/AAAAAAAAGtg/YG1nOoxX_twN5sLKm6e4k1wW1ht07LL5gCNcBGAsYHQ/s400/P2290021.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ao quilómetro nove - a parede da prova!</td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Também nos
abastecimentos tenho a maior contenção, optando apenas por coisas simples e que
a que estou habituado, tipo marmelada, bananas, batatas fritas (poucas) e um ou
outro quadrado de chocolate. Em provas tão longas como esta, o sistema
digestivo começa a acusar o esforço e podem ocorrer alterações indesejadas.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">As paragens nos
abastecimentos quebram sempre o ritmo, pelo que o recomeço é sempre penoso. Tento
sempre não demorar mais do que três ou quatro minutos em cada um.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">No recomeço após o segundo ou terceiro abastecimento, sigo em esforço, tentando entrar no ritmo,
quando de repente dá-se um estrondo do lado direito do peito, quase semelhante
a um tiro e eu penso: “olha, o coração já era!”. Mas não; tinha sido apenas a
garrafa do lado direito carregada com coca-cola, que tinha ganho pressão com os
solavancos e tinha disparado pelo bocal com um estrondo. Nunca pensei que o
aumento da pressão de uma inocente coca-cola provocasse um efeito tão sonoro!<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A corrida ia seguindo por montes e vales, privilegiando sempre carreiros em detrimento de
estradões, o que evidencia um trabalho formidável da organização desta prova.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-kCQEkxcc85Q/Xnf3UuNT0KI/AAAAAAAAGso/8zzaVG7bCsUD-4bgVe_X5pIWmqXhvtMwgCNcBGAsYHQ/s1600/88143748_1228592553997621_5341505969673207808_o.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-kCQEkxcc85Q/Xnf3UuNT0KI/AAAAAAAAGso/8zzaVG7bCsUD-4bgVe_X5pIWmqXhvtMwgCNcBGAsYHQ/s400/88143748_1228592553997621_5341505969673207808_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O PelaEstradaFora Paulo Amaro</span><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="font-size: 12.8px;"> </span><span style="font-size: 12.8px;">- Photo by Fotojotapê</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Também à semelhança
de edições anteriores, a partir de certa altura o percurso da prova de 57 quilómetros é coincidente com o percurso dos 111 quilómetros, pelo que vamos constantemente alcançando atletas da
prova grande, o que para estes deve ser bom em termos anímicos, porque damos sempre alguma palavras de incentivo quando passamos por eles.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Para os atletas
da “prova pequena” é bom e mau ao mesmo tempo! Passo a explicar.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Por um lado é bom
porque há sempre contacto visual com outros atletas, uma vez que a fusão dos
percursos duplica a quantidade de atletas na mesma zona do
percurso. Ainda assim, a certa altura andei cerca de meia hora sem ver ninguém,
o que é meio caminho para me perder!<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-x270cMZz1oc/XnlAslv4A3I/AAAAAAAAGs0/lLAaShnYmSgnrDJlFQ4LmNSEERARjQjQQCNcBGAsYHQ/s1600/Fotojotape_po.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1069" data-original-width="1600" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-x270cMZz1oc/XnlAslv4A3I/AAAAAAAAGs0/lLAaShnYmSgnrDJlFQ4LmNSEERARjQjQQCNcBGAsYHQ/s400/Fotojotape_po.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace; font-size: 12.8px;">O PelaEstradaFora Paulo Oliveira -Photo by Fotojotapê</span></td></tr>
</tbody></table>
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O lado negativo
de irmos mais rápidos do que os atletas dos 111k é o facto de que, com
o cansaço, ao vermos alguém mais lento à frente, o subconsciente manda-nos “levantar
o pé” porque "aquele" lá à frente também vai devagar. <o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Puro engano! “Esses”
que vão mais lentos são melhores do que nós, e vão àquela velocidade porque já
têm mais cinquenta quilómetros do que nós nas pernas e andam ali desde a meia
noite!<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-35vSXTY4jT4/XnlCq4gGb9I/AAAAAAAAGto/_Kixegct06w7S8w1u9zinQ5wVZ74ItD6wCNcBGAsYHQ/s1600/P2290024.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-35vSXTY4jT4/XnlCq4gGb9I/AAAAAAAAGto/_Kixegct06w7S8w1u9zinQ5wVZ74ItD6wCNcBGAsYHQ/s400/P2290024.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Pelo vale de canhão de poios</td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Forço então sempre
o ritmo com a estratégia mental de me convencer que tenho de ir mais rápido do
que “esses” dos dorsais azuis, porque seria uma vergonha não o a fazer!<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-dbiY_OQdDks/XnlC_dkN3pI/AAAAAAAAGtw/kXilRtX4y-IjlO3ETnpd9wszM_3T_VS6wCNcBGAsYHQ/s1600/P2290034.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-dbiY_OQdDks/XnlC_dkN3pI/AAAAAAAAGtw/kXilRtX4y-IjlO3ETnpd9wszM_3T_VS6wCNcBGAsYHQ/s400/P2290034.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Algures na Serra de Sicó</td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Por fim chego à
tal zona técnica que há dois anos me trouxe as maiores dificuldades: o Trilho
da Cascata!<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O Trilho das
Cascatas tem cerca de 2 quilómetros, o que relativizando, é 20 vezes menos do
que os Abutres, comparação possível devido às semelhanças.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">De qualquer modo,
chegar a um trilho destes, já com 50 quilómetros nas pernas exige um esforço
acrescido, numa altura em que já só pensamos em terminar a prova e tomar um
banho quente!<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Nesta altura já
venho há mais de meia hora sem ver ninguém.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Esforço-me por prestar a maior atenção às fitas e bandeirinhas de sinalização a fim de não me
enganar no caminho.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-N5bxdJYiq24/XnlDMhLWGWI/AAAAAAAAGt0/tAhz9FDx7os975qCkZbOYlqCMg2Zfqr8wCNcBGAsYHQ/s1600/P2290035.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-N5bxdJYiq24/XnlDMhLWGWI/AAAAAAAAGt0/tAhz9FDx7os975qCkZbOYlqCMg2Zfqr8wCNcBGAsYHQ/s400/P2290035.JPG" width="400" /></a></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><br /></span></div>
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Já no Trilho da
Cascata aparecem as primeiras cãibras devido aos
movimentos mais amplos e repentinos exigidos pela tecnicidade do trilho.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Começo a ouvir atrás
de mim vozes ao longe e penso com desgosto que vou novamente perder muitos lugares,
tal como nos anos anteriores, nesta mesma zona da prova…<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Assim é de facto!
Quando um grupo de atletas me alcança, desvio-me para os deixar passar. Não vale
a pena arriscar. O sacrifício para terminar a prova já vai bastar, não vale a
pena arriscar uma queda feia nesta zona.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-dtbQO9wP-_w/XnlDXDVtU9I/AAAAAAAAGt8/1JDmtrFzyMYYm8nFgXvgGswpwW7N0TrTACNcBGAsYHQ/s1600/P2290041.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-dtbQO9wP-_w/XnlDXDVtU9I/AAAAAAAAGt8/1JDmtrFzyMYYm8nFgXvgGswpwW7N0TrTACNcBGAsYHQ/s400/P2290041.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Trilho das Buracas de Casmilo</td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A cascata que dá
o nome ao trilho está seca mais uma vez, no entanto, os trilhos rochosos estão perigosamente
escorregadios, exigindo a maior atenção e o máximo cuidado.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Mais uma vez,
perco mais de 15 lugares nestes dois quilómetros do Trilho da Cascata.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Quando saio do
vale da cascata, por uma “subida de cão” por sinal, sinto que tenho a prova
feita apesar de faltarem ainda três ou quatro quilómetros!<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Dsf8SKbggxI/XnlDiZ2xQBI/AAAAAAAAGuE/NCdrXG3p5EcKmJBiPuy1EgIGCe39wdaLQCNcBGAsYHQ/s1600/P2290044.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-Dsf8SKbggxI/XnlDiZ2xQBI/AAAAAAAAGuE/NCdrXG3p5EcKmJBiPuy1EgIGCe39wdaLQCNcBGAsYHQ/s400/P2290044.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Passagem pelo exterior das ruínas de Conímbriga</td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Atinge-se finalmente
a civilização, com a passagem pelo exterior das ruínas de Conímbriga (nos anos
anteriores passámos pelo interior das mesmas…), depois vem Condeixa-a-Velha e
finalmente Condeixa-a-Nova ao fim de 8h12 de prova.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O colega de
equipa, Paulo Amaro, já tinha chegado há quase uma hora, o que também não me
surpreendeu!<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">Enfim, mais um
dia bem passado e uma dor de pernas ao longo da semana seguinte </span><span lang="PT">😊</span><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><o:p></o:p></span></span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A classificação que interessa:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<ul>
<li><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Posição Nome Tempo</span></li>
<li><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">61 Paulo Amaro 7:21:06</span></li>
<li><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">106 Paulo Oliveira 8:12:06</span></li>
</ul>
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Fiquem bem e boas corridas! <table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-NaMgPre4khE/XnlDqI4TBpI/AAAAAAAAGuM/gDzcfBQi81oDTCTlx7NALTY5jsQtVqxZwCNcBGAsYHQ/s1600/P2290048.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-NaMgPre4khE/XnlDqI4TBpI/AAAAAAAAGuM/gDzcfBQi81oDTCTlx7NALTY5jsQtVqxZwCNcBGAsYHQ/s400/P2290048.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Finalmente no descanso!</td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<br />PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-19616691163800565862020-01-26T19:23:00.000+00:002020-01-26T19:23:18.271+00:00São Silvestre do PelaEstradaFora<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-5EDmExjjZmc/Xi3imx_rjKI/AAAAAAAAGqA/HRD1bEgy9ooR3rRkvG47z3zltxNjToRAgCNcBGAsYHQ/s1600/80079715_2980080352020456_3791116225715634176_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-5EDmExjjZmc/Xi3imx_rjKI/AAAAAAAAGqA/HRD1bEgy9ooR3rRkvG47z3zltxNjToRAgCNcBGAsYHQ/s400/80079715_2980080352020456_3791116225715634176_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Na cascata da Fórnea</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Por alturas do final de cada ano, "a liga dos amigos do <i>PelaEstradaFora"</i> costuma reunir-se, não para um jantar, mas sim para uma corrida.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Com exceção do ano passado, esta tradição era geralmente cumprida com uma corrida à beira mar, uma vez que é do agrado de qualquer um de nós, e que, apesar de ser uma atividade típica de Verão, adquire sensações especiais quando feita no inverno.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Para este ano (2019), tendo em conta as datas disponíveis e o mau estado do tempo na costa marítima, surgiu a ideia de fazer algo diferente.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A primeira ideia foi de fazer a Ecovia do Dão, desde Santa Comba a Viseu e regresso, de bicicleta, numa distância de cerca de 100 km.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Todavia, já nem sei porquê, a ideia não foi avante tendo-se avançado para um plano "B" que consistia numa corrida em trilhos na zona de Alvados, Porto de Mós, num Sábado, o de 21 de Dezembro. </span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">O temporal dos dias anteriores não augurava grandes condições para esta volta, deixando no ar mais incertezas do que certezas. O Samuel e o Paulo Amaro tinham de fazer mais de 100 km até Alvados não estando garantido que seria possível fazer a corrida. Mas como esta malta tem um espírito positivo, às 9h00 estavam em Leiria a fim de seguirmos juntos para Alvados.</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Fjoz-M6uELI/Xi3ius_ERVI/AAAAAAAAGqE/H79GKoaISVcKvZdwNoXzSsW0s03KLd3IgCNcBGAsYHQ/s1600/80026206_2980080942020397_1460514503861993472_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-Fjoz-M6uELI/Xi3ius_ERVI/AAAAAAAAGqE/H79GKoaISVcKvZdwNoXzSsW0s03KLd3IgCNcBGAsYHQ/s400/80026206_2980080942020397_1460514503861993472_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">O Samuel no alto da Fórnea</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Pelo caminho íamos comentando que já temos idade para ter juízo, mas acho que já não há solução 😀</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Estacionados no centro da aldeia, partimos à aventura.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">O primeiro objetivo é a cascata da Fornea, que devido à chuva dos dias anteriores estava na sua plena força.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">O destino seguinte era o trilho dos fósseis.</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-akU6ViPOh3w/Xi3jMdFsIVI/AAAAAAAAGqQ/K9jab2t5MXMoCfd957bf3nlJAIwUVjSoACNcBGAsYHQ/s1600/79753336_2980080778687080_4056075863467229184_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-akU6ViPOh3w/Xi3jMdFsIVI/AAAAAAAAGqQ/K9jab2t5MXMoCfd957bf3nlJAIwUVjSoACNcBGAsYHQ/s400/79753336_2980080778687080_4056075863467229184_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Um fóssil de Amonite no trilho com o mesmo nome</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Este trilho fica a cerca de 3 quilómetros do centro de Alvados, sendo conhecido por ter marcado na rocha calcária uma grande quantidade de fósseis de Amonites. </span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-JI30r-aTXGo/Xi3jZxxdKVI/AAAAAAAAGqU/zCi9s-mA3JIm9jxSJqI6-WgQ951sxDvYACNcBGAsYHQ/s1600/80668906_2980080865353738_7982271503586557952_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-JI30r-aTXGo/Xi3jZxxdKVI/AAAAAAAAGqU/zCi9s-mA3JIm9jxSJqI6-WgQ951sxDvYACNcBGAsYHQ/s400/80668906_2980080865353738_7982271503586557952_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Outro fóssil de Amonite</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Subindo este trilho seguimos rumo à zona poente da Fórnea, um fenómeno geológico monumental em forma de anfiteatro, de uma imponência formidável!</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">No alto do monte fazia-se sentir um vento furioso com alguma chuva à mistura.</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-2-K_W5c_sLk/Xi3jxIU97dI/AAAAAAAAGqg/OyrI_842QTgznq3yIh0Rgg1MRgFcOrT0ACNcBGAsYHQ/s1600/80684296_2980081052020386_6249592674593013760_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-2-K_W5c_sLk/Xi3jxIU97dI/AAAAAAAAGqg/OyrI_842QTgznq3yIh0Rgg1MRgFcOrT0ACNcBGAsYHQ/s400/80684296_2980081052020386_6249592674593013760_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Fotografia "tipo selfie" no alto da Fórnea</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Contornamos a Fórnea seguindo para a encosta norte, zona conhecida como Costa de Alvados, onde seguimos pelo(s) trilhos existentes ao longo da cota alta.</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Ur7stvXzjPA/Xi3lgEUvdLI/AAAAAAAAGqs/4mkV7iT4jIwGg5RQsu8fd6my_nNKuZ9OwCNcBGAsYHQ/s1600/80551306_2980081455353679_3419311425275822080_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-Ur7stvXzjPA/Xi3lgEUvdLI/AAAAAAAAGqs/4mkV7iT4jIwGg5RQsu8fd6my_nNKuZ9OwCNcBGAsYHQ/s400/80551306_2980081455353679_3419311425275822080_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Na Costa de Alvados</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">Ainda pensámos ir à Praia Jurássica de S. Bento mas fazia-se já tarde, o vento no topo dos montes estava insuportável e ainda havia muito caminho a percorrer, pelo que ficou para uma próxima aventura!</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Seguimos contornando o enorme vale de Alvados, descendo depois pelo monte do Castelejo, do conhecido Trail do Castelejo, até ao centro de Alvados.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">E assim foi mais uma São Silvestre pirata do <i>PelaEstradaFora</i>, haja forças e vontade para renovar a tradição em 2020!</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Boas corridas!</span><br />
<br />PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-89700700879554200702019-12-27T00:29:00.002+00:002019-12-27T12:31:47.884+00:00Meia Maratona da Nazaré<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-btOvCo8W774/XgVOtgQgTgI/AAAAAAAAGoM/lWfljuF9JfgxEZ1qHnYsDZieiKkflbrZwCNcBGAsYHQ/s1600/banner-mm-nazare-2019-min.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="359" data-original-width="458" height="250" src="https://1.bp.blogspot.com/-btOvCo8W774/XgVOtgQgTgI/AAAAAAAAGoM/lWfljuF9JfgxEZ1qHnYsDZieiKkflbrZwCNcBGAsYHQ/s320/banner-mm-nazare-2019-min.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"></span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">No passado dia 10 de Novembro decorreu mais uma Meia Maratona da Nazaré, a mais antiga Meia Maratona popular de Portugal.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A tradição, no entanto, já não é o que era e, cada ano que passa, vê-se a prova a definhar sendo ultrapassada em dimensão e qualidade por muitas outras provas com inferiores pergaminhos!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">É pena.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Gosto desta meia maratona. Não tem explicação, por ter um traçado pouco amigável, pelo facto de a organização viver de louros passados não inovando, publicitando ou mesmo corrigindo erros crassos que arruínam quaisquer ambições de os atletas ali fazerem bons tempos…</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Refiro-me concretamente ao facto de não haver zonas de partida por tempos objetivo.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Mais uma vez este ano a partida foi uma tremenda confusão, com largas dezenas de caminheiros a posicionar-se na frente da partida (o evento compreende a meia maratona, uma corrida de 10 quilómetros e uma caminhada) originando dificuldade dos atletas da Meia e dos 10K em ultrapassar, com encontrões, cotoveladas, pés pisados e outras situações menos boas que podem estragar a corrida a quem levar a coisa mais a sério.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Por motivos de obras no edifício onde se efetuava a entrega dos dorsais, também já tinha havido problemas, com grande filas e tempos de espera que não eram normais nesta prova. Ressaltava alguma desorganização, estando a “tenda” entregue aos voluntários que na ânsia de fazer bem e depressa, acabavam por não dar fluência à” freguesia” e onde um pouco de supervisão de um membro sénior resolveria facilmente a questão. Chamado à razão um dos membros da organização que por lá cirandava, um conhecido senhor muito alto, de bigode e cabelo encaracolado, respondeu simplesmente que já faziam aquilo há mais de quarenta anos e se estávamos descontentes que escrevêssemos no livro de reclamações! </span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Pois, o livro de reclamações real é o do gráfico seguinte, onde é evidente a diminuição dos participantes ao longo dos anos!</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-E8Ml7-9mV9Y/XgVPCW0ikNI/AAAAAAAAGoU/7Ss-mp_z0_g3k0uufMgZUpV_ruQE3emWgCNcBGAsYHQ/s1600/Graphics.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="365" data-original-width="763" height="191" src="https://1.bp.blogspot.com/-E8Ml7-9mV9Y/XgVPCW0ikNI/AAAAAAAAGoU/7Ss-mp_z0_g3k0uufMgZUpV_ruQE3emWgCNcBGAsYHQ/s400/Graphics.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Participantes na Meia Maratona da Nazaré desde 2011</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Pessoalmente, gostava que a Meia Maratona da Nazaré continuasse por muitos e bons anos, cativando mais participantes e de certo modo que voltasse a ser uma referência no atletismo amador nacional.</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-cOz_rtIPcTo/XgVPeJfDp8I/AAAAAAAAGoc/EmYu6MkDvDA8ejhZ7iUYEwHRMZKk6aVVgCNcBGAsYHQ/s1600/74318172_2885435531484939_4123915821095321600_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1440" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-cOz_rtIPcTo/XgVPeJfDp8I/AAAAAAAAGoc/EmYu6MkDvDA8ejhZ7iUYEwHRMZKk6aVVgCNcBGAsYHQ/s400/74318172_2885435531484939_4123915821095321600_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">A "Equipe" presente na Nazaré</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A “Equipe” esteve representada ao mais alto nível, tendo a classificação que interessa ficado ordenada do seguinte modo:</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Paulo Amaro: 01:32:08</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Paulo Oliveira: 01:35:07</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Samuel Oliveira: 01:35:39</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Rosa Moreira: Caminhada</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Boas corridas!</span><br />
<div>
<br /></div>
PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-47782086684260305972019-12-15T21:52:00.003+00:002019-12-23T09:23:36.199+00:00Maratona do Porto 2019<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-QhvD2bC0AXE/XfakKdB4W6I/AAAAAAAAGnA/U8d-64EOf7EA6TAgvAHzn_elobREG9dywCNcBGAsYHQ/s1600/10383892_746299335460544_3609426314320950586_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-QhvD2bC0AXE/XfakKdB4W6I/AAAAAAAAGnA/U8d-64EOf7EA6TAgvAHzn_elobREG9dywCNcBGAsYHQ/s1600/10383892_746299335460544_3609426314320950586_n.jpg" /></a></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A Maratona do Porto continua a ser a minha principal fonte de motivação para continuar a treinar e manter a forma ao longo do ano.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Ao longo do ano fui mantendo um volume de treino q.b., o mínimo suficiente para encarar a distância da maratona com alguma tranquilidade.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Nos finais de Abril participei na Maratona de Aveiro, a sua primeira edição, sem grandes objetivos no que respeita à classificação ou tempo. Ainda assim acabou por correr-me bem, ao nível do que consigo habitualmente no Porto.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O foco, psicológico pelo menos, é no entanto a Maratona do Porto.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Os treinos foram rolando ao longo do ano sem grande rigor “científico”, sendo em grande parte feitos em trilhos, o que confere boa resistência mas pouca velocidade.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Assim, em vésperas de provas de estrada, geralmente com um mês de antecedência, tento variar um pouca a rotina dos treinos introduzindo uma espécie de “fartlek” para sair da zona de conforto e assim, ganhar alguma velocidade, melhorando também a técnica de corrida. </span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Durante o mês de outubro corri também duas meias maratonas, Leiria e Lisboa, o que foi útil para aferir o ritmo para a maratona.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Chega então o dia “D”, ou melhor, o dia “M” de Maratona!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">As previsões meteorológicas são incertas, pode mesmo chover durante a prova, o que é bastante desagradável e prejudicial para a obtenção de bons tempos.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Felizmente, acaba por não chover durante a prova, com exceção de alguns pingos soltos sem qualquer importância.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Às 9h00 dá-se a partida, no mesmo local dos anos anteriores junto ao Sealife, subindo depois um pouco da Avenida da Boavista junto ao Parque da Cidade para contornar e descer novamente em direção a Matosinhos.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Como habitualmente faz-se uma primeira incursão em Matosinhos e regressa-se à zona do Parque da Cidade, numa manobra que servirá apenas para somar distância…</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Depois sim, ruma-se definitivamente a Matosinhos até ao Porto de Leixoes onde se inverte novamente o sentido em direção ao Porto.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O ritmo vai controlado mas mantenho sempre alguma pressão para não cair na tentação de baixar para zona confortável.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Passo aos 10k com 46 minutos o que está dentro do normal.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Segue-se agora pela marginal rumo ao Porto, numa fase favorável e quando as energias ainda estão num bom nível de reservas.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Em certos pontos do percurso estão grupos musicais que pretendem animar os atletas. Pessoalmente dispensava bem estas animações uma vez que o barulho que fazem interfere com o meu ritmo de corrida. Esta sensação vai crescendo com o evoluir do cansaço, causando mesmo alterações na passada e na respiração sempre que passo em frente a uma destas bandas. Uma dessas bandas era constituída exclusivamente por tambores, por quem passámos duas vezes, cerca dos 18k e dos 34k (+ ou -), em que na primeira passagem não causou grande transtorno mas aquando da segunda passagem perturbou-me seriamente o ritmo de corrida!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Continuando, chega-se à zona da Ribeira, descendo por uma rua empedrada bastante escorregadia, agravado pelo facto de imediatamente antes existir uma zona de abastecimento. Os atletas apanham as garrafas de água, bebem o que têm a beber e depois jogam fora as garrafas originando que a tal rua de empedrado estivesse com o piso molhado e extremamente escorregadio.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Passa-se a zona dos bares da Ribeira chegando à rampinha de acesso à ponte D. Luis.</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-WbPvGYYKWx0/XfaqyKry1yI/AAAAAAAAGnQ/EaCjeevqXtAFleqMh-kGP67T8637TF3cwCNcBGAsYHQ/s1600/722_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="420" data-original-width="628" height="267" src="https://1.bp.blogspot.com/-WbPvGYYKWx0/XfaqyKry1yI/AAAAAAAAGnQ/EaCjeevqXtAFleqMh-kGP67T8637TF3cwCNcBGAsYHQ/s400/722_1.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Ponte D. Luís</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Do lado de Gaia começa o suplício dos paralelos e das ruas empedradas.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">É impossível manter um ritmo normal. Nunca uma Maratona com piso deste tipo pode ambicionar recordes de tempos.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Cerram-se os dentes e prossegue-se rumo ao mar. Na zona chamada Afurada inverte-se o sentido da marcha e regressa-se à ponte D. Luís pelos mesmos paralelos. </span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Nesta incursão por Gaia até à Afurada cruzamos com a maior parte do pelotão, pelos mais rápidos à ida e pelos mais calmos à vinda, dando já para ter uma ideia de como está a correr a prova dos atletas conhecidos.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Atravessamos a ponte D. Luís seguimos em direção a Campanhã para mais um retorno na ponte do Freixo.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Agora sim, começa o verdadeiro desafio!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Mais de dez quilómetros até à meta, passando por rampinhas, zonas de empedrado e retas intermináveis.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A reserva de forças está a cair a pique, a parte psicológica constitui por si só um desafio, estando o organismo a acender luzes encarnadas em todos os quadrantes.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Desliga-se então o relé de proteção do bom senso e o corpo fica em modo automático: “pé-direito-pé-esquerdo-pé-direito-pé-esquerdo-pé-direito-pé-esquerdo,...”!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Nas zonas empedradas escolhem-se as lages lisas das bermas, seguindo por aí toda a gente em fila indiana.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A tortura psicológica de pensar quanto falta para a meta desapareceu, com a decisão de deixar de pensar!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Vou em esforço e em quebra, ainda assim vou mais a ultrapassar do que a ser ultrapassado.</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-44vbwBfT4tQ/XfakEeHKqjI/AAAAAAAAGm4/GZCgefkSxwQMA8sSb2FTIekS2u9ju2VIQCNcBGAsYHQ/s1600/74693233_2873016599393499_152659870892425216_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="959" data-original-width="773" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-44vbwBfT4tQ/XfakEeHKqjI/AAAAAAAAGm4/GZCgefkSxwQMA8sSb2FTIekS2u9ju2VIQCNcBGAsYHQ/s400/74693233_2873016599393499_152659870892425216_n.jpg" width="321" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paulo Oliveira</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Finalmente, lá para o quilómetro 40 começa a cheirar a meta. Vou olhando para o relógio e parece-me que vai dar recorde pessoal.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Não sei bem, o cérebro vai em serviços mínimos e a álgebra elementar está mais difícil do que resolver os integrais triplos nos tempos de faculdade …</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Começa a escutar-se o ruído da zona da chegada, com os altifalantes em altos berros!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Por fim, a última rampa antes de entrar no Queimódromo onde está a linha da chegada. Cerro os dentes e ao memso tempo tento aparentar um ar de quem está muito bem disposto. Há que ficar bem nas fotos da chegada :)</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Corto a linha da meta com o relógio a marcar 3h18, o meu melhor tempo na Maratona!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O meu colega de equipa chega uns minutos depois de mim, facto que vai servir para lhe “moer” o juízo durante uns tempos, ou até ele me dar uma hora ou mais de avanço, num trail qualquer por aí :)</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-9IZpQlqJdKw/Xfaj4qXCJ_I/AAAAAAAAGm0/_U5kGOMqqSEmTre9p5svtAHDHS_QZ0jEgCNcBGAsYHQ/s1600/74597735_2873031506058675_7887941970088165376_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="959" data-original-width="738" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-9IZpQlqJdKw/Xfaj4qXCJ_I/AAAAAAAAGm0/_U5kGOMqqSEmTre9p5svtAHDHS_QZ0jEgCNcBGAsYHQ/s400/74597735_2873031506058675_7887941970088165376_n.jpg" width="307" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paulo Amaro</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14.85px;">A classificação que interessa ficou assim ordenada(tempos de chip):</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14.85px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "arial" , "tahoma" , "helvetica" , "freesans" , sans-serif; font-size: 14.85px;"></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14.85px;">1º - </span><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14.85px;">Paulo Oliveira</span><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14.85px;"> : 3:18:37</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Arial, Tahoma, Helvetica, FreeSans, sans-serif; font-size: 14.85px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-size: 14.85px;">2º - Paulo Amaro : 3:21:31</span></span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">E foi assim a Maratona do Porto de 2019, venha a de 2020!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span>
<br />
<div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Boas corridas!</span></div>
PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-77777719824753379542019-10-27T22:25:00.001+00:002019-10-28T11:22:37.411+00:00Meia Maratona de Lisboa<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-s6yu43QCcXs/XbYXUcoZ35I/AAAAAAAAGfE/LDnWrRaQnSoIHhs4_WJSEwbCY1qp-tXzQCNcBGAsYHQ/s1600/457513_526681400680393_1644864476_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1244" data-original-width="1600" height="248" src="https://1.bp.blogspot.com/-s6yu43QCcXs/XbYXUcoZ35I/AAAAAAAAGfE/LDnWrRaQnSoIHhs4_WJSEwbCY1qp-tXzQCNcBGAsYHQ/s320/457513_526681400680393_1644864476_o.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Não estava planeado participar em mais provas entre a Meia Maratona de Leiria a 13 de outubro e a Maratona do Porto a 3 de novembro.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O objetivo principal do ano “desportivo” é sempre a Maratona do Porto não sendo aconselhável abusar, uma vez que qualquer lesão pode comprometer a Maratona.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">De qualquer modo, a empresa em que trabalho juntamente com os meus companheiros de corridas, o meu irmão Samuel e o Paulo Amaro, resolveu oferecer inscrições a quem pretendesse participar na meia maratona, mini-maratona e caminhada.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Assim, lá fomos os três para Lisboa, no meu caso também para matar saudades, visto que desde julho deixou de ser o meu local de trabalho, foram “apenas” 17 anos e um mês!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O meu pensamento era fazer um treino ritmado, com vista à Maratona do Porto, todavia, tal como em situações anteriores, essa sensata intenção eclipsou-se logo após a partida, tendo corrido como se sonhasse que havia bifanas no final 😊</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-5VFcY2G1um8/XbYYl1gJ-GI/AAAAAAAAGfQ/NVtJqqqOGEgawunGhu2OGhBaBsTh5A1CACNcBGAsYHQ/s1600/IMG_20191020_121019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-5VFcY2G1um8/XbYYl1gJ-GI/AAAAAAAAGfQ/NVtJqqqOGEgawunGhu2OGhBaBsTh5A1CACNcBGAsYHQ/s400/IMG_20191020_121019.jpg" width="300" /></a></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A classificação que interessa ficou assim ordenada(tempos de chip):</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">1º - Samuel Oliveira : 1:33:21</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">2º - Paulo Amaro : 1:33:46</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">3º - Paulo Oliveira: 1:35:58</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Boas corridas!</span><br />
<div>
<br /></div>
PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-87037681941738815852019-10-27T21:47:00.001+00:002019-10-28T12:32:12.599+00:00Meia Maratona de Leiria<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-TxlgojHkE5o/XbYPJA8hI7I/AAAAAAAAGek/EqsmkHR3UmAJg0QM40hFikpxMeMmdljGACNcBGAsYHQ/s1600/72482160_675713159588535_8583453542184910848_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="222" data-original-width="358" height="198" src="https://1.bp.blogspot.com/-TxlgojHkE5o/XbYPJA8hI7I/AAAAAAAAGek/EqsmkHR3UmAJg0QM40hFikpxMeMmdljGACNcBGAsYHQ/s320/72482160_675713159588535_8583453542184910848_n.png" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Mais uma edição da Meia Maratona de Leiria, a terceira,
confirmando um bom nível de organização já percebido no ano passado.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Pessoalmente tenho sempre algumas reservas relativamente a
provas organizadas pel<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">os</span>
Atletas.net, depois de algumas situações negativas nas meias maratonas da
Figueira da Foz, desde distâncias mal medidas, arrogância de membros do staff
que presenciei, tendo ficado desde essa altura de pé atrás <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">relativamente a</span> essa malta.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-Q3JpvkGW7As/XbYPlGWz1fI/AAAAAAAAGes/LBCyy4L5tBIKCtv1j50Okaqde6NKxt8mACNcBGAsYHQ/s1600/20191013_095943.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-Q3JpvkGW7As/XbYPlGWz1fI/AAAAAAAAGes/LBCyy4L5tBIKCtv1j50Okaqde6NKxt8mACNcBGAsYHQ/s400/20191013_095943.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Há no entanto que reconhecer que é evidente o esforço feito
por essa empresa para melhorar os aspectos menos positivos e, pode-se dizer
que, as Meias maratonas de Leiria do ano passado e deste ano, estiveram muito
bem em termos de organização, deixando para trás memórias de situações menos
boas que espero não voltarem.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Dito isto, não tem explicação a falta de adesão à prova que
se constata pela segunda vez, tendo piorado inclusive em 2019.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Leiria é uma cidade com população jovem, há muita gente a
praticar corrida, veja-se por exemplo as noites de quarta-feira em que grande
parte da cidade sai à rua para correr ou caminhar nas B<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">r</span>isas do Liz (iniciativa no grupo NEL-
Péd’atleta que já se prolonga há alguns anos com uma adesão fantástica!).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Na presente edição houve apenas <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">244</span><span lang="PT"> </span><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">classificados</span>, o que é verdadeiramente
pouco!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-617_64lTeX4/XbYPslqf0FI/AAAAAAAAGew/1T-kJS7UwNo-daabHwOutTZtjrnVvZRyACNcBGAsYHQ/s1600/20191013_095910.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-617_64lTeX4/XbYPslqf0FI/AAAAAAAAGew/1T-kJS7UwNo-daabHwOutTZtjrnVvZRyACNcBGAsYHQ/s400/20191013_095910.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Quanto à prova da meia maratona propriamente dita, teve a
partida às 10h00, em conjunto com a de 10 km, com os participantes da caminhada a partir na cauda do pelotão.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A temperatura estava relativamente fresca, todavia o vento
soprava por vezes forte, dificultando ou ajudando, conforme a direção que a
corrida tomava.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A parte inicial do percurso, dentro da cidade, é algo
sinuosa, apesar de quase completamente plana<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">.</span><span lang="PT"> </span><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">P</span>assagem pelo interior do estádio
municipal o que causa sempre um bom impacto devido à <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">imponência da </span>sua dimensão.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Antes dos 10km a corrida toma a direção sul ao longo das
várzeas do rio Liz<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">,</span> até à
zona de Cortes onde retorna sentido a Leiria.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Este troço da prova foi custoso devido ao vento de frente
que se fazia sentir, provocando um efeito semelhante ao de uma subida ligeira.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Após o retorno, com o vento pelas costa e inclinação
tendencialmente favorável, “era vê-los correr” a boa velocidade, já com a meta
no pensamento!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-lwzP27ZpvME/XbYP2YwQewI/AAAAAAAAGe4/3cU0lAAlY_gVDuIvsZFRBHSz6pjfqAjUQCNcBGAsYHQ/s1600/20191013_133929-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="1473" height="312" src="https://1.bp.blogspot.com/-lwzP27ZpvME/XbYP2YwQewI/AAAAAAAAGe4/3cU0lAAlY_gVDuIvsZFRBHSz6pjfqAjUQCNcBGAsYHQ/s400/20191013_133929-1.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">No final, deu
para 1h36m49, valendo um terceiro lugar no escalão M50 a uns escassos 6 segundos do segundo classificado do mesmo escalão! Uma classificação surreal,
apenas possível em provas de meia-dúzia-de-gatos-pingados!</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Boas corridas!</span></span></div>
<br />PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-13193039100169711632019-09-28T23:04:00.001+01:002019-11-06T13:50:29.311+00:00Férias 2019 - Parte II<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-wcqh2pVSFYk/XY_O8VG3tMI/AAAAAAAAGbo/5BJ4kgJ-QXU4xmZ1l3pHCajaowmdfEI6gCNcBGAsYHQ/s1600/20190815_192150_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1599" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-wcqh2pVSFYk/XY_O8VG3tMI/AAAAAAAAGbo/5BJ4kgJ-QXU4xmZ1l3pHCajaowmdfEI6gCNcBGAsYHQ/s320/20190815_192150_c.jpg" width="319" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Castelo de Vide</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A segunda etapa destas férias começou na zona raiana de
Portalegre, mais concretamente em Marvão e Castelo de Vide.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A viagem desde Leiria <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">até lá </span>foi feita calmamente por estradas nacionais<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">,</span> com os vidros abertos<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">,</span> apreciando o ar quente e seco característico do interior<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">.</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O primeiro destino seria um parque de campismo perto de
Castelo de Vide cujas coordenadas inseri no GPS do telemóvel; todavia a
tecnologia não é muito fiável porque, quando escutei a mensagem “Chegou ao seu
destino” estava no meio de nenhures, sem sinais de um parque de campismo ou <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">de </span>outra coisa qualquer.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A opção seguinte foi o Parque de Campismo de Marvão - Beirã,
cujas coordenadas estavam corretas e bem sinalizado <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">nas</span> placas <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">ao longo da </span>estrada.</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Q70uhPx5JU4/XY_Qx4I3DTI/AAAAAAAAGb0/CIfVKU9wYfAzyVo-t8JnrjbuoOjrDXZsQCNcBGAsYHQ/s1600/20190817_082005.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-Q70uhPx5JU4/XY_Qx4I3DTI/AAAAAAAAGb0/CIfVKU9wYfAzyVo-t8JnrjbuoOjrDXZsQCNcBGAsYHQ/s400/20190817_082005.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;">Marvão</span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"></span></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Mais uma vez é <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">um </span>parque <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">gerido por </span>holandeses, </span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">um casal muito simpático</span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">!
Pelo menos mais um ou dois parques da zona eram também propriedade de
holandeses; facto curioso!</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Este parque de Marvão é muito diferente do outro de Gouveia<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">,</span> onde tinha acampado na semana
anterior. É propriedade desse casal de holandeses de<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>meia idade<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"> vindos diretamente dos tempos de Woodstock</span>, que, a<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">o lado</span> do parque de campismo têm também uma
pequena quinta com burros e cabras.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O parque tem boas condições em termos de higiene e
instalações, mas é algo básico e <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">rudimentar</span>.
Para mim está excelente, sem luxos mas com o básico garantido.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Depois de instalar a tenda, pesquiso na internet percursos
na zona, dentro dos limites razoáveis para fazer em<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"> tempo de</span> férias e vejo um que me chama a
atenção. Trata-se de um percurso de cerca de 15 quilómetros chamado “Rota dos
contrabandistas do café”<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-vkQfWGb7nnQ/XY_RAv9ohiI/AAAAAAAAGb4/UEa6WJD9b04XZcnaSlQsBGAD1pTESFwawCNcBGAsYHQ/s1600/20190816_104217.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-vkQfWGb7nnQ/XY_RAv9ohiI/AAAAAAAAGb4/UEa6WJD9b04XZcnaSlQsBGAD1pTESFwawCNcBGAsYHQ/s400/20190816_104217.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Esta rota tem
este nome devido aos</span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> caminhos usados antigamente para o contrabando
através da fronteira com Espanha.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O percurso tem início na aldeia espanhola de La Fonta<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">ñ</span>era, seguindo por caminhos dentro
de Espanha e fazendo o retorno por terras portuguesas.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-bkY_BvcLB2g/XY_RKpQs5TI/AAAAAAAAGcA/vnxaAYoPqBICGulBLteSHIHZ_dxCulcHACNcBGAsYHQ/s1600/20190816_105110.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-bkY_BvcLB2g/XY_RKpQs5TI/AAAAAAAAGcA/vnxaAYoPqBICGulBLteSHIHZ_dxCulcHACNcBGAsYHQ/s400/20190816_105110.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> <o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">No dia seguinte pela manhã, “pego” no carro e vou até La
Fonta<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">ñ</span>era.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">São cerca de 30 quilómetros<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"> de estrada</span> uma vez que <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">se
</span>dá uma volta considerável pelo posto fronteiriço e depois até à vila
espanhola de Valencia de Alcantara.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Começo a correr às 11h40, já com um calor considerável, em
economia de esforço desde início, para apreciar um pouco da paisagem e <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">sobretudo </span>para poupar água.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Não se vê vivalma, não se ouve “hablar” castelhano, veem-se
apenas árvores e calhaus <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">tal </span>como
do outro lado da fronteira.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Como nao podia deixar de ser, começam os contratempos!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Chego a um ponto em que o caminho entra numa propriedade
privada. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Equaciono, escuto com atenção se há sinais de cães ou outro
ruído, como não me parece haver qualquer perigo ou risco de ofensa grave à
propriedade privada, contorno o portão e sigo pelo caminho fora. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Lá atravesso a propriedade e curiosamente, do lado oposto,
não há qualquer portão!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-oCS0FdyGf-M/XY_RfE79adI/AAAAAAAAGcM/2hu2-Ry0fqIzyzm4n6zPXSZTMZNzWTa1wCNcBGAsYHQ/s1600/20190816_113515.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-oCS0FdyGf-M/XY_RfE79adI/AAAAAAAAGcM/2hu2-Ry0fqIzyzm4n6zPXSZTMZNzWTa1wCNcBGAsYHQ/s400/20190816_113515.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Mais à frente, num local chamado <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">“</span>Molino de la <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">N</span>egra<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">”</span>, dou com mais um caminho fechado <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">com o</span> portão de uma quinta. Desta vez, do lado de lá, estão alguns
cães ladrando alegremente antevendo já o sabor das minhas canelas.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-d3KLDfJHpJo/XY_R0o7neTI/AAAAAAAAGcY/NlSvXXyjCK0sHmirxk-hE85pKB7yPgORQCNcBGAsYHQ/s1600/20190816_114033_c.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1428" data-original-width="1600" height="356" src="https://1.bp.blogspot.com/-d3KLDfJHpJo/XY_R0o7neTI/AAAAAAAAGcY/NlSvXXyjCK0sHmirxk-hE85pKB7yPgORQCNcBGAsYHQ/s400/20190816_114033_c.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> <o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Decido então que “afinal não era por ali que queria ir” 😃<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Tenho de improvisar e tomar um caminho em sentido oposto ao
que deveria seguir.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Chego também à conclusão de que não é possível efetuar o
percurso que levo gravado no Garmin pelo facto de não haver passagem livre para
a parte portuguesa. A fronteira nesta zona é <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">desenhada </span>pelo rio Sever, mas não consigo lá chegar porque todos os
caminhos passam pelo interior de quintas privadas (com cães…).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Para compensar a decepção no entanto, vejo indicações de um
dólmen<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"> nas proximidades </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>e sigo para lá.<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZzJU6t6DDcw/XY_SxFktoFI/AAAAAAAAGcg/z7MGjYmyej4mGCP9HiC7uOIeDJdRPGvNQCNcBGAsYHQ/s1600/20190816_112525.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZzJU6t6DDcw/XY_SxFktoFI/AAAAAAAAGcg/z7MGjYmyej4mGCP9HiC7uOIeDJdRPGvNQCNcBGAsYHQ/s400/20190816_112525.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O dolmén está num
local chamado Tapada del Anta e é uma coisa imponente.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">É curioso pensar o que se passaria na cabeça dos nossos
antepassados para encavalitar rochedos de várias toneladas uns por cima d<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">e </span>outros<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"> com objectivos pouco claros (funerários talvez...)</span>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Termino este “passeio” com 13,7 km cheio de sede debaixo de um calor insuportável<span style="mso-ansi-language: PT;"> </span>. Pass<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">o</span> o resto do dia a beber água mas a sede não passa…<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-03LylhUdHo8/XY_TTajZJMI/AAAAAAAAGcs/sDJNvLqXyRQzrqbNmx9NyACWd-oY4KXTwCNcBGAsYHQ/s1600/Zwemplezier-camping-beira-marvao-300x199.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="199" data-original-width="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-03LylhUdHo8/XY_TTajZJMI/AAAAAAAAGcs/sDJNvLqXyRQzrqbNmx9NyACWd-oY4KXTwCNcBGAsYHQ/s1600/Zwemplezier-camping-beira-marvao-300x199.jpg" /></a><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Após um mergulho na piscina do parque de campismo (na
realidade<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"> é</span> apenas uma
daquelas piscinas de superfície tamanho XL) <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">vou</span> visitar Castelo de Vide <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">que fica a cerca de 6 quilómetros do parque</span>.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Castelo de Vide é
daquelas terras que cativam de imediato os visitantes pela sua beleza natural,
limpeza das ruas e boa organização geral.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-2t3AlrXifW8/XY_VJFGrblI/AAAAAAAAGdM/C51asmETkHAfhjNrprl8nGK9yS5r3qzsQCNcBGAsYHQ/s1600/20190816_180151.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-2t3AlrXifW8/XY_VJFGrblI/AAAAAAAAGdM/C51asmETkHAfhjNrprl8nGK9yS5r3qzsQCNcBGAsYHQ/s400/20190816_180151.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A Judiaria de Castelo de Vide</span><span lang="PT" style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> é um dos cartões de visita da vila e</span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> teve uma grande importância
nos finais do século 15 quando os judeus foram expulsos de Espanha pelos reis
católicos</span><span lang="PT" style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">.</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-w1pSRjZ1i88/XY_UC3E01OI/AAAAAAAAGc4/3UhT2wot_2IwLgUJV2cZ9TEwQIVLjjuIgCNcBGAsYHQ/s1600/20190816_175336_mod.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-w1pSRjZ1i88/XY_UC3E01OI/AAAAAAAAGc4/3UhT2wot_2IwLgUJV2cZ9TEwQIVLjjuIgCNcBGAsYHQ/s400/20190816_175336_mod.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span lang="PT" style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">M</span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">uit</span><span lang="PT" style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">as famílias judias</span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> v</span><span lang="PT" style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">ieram</span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> morar para esta zona, trazendo toda
uma dinâmica resultante do saber fazer, visto serem mais avançados em ofícios
como a tecelagem, ferreiros, tinturaria e atividades financeiras, apenas como
exemplo.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-JdhgnvXVcyE/XY_UNvX0iOI/AAAAAAAAGc8/vKsIv7e-87wuNTCMwkUjsYj6vli0_N0bQCNcBGAsYHQ/s1600/20190816_175415.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-JdhgnvXVcyE/XY_UNvX0iOI/AAAAAAAAGc8/vKsIv7e-87wuNTCMwkUjsYj6vli0_N0bQCNcBGAsYHQ/s400/20190816_175415.jpg" width="300" /></a></span></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O famoso médico, botânico e naturalista Garcia de Orta foi um desses
filhos de Abraão, cujos pais fugiram de Espanha para Castelo de Vide.</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Recomendo vivamente a visita à antiga sinagoga da vila, onde
funciona agora um museu muito interessante!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-RJekmK1mmoM/XY_Vdo89EpI/AAAAAAAAGdU/qZBsQZLOEMsoukGy-a-sp0wVkjgXu265QCNcBGAsYHQ/s1600/20190816_182745_mod.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-RJekmK1mmoM/XY_Vdo89EpI/AAAAAAAAGdU/qZBsQZLOEMsoukGy-a-sp0wVkjgXu265QCNcBGAsYHQ/s400/20190816_182745_mod.jpg" width="400" /></a></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Para o treino-passeio do segundo dia<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">,</span> encontro um percurso no Wikilocs com
início e fim no parque de campismo<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">,
indo </span>até ao castelo de Marvão, com cerca de 14 quilómetros<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"> no total</span>, <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">a distância</span> ideal para um treino de férias!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O calor do dia anterior serviu-me de lição e levanto-me mais
cedo para fazer a volta pela fresca.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Começo a correr antes das 8 horas, seguindo por caminhos
murados de granito, iguais aos que tinha percorridos do lado espanhol no dia
anterior.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-ifij7TG1KeE/XY_V73b9imI/AAAAAAAAGdc/BbRatiHeibY131pF_b3_SSVw_vx99okPQCNcBGAsYHQ/s1600/20190817_092622.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-ifij7TG1KeE/XY_V73b9imI/AAAAAAAAGdc/BbRatiHeibY131pF_b3_SSVw_vx99okPQCNcBGAsYHQ/s400/20190817_092622.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Às páginas tantas dou com um rebanho de cabras no </span><span lang="PT" style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">meio do </span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">caminho</span><span lang="PT" style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">!</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">Estas vadias </span>tinha<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">m</span> escapado do terreno onde estavam<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"> a pastar</span>, encontrando-se agora no
tal caminho ladeado por muros de pedra onde eu ia a correr.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">A</span>s pobres
cabras assustadas<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">,</span> iam
avançando <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">fugindo</span> de mim<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">,</span> afastando-se cada vez mais do seu
terreno. Eu,<span style="mso-ansi-language: PT;"> </span>por outro lado, estava
sem saber o que fazer porque também não podia desviar-me delas e tinha de
seguir em frente.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Por fim, após cerca de 800 metros lá apareceu uma zona sem
muros e as cabras <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">saíram do caminho
e </span>foram à sua vida!</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-FWJ0WIZ12sI/XY_WDA_hzRI/AAAAAAAAGdg/GkWoH91i0x04VkEIwqMPosd--UnLUPWVACNcBGAsYHQ/s1600/20190817_092552.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-FWJ0WIZ12sI/XY_WDA_hzRI/AAAAAAAAGdg/GkWoH91i0x04VkEIwqMPosd--UnLUPWVACNcBGAsYHQ/s400/20190817_092552.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O resto da subida até Marvão foi pacífica, tomando a certa
altura um caminho romano que leva até às muralhas do castelo.</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Há um aspeto que me fascinou nesta zona<span style="mso-ansi-language: PT;"> de Marvão e Castelo de Vide </span>que é a calma, o
silêncio e a sensação de tranquilidade que se respira.<span style="mso-ansi-language: PT;"> <span lang="PT">Os fins de tarde no parque de campismo eram de um sossego
tal, olhando para um céu tão límpido e cheio de estrelas que mais parecia estar noutro planeta!<o:p></o:p></span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">Q</span>uando
regresso <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">da volta ao Castelo de
Marvão</span> decido arrumar a trouxa e mudar de ares para sul. <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">O</span> destino será a cidade de Beja.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A viagem é novamente feita por estradas nacionais, com
paragem em Portalegre para almoço e mais à frente outra paragem em <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">É</span>vora onde recordo as várias
ocasiões que estive naquela cidade atuando com a tuna académica da Universidade
da Beira Interior a que pertenci nos <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">4 anos</span><span lang="PT"> </span><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">que estudei</span> naquele estabelecimento (<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">se bem que as saídas com a Tuna nunca deixavam memórias muito nítidas… </span><span lang="PT">😊</span><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">)</span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Chegado a Beja instalo-me no parque de campismo municipal,
mesmo no centro da cidade, junto ao estádio de futebol e das piscinas
municipais.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-wiROM911RSA/XY_W3y-pCgI/AAAAAAAAGds/JkXDCvrBTuklOQxVIxrn9LoU9yelLE2ZQCNcBGAsYHQ/s1600/20190818_104850.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-wiROM911RSA/XY_W3y-pCgI/AAAAAAAAGds/JkXDCvrBTuklOQxVIxrn9LoU9yelLE2ZQCNcBGAsYHQ/s400/20190818_104850.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">No dia seguinte faço um périplo pela cidade, em passo de
corrida, parando sempre que vejo uma boa foto para tirar, e assim, ao fim de
pouco mais de 12 quilómetros </span><span lang="PT" style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">sinto conhe</span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">cer</span><span lang="PT" style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> razoavelmente</span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> a cidade.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-V4U2LJb2B5E/XY_XDgvQzZI/AAAAAAAAGdw/jJZPnJ3KOcAZugSVuWqw1J0IqFoBogHvgCNcBGAsYHQ/s1600/20190818_104332.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-V4U2LJb2B5E/XY_XDgvQzZI/AAAAAAAAGdw/jJZPnJ3KOcAZugSVuWqw1J0IqFoBogHvgCNcBGAsYHQ/s400/20190818_104332.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Em jeito de conclusão posso </span><span lang="PT" style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">afirmar</span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> que fiquei fascinado por todos os locais por onde passei, a
Serra da Estrela onde não ia há muitos anos, com a zona rural dos arredores de
Gouveia, Folgosinho e Linhares da Beira, Castelo de Vide com a sua memória
judaica, Marvão com as suas muralhas e posição imponente e finalmente Beja com
as suas planícies deslumbrantes!</span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Fica também mais certa a convicção de que temos no nosso
país alguns paraísos esquecidos no interior, que têm <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">excelentes </span>acessibilidades e locais para
ficar hospedado tão bons que é <span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">uma
pena</span> que muitos portugueses continuem a ir exclusivamente para o litoral
e para o estrangeiro passar férias!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">No que me toca, voltava já amanhã para lá!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Boas corridas!</span><o:p></o:p></div>
<br />PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-89918599182467492712019-09-11T22:29:00.000+01:002020-04-09T17:00:14.989+01:00Férias 2019 - Parte I<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-BvwTHCX7r2A/XXljBi570jI/AAAAAAAAGXg/zWZz97EKGpwdBCV2DqCqeiklZAWUq420wCNcBGAsYHQ/s1600/20190808_153030.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-BvwTHCX7r2A/XXljBi570jI/AAAAAAAAGXg/zWZz97EKGpwdBCV2DqCqeiklZAWUq420wCNcBGAsYHQ/s400/20190808_153030.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Castelo de Folgosinho - Gouveia</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Este ano as minhas férias sairam um pouco da rotina. Optei por fazer umas incursões pelo interior do país</span><span lang="PT" style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> aproveitando para</span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> conhecer novos trilhos</span><span lang="PT" style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> por essas zonas</span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A opção do interior surge um pouco como oposição à praia, a
escolha habitual dos portugueses, mas também por algumas saudades daquele ar
quente e seco do interior, que me ficaram marcadas na memória pelos quatro anos
que estudei na Universidade da Beira Interior - Covilhã (até pensar bem na vida
e ir acabar o curso a Coimbra, já a trabalhar… :) ).<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-UWJS-eycpiQ/XXldaUYKvaI/AAAAAAAAGVo/jClBybEzzsUit0cYXcmX5sF9HZvZ6HB0ACNcBGAsYHQ/s1600/20190806_163212.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-UWJS-eycpiQ/XXldaUYKvaI/AAAAAAAAGVo/jClBybEzzsUit0cYXcmX5sF9HZvZ6HB0ACNcBGAsYHQ/s400/20190806_163212.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lagoa Comprida - Serra da Estrela</td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A ideia foi posta em prática sem grande planeamento, apenas
com a aquisição de uma tenda de campismo, um saco cama, um fogareiro
“campingáz” e alguns apetrechos necessários, tais como um roteiro de campista.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Meti-me à estrada rumo à Serra da Estrela tendo em vista um
qualquer dos parques assinalados no roteiro. As coordenadas do Gps levaram-me à
primeira opção, um parque na zona de Gouveia, chamado “Curral do Negro”, que
afinal, se encontrava encerrado para obras; pelo que percebi, tinha sido
atingido pelos incêndios de 2017 (o roteiro de 2019 ainda desconhecia esse
facto!...).<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Havia que refazer planos rapidamente, até porque o dia já ia
avançado; tinha perdido mais de duas horas na viagem devido ao corte de
estradas por causa da volta a Portugal em bicicleta. A opção foi outro parque,também assinalado no roteiro e igualmente na zona de Gouveia, num lugar chamado Melo.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-LPWGns7B5tY/XXldmyYDQsI/AAAAAAAAGVs/fMg65IBVQxEWOeirQvQfQEM2oPvVqIo5QCNcBGAsYHQ/s1600/20190806_115750.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-LPWGns7B5tY/XXldmyYDQsI/AAAAAAAAGVs/fMg65IBVQxEWOeirQvQfQEM2oPvVqIo5QCNcBGAsYHQ/s320/20190806_115750.jpg" width="240" /></a></span></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">De facto, a Quinta das Cegonhas, assim se chama este
empreendimento, é na verdade bem mais do que um simples parque de campismo.
Trata-se de uma </span><span style="font-family: "courier new", courier, monospace;">típica </span><span style="font-family: "courier new", courier, monospace;">quinta da Beira Alta, com um magnífico solar restaurado
e vocacionado para turismo rural.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Além do solar e do espaço para tendas e caravanas, dispõe
também de cabanas para alugar. Tem ainda uma excelente piscina, um bar com
esplanada e um restaurante.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Apesar de todas a ofertas disponíveis, acaba por ser um
local sossegado, ideal para famílias, o que constituía a quase totalidade da
ocupação.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Por último há que referir que esta quinta é propriedade e
gerida por uma família de holandeses, nacionalidade também da maioria dos turistas
que lá estavam por essa altura.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Bom, após “armar a barraca” fui estudar os percursos da
zona, disponibilizados numa pequena biblioteca da quinta, a fim de dar um
passeio em passo de corrida na manhã seguinte.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-u3b6SPaQhNM/XXld2oKvxDI/AAAAAAAAGV0/kuQ08_XRxs0CRIo6T8afH9_cFvz_f-KhACNcBGAsYHQ/s1600/20190806_104541.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-u3b6SPaQhNM/XXld2oKvxDI/AAAAAAAAGV0/kuQ08_XRxs0CRIo6T8afH9_cFvz_f-KhACNcBGAsYHQ/s320/20190806_104541.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Decidi-me por um percurso de Pequena
Rota, com cerca de 10 km, que passa mesmo junto à entrada da quinta.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-TaH25J7Km1M/XXlenLUIE6I/AAAAAAAAGWI/1OLWrJSDNF0YC9Yn6z19eykglSqa7AMMQCNcBGAsYHQ/s1600/20190806_113737.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-TaH25J7Km1M/XXlenLUIE6I/AAAAAAAAGWI/1OLWrJSDNF0YC9Yn6z19eykglSqa7AMMQCNcBGAsYHQ/s320/20190806_113737.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Não
encontrei na internet o mesmo percurso em Gps pelo que teria de me fiar nas
marcações e ir com atenção.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Sb_qaNV3NUY/XXleACO-ZXI/AAAAAAAAGV8/j5m0BwQHS9kBs3M9GZwFcnBzuwIBz0CHwCNcBGAsYHQ/s1600/20190806_112246.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-Sb_qaNV3NUY/XXleACO-ZXI/AAAAAAAAGV8/j5m0BwQHS9kBs3M9GZwFcnBzuwIBz0CHwCNcBGAsYHQ/s320/20190806_112246.jpg" width="320" /></a></span></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><b>Primeiro dia - Melo (Gouveia)</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">No dia seguinte levantei-me cedo, preparei um pequeno almoço
ligeiro, um café feito na minha velha cafeteira “italiana”, e lá fui eu à
descoberta da zona pelo tal percurso escolhido na noite anterior.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-PdSSjlbpHfw/XXleLpqDLpI/AAAAAAAAGWE/-icFo7k526o7hUkkJCFTczBDL0qBOM2FgCNcBGAsYHQ/s1600/20190806_112212.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-PdSSjlbpHfw/XXleLpqDLpI/AAAAAAAAGWE/-icFo7k526o7hUkkJCFTczBDL0qBOM2FgCNcBGAsYHQ/s400/20190806_112212.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>À parte de um engano
inicial devido a falta de atenção às marcas de sinalização, acabou por ser um
passeio muito agradável, com alguma dureza sim, devido ao desnível positivo de
500 metros, concentrado na última parte da volta. Bonitas paisagens, uma
passagem por uma zona de uma antiga exploração de volfrâmio, devidamente
assinalada por um painel explicativo.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Fe6GJz__WAI/XXle2GIKUsI/AAAAAAAAGWU/NmswJ49zV1U1Lz7t4e903SZsKBiQB1E5gCNcBGAsYHQ/s1600/20190806_112314.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-Fe6GJz__WAI/XXle2GIKUsI/AAAAAAAAGWU/NmswJ49zV1U1Lz7t4e903SZsKBiQB1E5gCNcBGAsYHQ/s400/20190806_112314.jpg" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> <o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A exploração destes minérios teve o seu auge nos tempos da
segunda guerra mundial, declinando e terminando logo após o fim da guerra.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Terminado o treino segue-se uma boa sessão de relaxamento na
piscina da quinta, almoço, e uma visita à Serra da Estrela, agora de carro,
para relembrar paisagens que já não via há muitos anos...<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><b>Segundo dia - Lagoa Comprida</b></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Rumo à serra a fim de fazer um percurso
circular partindo da Lagoa Comprida, passando pela Barragem de Vale do Rossim.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-LoZ1mXH0TzQ/XXlgY7UtlaI/AAAAAAAAGWs/MfWC4fHd-dgS8Xyos6sp_QQnGvrhSjr1ACNcBGAsYHQ/s1600/Capture07082019_b.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="570" data-original-width="1184" height="192" src="https://1.bp.blogspot.com/-LoZ1mXH0TzQ/XXlgY7UtlaI/AAAAAAAAGWs/MfWC4fHd-dgS8Xyos6sp_QQnGvrhSjr1ACNcBGAsYHQ/s400/Capture07082019_b.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O ficheiro foi descarregado de véspera da página Wikilocs para
o Garmin, reduzindo assim as probabilidades de me perder!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Este percurso tem cerca de 20 km, sem dificuldades de
maior,uma vez que se desenrola em zona de planalto. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">As paisagens na primeira parte do percurso são portentosas,
com atravessamento de uma ou outra barragem.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-gLbhsLThzBI/XXlgqL2aL2I/AAAAAAAAGW0/1smBxX20P6sNCWnBvP9YK6eRFtWWr9E-ACNcBGAsYHQ/s1600/20190807_121520.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-gLbhsLThzBI/XXlgqL2aL2I/AAAAAAAAGW0/1smBxX20P6sNCWnBvP9YK6eRFtWWr9E-ACNcBGAsYHQ/s400/20190807_121520.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Barragem do Covão do Curral</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> Vê-se ao longe a aldeia do
Sabugueiro separada por um profundo vale.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-SiKrgPkuQ_8/XXlhGvdyasI/AAAAAAAAGW8/tEbXofsnzg0EnJjQaU_GEtq1Z8CMzHdxgCNcBGAsYHQ/s1600/20190807_123846.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-SiKrgPkuQ_8/XXlhGvdyasI/AAAAAAAAGW8/tEbXofsnzg0EnJjQaU_GEtq1Z8CMzHdxgCNcBGAsYHQ/s400/20190807_123846.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Aldeia do Sabugueiro</td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Na barragem do vale do Rossim o percurso inverte o sentido
em direção a sul, por carreiros às vezes tapados por vegetação rasteira mas que
o Garmin não deixa afastar do caminho certo.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-dmiQsFQAgyc/XXlhgxLx3PI/AAAAAAAAGXA/u-VoPp7dbGIruhzaQM8GKva87wmiSinlwCNcBGAsYHQ/s1600/20190807_150928%25280%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-dmiQsFQAgyc/XXlhgxLx3PI/AAAAAAAAGXA/u-VoPp7dbGIruhzaQM8GKva87wmiSinlwCNcBGAsYHQ/s400/20190807_150928%25280%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Lagoa Comprida</td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><b>Terceiro dia - De Folgosinho a Linhares da Beira<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-aRoJo4zRYBI/XXlim4sjP1I/AAAAAAAAGXY/ahf1MayJRmww27Ef9us2PBKuu-7Z9d9NQCNcBGAsYHQ/s1600/20190808_152852.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-aRoJo4zRYBI/XXlim4sjP1I/AAAAAAAAGXY/ahf1MayJRmww27Ef9us2PBKuu-7Z9d9NQCNcBGAsYHQ/s400/20190808_152852.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Castelo de Folgosinho</td></tr>
</tbody></table>
</b><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Uma vez mais socorri-me do sítio Wikilocs para escolher um
percurso na zona de Gouveia, tendo encontrado este, de cerca de 20 km, com
origem na aldeia típica de Folgosinho, subindo umas encostas da serra, descendo
depois para Linhares da Beira.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-H-TcuiYon4M/XXli20MDOaI/AAAAAAAAGXc/t1ksNEfx7ZU_e9aXvC77YZLjkbdbZf1_ACNcBGAsYHQ/s1600/20190808_153235.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-H-TcuiYon4M/XXli20MDOaI/AAAAAAAAGXc/t1ksNEfx7ZU_e9aXvC77YZLjkbdbZf1_ACNcBGAsYHQ/s400/20190808_153235.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;">Castelo de Folgosinho</span></td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A aldeia de Folgosinho é um bom exemplar de conservação, tem
uma espécie de castelo, digo espécie porque se resume a uma torre circular com
duas guaritas; deve ter servido como ponto avançado de vigia ou pouco mais.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Linhares da Beira, pelo contrário, já tem um castelo a
sério, devendo ter desempenhado um papel importante na defesa desta zona nos
primórdios da nacionalidade.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-4ap0yeJqpdk/XXljZoxnQJI/AAAAAAAAGXw/AR9w3cviASwAmEYDrWHnKNAEloLJPoNvQCNcBGAsYHQ/s1600/20190808_134740.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-4ap0yeJqpdk/XXljZoxnQJI/AAAAAAAAGXw/AR9w3cviASwAmEYDrWHnKNAEloLJPoNvQCNcBGAsYHQ/s400/20190808_134740.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;">Castelo de Linhares da Beira</span></td></tr>
</tbody></table>
</span></div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-9lIxbPj_cNg/XXljkyPl3ZI/AAAAAAAAGX0/wERu-HnC_VwKE92V6QNcupm8UsH3hBFaQCNcBGAsYHQ/s1600/20190808_134940.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-9lIxbPj_cNg/XXljkyPl3ZI/AAAAAAAAGX0/wERu-HnC_VwKE92V6QNcupm8UsH3hBFaQCNcBGAsYHQ/s400/20190808_134940.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="font-size: 12.8px;">Castelo de Linhares da Beira</span></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><o:p></o:p></span><span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A tarde é dedicada a uma visita à cidade da Guarda onde calcorreio a zona histórica, com especial interesse na velha Judiaria.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-8EdFBotLzh8/XXlh_wkeu9I/AAAAAAAAGXM/6D14q-OWBBk3aYnN0Anz1omScH3_iT0cgCNcBGAsYHQ/s1600/20190808_191708.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://1.bp.blogspot.com/-8EdFBotLzh8/XXlh_wkeu9I/AAAAAAAAGXM/6D14q-OWBBk3aYnN0Anz1omScH3_iT0cgCNcBGAsYHQ/s320/20190808_191708.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">E assim foi a primeira etapa desta aventura.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Não perca o próximo episódio: “<b>Por terras de Marvão,
Castelo de Vide e Espanha</b>”, brevemente num blogue perto de si 😀</span><o:p></o:p></div>
<br />PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-44766085455402052752019-08-07T22:04:00.001+01:002019-08-07T22:04:11.975+01:00Prova do Bodo 2019<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-1PceVYzKaxc/XUs7p0JmHqI/AAAAAAAAGQE/FnIbhXILbUMhdsAzRgEigImM-0sI0i58QCLcBGAs/s1600/banner-prova-bodo-2019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="359" data-original-width="458" height="250" src="https://1.bp.blogspot.com/-1PceVYzKaxc/XUs7p0JmHqI/AAAAAAAAGQE/FnIbhXILbUMhdsAzRgEigImM-0sI0i58QCLcBGAs/s320/banner-prova-bodo-2019.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Uma vez mais fui
cumprir uma tradição que vem de 2015, quando pela primeira vez participei na
Corrida do Bodo, na cidade de Pombal.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-7kIdW90o1-k/XUs7KTBRSgI/AAAAAAAAGP8/iDXpynr-Zwcjs-UbcpUFR7vqqdbdpbZJgCLcBGAs/s1600/20190728_135852.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-7kIdW90o1-k/XUs7KTBRSgI/AAAAAAAAGP8/iDXpynr-Zwcjs-UbcpUFR7vqqdbdpbZJgCLcBGAs/s400/20190728_135852.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Como já escrevi anteriormente,
em <a href="http://poliveira67.blogspot.com/2015/07/prova-do-bodo-2015-pombal.html" target="_blank">2015</a>, <a href="http://poliveira67.blogspot.com/2016/08/corrida-do-bodo-2016-pombal.html" target="_blank">2016</a>, <a href="http://poliveira67.blogspot.com/2017/08/corrida-do-bodo-2017-pombal.html" target="_blank">2017</a> e <a href="http://poliveira67.blogspot.com/2018/08/prova-do-bodo-pombal-2018.html" target="_blank">2018</a>, a corrida tem uma distância de 10 km, certificada
pela Federação de atletismo e decorre integrada nas festas da cidade.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-sUrxolTUIT8/XUs5U5Jo_dI/AAAAAAAAGPE/9kt3fR7ylnoiBmGrBhfqazZ-w6y8m6WdQCLcBGAs/s1600/P7270001.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-sUrxolTUIT8/XUs5U5Jo_dI/AAAAAAAAGPE/9kt3fR7ylnoiBmGrBhfqazZ-w6y8m6WdQCLcBGAs/s400/P7270001.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">A distância de 10
km não é nada a minha “especialidade” (se é que tenho alguma </span><span lang="PT">😊</span><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;">) mas todo o ambiente que envolve esta prova
compensa o esforço de correr quarenta e poucos minutos com os bofes na boca!<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Este ano tive a
companhia do colega Miguel que participou pela primeira vez nesta prova e gostou!</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-Rkp_Clr04d4/XUs4w4UmSQI/AAAAAAAAGO8/P-5dhGsCl7Qai2Vk_pSjTTAcAIW0NUmTQCLcBGAs/s1600/P7270010.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-Rkp_Clr04d4/XUs4w4UmSQI/AAAAAAAAGO8/P-5dhGsCl7Qai2Vk_pSjTTAcAIW0NUmTQCLcBGAs/s400/P7270010.JPG" width="400" /></a></span></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><o:p></o:p></span><br />
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A prova continua
a atrair atletas de nível profissional, o que contribui para que seja bastante
competitiva, tendo este ano sido ganha pelo atleta Licínio Pimentel do Sporting
com 29m53.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Para mim, já basta
não perder muito em relação ao ano anterior, o que este ano até nem se verificou, tendo
mesmo melhorado cerca de um minuto relativamente a 2018.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-tikRCvAYsus/XUs5jP2znbI/AAAAAAAAGPI/ra83TwXy40U6uSHQ2508xxxxa7J2WautQCLcBGAs/s1600/Capture.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="849" data-original-width="1538" height="220" src="https://1.bp.blogspot.com/-tikRCvAYsus/XUs5jP2znbI/AAAAAAAAGPI/ra83TwXy40U6uSHQ2508xxxxa7J2WautQCLcBGAs/s400/Capture.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Boas corridas e até para o ano, em Pombal!</span><span lang="PT" style="mso-ansi-language: PT;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-jVR1bopqQPo/XUs6Mcr9mwI/AAAAAAAAGPU/MwbG72QIRYs41dhpLuoPFGAkAye3Bk1jgCLcBGAs/s1600/P7270004.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-jVR1bopqQPo/XUs6Mcr9mwI/AAAAAAAAGPU/MwbG72QIRYs41dhpLuoPFGAkAye3Bk1jgCLcBGAs/s400/P7270004.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-T-7rcdC4314/XUs6aPaI7YI/AAAAAAAAGPg/f8FDBVzWzTc5Xa-pOHr9-Cmq-ynZL1CngCLcBGAs/s1600/P7270008.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-T-7rcdC4314/XUs6aPaI7YI/AAAAAAAAGPg/f8FDBVzWzTc5Xa-pOHr9-Cmq-ynZL1CngCLcBGAs/s400/P7270008.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-jp21LtR22og/XUs6aMiVzTI/AAAAAAAAGPc/s4KuRk_i-KYQ4hlBLifxly4JbLz0phZBACLcBGAs/s1600/P7270012.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-jp21LtR22og/XUs6aMiVzTI/AAAAAAAAGPc/s4KuRk_i-KYQ4hlBLifxly4JbLz0phZBACLcBGAs/s400/P7270012.JPG" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<br />PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-91922496041299223602019-06-28T18:29:00.000+01:002019-06-28T18:29:21.001+01:00Leiria Run 2019<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-7-dkvh5-DPg/XRZNzRI_gMI/AAAAAAAAGNw/cSpekV_Z-bIB_S9Z2LOnIJptd_bewpXyACLcBGAs/s1600/banner-leiria-run-2019-min.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="359" data-original-width="458" height="250" src="https://1.bp.blogspot.com/-7-dkvh5-DPg/XRZNzRI_gMI/AAAAAAAAGNw/cSpekV_Z-bIB_S9Z2LOnIJptd_bewpXyACLcBGAs/s320/banner-leiria-run-2019-min.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Mais um mês de maio em Leiria, mais uma corrida "Leiria Run". Uma das raras ocasiões para rentabilizar o enorme estádio construído para o EURO 2004!</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A edição de 2019 seguiu o mesmo padrão dos anos anteriores, percorrendo os locais emblemáticos da cidade, constituindo assim uma boa oportunidade de conhecer a zona.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Participação mais uma vez com o colega Miguel à imagem dos anos anteriores.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-FGDakhxPnFY/XRZN-ft-PeI/AAAAAAAAGN0/1HiK1tMlkm4EFbi5Gg1Sh0SU0rGEfS5TACLcBGAs/s1600/20190504_223058.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-FGDakhxPnFY/XRZN-ft-PeI/AAAAAAAAGN0/1HiK1tMlkm4EFbi5Gg1Sh0SU0rGEfS5TACLcBGAs/s400/20190504_223058.jpg" width="400" /></a></div>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">No final, alguma demora na distribuição do "lanche" integrado na inscrição, o único ponto a rever em futuras edições. Quanto ao resto esteve tudo ao melhor nível.</span><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Para mais informações acerca desta prova favor seguir o link do relato de 2017</span>: <a href="http://poliveira67.blogspot.com/2017/05/leiria-run-2017.html" target="_blank">http://poliveira67.blogspot.com/2017/05/leiria-run-2017.html</a><br />
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Boas corridas!</span>PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-92222478440003795012019-05-04T16:44:00.003+01:002019-05-10T22:18:13.541+01:00Maratona da Europa - Aveiro 2019<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-N8Wvz1wl8S0/XM2wCWV-MWI/AAAAAAAAGLo/cT3C7jYej8IC6LKkGwtjhrLsdk45aaSBgCLcBGAs/s1600/57013473_1086118408238262_5979386687044714496_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1113" data-original-width="1197" height="297" src="https://2.bp.blogspot.com/-N8Wvz1wl8S0/XM2wCWV-MWI/AAAAAAAAGLo/cT3C7jYej8IC6LKkGwtjhrLsdk45aaSBgCLcBGAs/s320/57013473_1086118408238262_5979386687044714496_o.jpg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Aveiro passou a fazer parte das cidades europeias onde se corre a maratona!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Até 2019 em Portugal continental, apenas Lisboa e Porto organizavam corridas de maratona, o que, devido à crescente prática da corrida em Portugal começava a surgir espaço para mais uma maratona, sobretudo se esta fosse desfasada no tempo das duas existentes. Como sabemos, as Maratonas de Lisboa e Porto correm-se com um mês apenas de diferença, o que, em princípio, obriga os atletas a optarem por uma das duas.</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-x6oCp-gbU-w/XM2wMG6kDEI/AAAAAAAAGLs/jjjbkH1PE34JH9x3mSAyfVPr_bROFFbkACLcBGAs/s1600/58374902_2514350141926815_3127621757909860352_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-x6oCp-gbU-w/XM2wMG6kDEI/AAAAAAAAGLs/jjjbkH1PE34JH9x3mSAyfVPr_bROFFbkACLcBGAs/s400/58374902_2514350141926815_3127621757909860352_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paulo Oliveira</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"></span></div>
<br />
<br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A cidade e a região de Aveiro parecem reunir muitas das condições necessárias a uma maratona de sucesso; é uma zona naturalmente plana, é também uma zona de média etária relativamente jovem quando comparada com a média nacional, facto que favorece a prática do desporto e atividade física. </span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-tyYQ-zoQYHk/XM2wRqKziRI/AAAAAAAAGLw/B1y34vmkl08IyFvrkR7dJmyiKKybSDYPgCLcBGAs/s1600/58441611_2514350215260141_1558497306477592576_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-tyYQ-zoQYHk/XM2wRqKziRI/AAAAAAAAGLw/B1y34vmkl08IyFvrkR7dJmyiKKybSDYPgCLcBGAs/s400/58441611_2514350215260141_1558497306477592576_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paulo Amaro</td></tr>
</tbody></table>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Os aspetos negativos que antevejo serão os níveis de adesão exigidos para “fechar” uma cidade durante uma manhã de maratona; essa adesão depende não só dos aspetos técnicos mas também de fatores como a promoção da prova, o que no caso, não me pareceu ter sido por aí além; o fator “estar na moda” pode também não ajudar cidades como Aveiro, uma cidade tipicamente industrial e sem grandes tradições culturais ou turísticas quando comparada com Lisboa, Porto ou até mesmo com a vizinha cidade de Coimbra. </span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-bJOqcA_QhVU/XM2we15bguI/AAAAAAAAGL4/e5OCRiTL_QQaAufUEYOQXAuGdoeu_bLFwCLcBGAs/s1600/58382956_2514350275260135_877799695060041728_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="540" data-original-width="960" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-bJOqcA_QhVU/XM2we15bguI/AAAAAAAAGL4/e5OCRiTL_QQaAufUEYOQXAuGdoeu_bLFwCLcBGAs/s400/58382956_2514350275260135_877799695060041728_n.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Barco moliceiro</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"></span></div>
<br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Outro aspeto que poderá afetar também o desempenho dos atletas é o estado do tempo, que, conjugando a estação da primavera com a região de Aveiro, pode significar ventos fortes, anulando completamente o efeito da planura do terreno.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Felizmente, nesta primeira edição acabou por correr tudo bem, começando pela organização que não falhou em temas maiores, o estado do tempo foi do melhor que se poderia ter para a ocasião, o nível de participação foi muito bom para uma primeira edição, estando ao nível de Lisboa e Porto nas edições de há meia dúzia de anos!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Neste evento coexistiram as provas da Maratona, Meia Maratona, 10 quilómetros e caminhada. O facto anunciado de se iniciarem todas à mesma hora deixava antever alguma confusão, o que felizmente não se verificou, devido à separação por zonas conforme “rapidez anunciada” dos atletas.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Em termos pessoais, tinha como objetivo as 3h30 embora não fosse “nariz de santo”!</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-z-j4fwfoM0c/XM2wovii5zI/AAAAAAAAGMA/0F_A1LMsEPk5M7jl9jfnzOMYR5eybmnlACLcBGAs/s1600/59339717_822770201428533_270344981279932416_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="1024" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-z-j4fwfoM0c/XM2wovii5zI/AAAAAAAAGMA/0F_A1LMsEPk5M7jl9jfnzOMYR5eybmnlACLcBGAs/s400/59339717_822770201428533_270344981279932416_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">À passagem pela Avenida Dr. Lourenço Peixinho (foto by Kabazuk)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"></span></div>
<br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">As duas semanas anteriores foram assombradas por mais uma crise lombar, desta vez, embora não muito forte, afetou o nervo ciático; no dia da corrida já não tinha problemas de mobilidade apenas uma dorzinha pela perna direita abaixo, felizmente não impeditiva de correr.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Pouco tempo após a partida já estava no ritmo pretendido, o que por exemplo, na Maratona do Porto, ocorre apenas bastante mais tarde devido à aglomeração de atletas condicionando os primeiros dois ou três quilómetros e fazendo perder uns preciosos minutos que nunca se poderão recuperar.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O tempo estava fresco, com um nevoeiro húmido; os primeiros quilómetros correm-se na zona a nascente da linha do comboio com uma ou outra subida ligeira.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Passados esses primeiros cerca de cinco quilómetros regressamos à cidade de Aveiro, percorrendo uma zona de bares e restaurantes junto a um canal, seguindo depois para a principal avenida da cidade, a Avenida Dr. Lourenço Peixinho, até à estação dos caminhos de ferro, invertendo aí o sentido descendo novamente a mesma avenida.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A corrida toma o rumo poente, primeiro em direção a uma ínsua onde de percorrem cerca de cinco quilómetros em esquema ida e volta, e depois, rumo à Gafanha da Nazaré e ao Farol da Barra.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">O apoio popular na Gafanha da Nazaré é enorme, o que sabe particularmente bem a partir dos vinte quilómetros de prova!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Até esta altura seguia com o colega de equipa, Paulo Amaro, integrados no grupo do balão das 3h15 sem qualquer dificuldade.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Cheguei mesmo a conjeturar que conseguiria fazer um tempo recorde visto que sentia bastante facilidade em acompanhar o ritmo, o que, imagine-se, estava a achar até um pouco lento!</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-ehXVUdeGX0k/XM2xCP6aimI/AAAAAAAAGMQ/nfZw9hI7gbkyehMg5Gj15w2Q0BgVTrV_wCLcBGAs/s1600/58442082_2009522349343002_2736444069394776064_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-ehXVUdeGX0k/XM2xCP6aimI/AAAAAAAAGMQ/nfZw9hI7gbkyehMg5Gj15w2Q0BgVTrV_wCLcBGAs/s400/58442082_2009522349343002_2736444069394776064_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paulo Amaro (foto by Maratona da Europa)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"></span></div>
<br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Porém, a verdade é como o azeite e depois dos 25 quilómetros comecei a sentir dificuldade em manter o ritmo do grupo.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A prova dos nove, onde definitivamente perdi o comboio das 3h15 foi numa subida de uma das pontes de acesso à Praia da Barra, onde o grupo do balão manteve o ritmo como se fosse terreno plano e eu claramente tive de baixar velocidade.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A partir deste ponto, preocupei-me sim em gerir o esforço, de modo a chegar ao fim sem grandes dificuldades e sem correr grandes riscos. </span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Terminei com 3h22m34 (3h22m23 chip), o meu terceiro melhor tempo na maratona!</span><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-PZwvmip25Og/XM2w6rxur5I/AAAAAAAAGMM/rOmh8Vcl6PgzKOSJ3nAf1yUPxAj0ei8EQCLcBGAs/s1600/58659834_822874288084791_4742112488600895488_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="768" data-original-width="576" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-PZwvmip25Og/XM2w6rxur5I/AAAAAAAAGMM/rOmh8Vcl6PgzKOSJ3nAf1yUPxAj0ei8EQCLcBGAs/s400/58659834_822874288084791_4742112488600895488_n.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paulo Oliveira (foto by Kabazuk)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"></span></div>
<br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Como considerações finais, acho que a prova em geral, incluindo todas as distâncias, foi um sucesso, a organização fez um bom trabalho, não se tendo notado qualquer amadorismo; alguns factos menos positivos aconteceram sem dúvida, mas se compararmos com as organizações mais experientes das maratonas de Lisboa e Porto, situaram-se em níveis absolutamente normais e em minha opinião não tão graves como o que se passou no Porto no final da prova do ano passado com a demora na entrega dos sacos.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A designação de Maratona da Europa parece-me um pouco abusiva, não parecendo ter havido legitimação para Aveiro representar todo um continente! (também sejamos justos, se lhe tivessem chamado Maratona da Ásia seria bem mais estranho ☺ )</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Classificação da Equipa:</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Paulo Oliveira<span style="white-space: pre;"> </span>03:22:23 (chip)</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"></span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Paulo Amaro<span style="white-space: pre;"> </span>03:26:38 (chip)</span><br />
<div>
<br /></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Prova a repetir sem dúvida, no momento que escrevo este relato já estou inscrito para a edição de 2020, que será no dia 26 de Abril.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Boas corridas!</span><br />
<div>
<br /></div>
PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-56579679673285381122019-03-31T16:41:00.005+01:002019-03-31T16:41:56.144+01:00Trail de Conímbriga Terras de Sicó<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-5Vs_oSiBMxU/XKDYqu4gUhI/AAAAAAAAFt4/sLmJnibZmxAXxmZxsEEXj3C8cP3bKjvlQCLcBGAs/s1600/41669226_1823980607723326_3975581703824474112_n.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-5Vs_oSiBMxU/XKDYqu4gUhI/AAAAAAAAFt4/sLmJnibZmxAXxmZxsEEXj3C8cP3bKjvlQCLcBGAs/s320/41669226_1823980607723326_3975581703824474112_n.png" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Tem sido tradição nos últimos anos em fevereiro, rumar a
Condeixa-a-Nova para correr o Trail de Conímbriga Terras de Sicó.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A distância escolhida foi a dos 52k, a mesma feita em 2016,
17 e 18.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A primeira vez, no entanto, que a “equipa” participou nesta
prova foi em 2013, na distância de 22k.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-jsjI_7HkQS8/XKDahFn_rCI/AAAAAAAAFuI/4MayUM00rycjLL-xoQGrQqNfru4-LwzDQCLcBGAs/s1600/%25286179%2529.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-jsjI_7HkQS8/XKDahFn_rCI/AAAAAAAAFuI/4MayUM00rycjLL-xoQGrQqNfru4-LwzDQCLcBGAs/s400/%25286179%2529.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Partida na aldeia de Ramalhais de Cima - foto by: Espiral Photo</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">A prova de 2019 na distância dos 52k teve a partida na
localidade de Ramalhais de Cima tal como em 2018, tendo percorrido os mesmos
caminhos até à meta em Condeixa.</span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-EfCGIAK4xjc/XKDaWJxnrEI/AAAAAAAAFuE/2LoiMd8HkrsYsEy7HZmlwhp12P-MFZo6ACLcBGAs/s1600/53313415_960763930780486_5213847399763542016_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1001" data-original-width="1500" height="266" src="https://1.bp.blogspot.com/-EfCGIAK4xjc/XKDaWJxnrEI/AAAAAAAAFuE/2LoiMd8HkrsYsEy7HZmlwhp12P-MFZo6ACLcBGAs/s400/53313415_960763930780486_5213847399763542016_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Algures na Serra de Sicó - foto by:Fotojotapê</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Não há muito a acrescentar ao relato do ano passado<a href="http://poliveira67.blogspot.com/2018/03/trail-de-conimbriga-terras-de-sico-2018.html" target="_blank"> (aqui)</a>, mantendo-se
o excelente nível de organização a que a organização do Mundo da Corrida nos
habituou.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-mjgCPl3Viu4/XKDbv8NoMbI/AAAAAAAAFus/-FdNKW3rl2oGp_Stcqytm_-RCdsIZNRkACLcBGAs/s1600/52605624_2528892673819009_486914777285656576_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="266" src="https://3.bp.blogspot.com/-mjgCPl3Viu4/XKDbv8NoMbI/AAAAAAAAFus/-FdNKW3rl2oGp_Stcqytm_-RCdsIZNRkACLcBGAs/s400/52605624_2528892673819009_486914777285656576_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paulo Amaro foto by:Maria Ramos</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Quanto à classificação “equipa” foi a seguinte:</span><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<u><b><span style="color: #5e5d52; font-family: "Helvetica",sans-serif; font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">73</span>º<span style="mso-tab-count: 1;"> </span></b><span style="color: #868686; font-family: "Helvetica",sans-serif; font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">Paulo Amaro</span><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>6:53:12<o:p></o:p></u></div>
<div class="MsoNormal">
<u><b><span style="color: #5e5d52; font-family: "Helvetica",sans-serif; font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">186</span>º<span style="mso-tab-count: 1;"> </span></b><span style="color: #868686; font-family: "Helvetica",sans-serif; font-size: 13.5pt; line-height: 107%;">Paulo
Oliveira</span><span style="mso-tab-count: 1;"> </span>8:05:46</u><o:p></o:p></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Boas corridas!</span><o:p></o:p></div>
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-pRTpXnIITjQ/XKDbwcbHlaI/AAAAAAAAFu0/Jv_0Akqde54PDhQ2eLSMt9zQEaS5qriwACLcBGAs/s1600/53117888_2417484761613354_1207662473407102976_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-pRTpXnIITjQ/XKDbwcbHlaI/AAAAAAAAFu0/Jv_0Akqde54PDhQ2eLSMt9zQEaS5qriwACLcBGAs/s400/53117888_2417484761613354_1207662473407102976_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-HV_NH5KuFFs/XKDbvTdAY0I/AAAAAAAAFuk/QQlwluFSU6MT4g1ervQT_5C31uN686eNQCLcBGAs/s1600/52598085_2417484974946666_6116519379283738624_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-HV_NH5KuFFs/XKDbvTdAY0I/AAAAAAAAFuk/QQlwluFSU6MT4g1ervQT_5C31uN686eNQCLcBGAs/s400/52598085_2417484974946666_6116519379283738624_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-yEt-fyr3lBA/XKDbvq-xrKI/AAAAAAAAFuo/2S504QT3ZA0kSr2jt1QeX-z_fF7rRDNagCLcBGAs/s1600/52598331_2417484888280008_6930097308834988032_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-yEt-fyr3lBA/XKDbvq-xrKI/AAAAAAAAFuo/2S504QT3ZA0kSr2jt1QeX-z_fF7rRDNagCLcBGAs/s400/52598331_2417484888280008_6930097308834988032_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-c6zZZ9xnoJY/XKDbu-zjFwI/AAAAAAAAFuc/HQQ4As8AZU4g6yAbcgX3TiyYGIO2ntFDACLcBGAs/s1600/51742067_2417485544946609_5242233405558489088_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://4.bp.blogspot.com/-c6zZZ9xnoJY/XKDbu-zjFwI/AAAAAAAAFuc/HQQ4As8AZU4g6yAbcgX3TiyYGIO2ntFDACLcBGAs/s400/51742067_2417485544946609_5242233405558489088_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-I0QIlCYEwgE/XKDbu2hiFrI/AAAAAAAAFuY/6Z6pLJ0ne8gC3GjzuldN22NdmFyR53JdgCLcBGAs/s1600/52592481_2417488324946331_1297798095895003136_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-I0QIlCYEwgE/XKDbu2hiFrI/AAAAAAAAFuY/6Z6pLJ0ne8gC3GjzuldN22NdmFyR53JdgCLcBGAs/s400/52592481_2417488324946331_1297798095895003136_n.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-KW_SSuXd8X0/XKDbwNeeQ-I/AAAAAAAAFuw/nH6OQrKMvywFHmzd4sONXjWctaZH0QqCgCLcBGAs/s1600/52926527_2417488398279657_627771721566388224_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="960" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-KW_SSuXd8X0/XKDbwNeeQ-I/AAAAAAAAFuw/nH6OQrKMvywFHmzd4sONXjWctaZH0QqCgCLcBGAs/s400/52926527_2417488398279657_627771721566388224_n.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-42576638291059148172019-01-19T22:52:00.000+00:002019-01-19T22:52:50.382+00:00Resumo de provas de 2018<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-size: 13.5pt;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Mais um ano passado a
correr!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="font-size: 13.5pt;">Agora é tempo para registar, uma vez que a memória já começa a baralhar
algumas coisa; não só pela idade, mas também pela quantidade de corridas já
efetuadas </span><span style="font-size: 13.5pt;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Ao longo do ano foram 11
provas, em trilhos e em alcatrão.<o:p></o:p></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-size: 13.5pt;"><span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A inscrição em provas
continua a ter como principal objetivo manter a pressão e motivação, para
continuar a treinar!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="color: black; font-size: 13.5pt;">Quando não tenho provas marcadas no calendário sou mais
dado à preguiça… </span><span style="color: black; font-size: 13.5pt;">😊</span></span><span style="color: black; font-family: "Courier New"; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><span style="font-size: 18px;">Boas corridas!</span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><span style="color: blue;"><a href="http://poliveira67.blogspot.com/2018/01/cross-laminha.html" target="_blank">Cross Laminha</a></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-XM-lHZaiSwg/XEOJFzfbMuI/AAAAAAAAFng/Ah6J4pngBX4UohWOnJkULlFag-6bfUTIwCLcBGAs/s1600/25289614_10208869301928789_9061588704087465485_n.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="229" data-original-width="400" height="182" src="https://1.bp.blogspot.com/-XM-lHZaiSwg/XEOJFzfbMuI/AAAAAAAAFng/Ah6J4pngBX4UohWOnJkULlFag-6bfUTIwCLcBGAs/s320/25289614_10208869301928789_9061588704087465485_n.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tempo oficial: 1h 33m 54</td></tr>
</tbody></table>
<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-baPuJ6R6Hqs/XEOcQyM-Z3I/AAAAAAAAFpM/nhUhbys2kVM-99yqcxzmv4-qEq2bBLN_gCLcBGAs/s1600/Capture.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="476" data-original-width="442" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-baPuJ6R6Hqs/XEOcQyM-Z3I/AAAAAAAAFpM/nhUhbys2kVM-99yqcxzmv4-qEq2bBLN_gCLcBGAs/s320/Capture.JPG" width="296" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><o:p> </o:p></span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 13.5pt;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><span style="color: blue;"><a href="http://poliveira67.blogspot.com/2018/03/trail-de-conimbriga-terras-de-sico-2018.html" target="_blank">Trail de Conímbriga Terras de Sicó - K52</a></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><o:p> </o:p></span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 13.5pt; text-align: center;"><o:p> </o:p></span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 13.5pt; text-align: center;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-W_Qiopd11Oc/XEOJOknskNI/AAAAAAAAFnk/QLsHXctCSsUEvYF949ejoa7ve1OeDq2SwCLcBGAs/s1600/Dorsal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="630" data-original-width="895" height="225" src="https://2.bp.blogspot.com/-W_Qiopd11Oc/XEOJOknskNI/AAAAAAAAFnk/QLsHXctCSsUEvYF949ejoa7ve1OeDq2SwCLcBGAs/s320/Dorsal.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tempo oficial: 7h 31m 32</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-uuECuvhkb8E/XEOcmtqUt4I/AAAAAAAAFpU/EXCStekBXZ4V_jx6IhbPZ8EI7zKVx7dIACLcBGAs/s1600/Capture.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" data-original-height="476" data-original-width="444" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-uuECuvhkb8E/XEOcmtqUt4I/AAAAAAAAFpU/EXCStekBXZ4V_jx6IhbPZ8EI7zKVx7dIACLcBGAs/s320/Capture.JPG" width="298" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<a href="http://poliveira67.blogspot.com/2018/05/corta-mato-nacional-ferroviario-trofeu.html" target="_blank"><span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><o:p> </o:p></span><u><span style="color: blue; font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 13.5pt;">Corta-mato Nacional Ferroviário - Troféu João Saúde</span></u></a></div>
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt;">
<span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-Qin74FmHAeM/XEOLppQNLAI/AAAAAAAAFo0/aGJu_lPe9KQG1JLVXF0FZ_fuyx-8at4rwCLcBGAs/s1600/20180505_110334_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://2.bp.blogspot.com/-Qin74FmHAeM/XEOLppQNLAI/AAAAAAAAFo0/aGJu_lPe9KQG1JLVXF0FZ_fuyx-8at4rwCLcBGAs/s320/20180505_110334_b.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tempo oficial: Não há :)</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-WLV4TqupLpM/XEOdru0RPzI/AAAAAAAAFpk/M-tolYF59mgUJPIXuYN8-WX7_-r4GzoBQCLcBGAs/s1600/entroncamento.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="475" data-original-width="443" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-WLV4TqupLpM/XEOdru0RPzI/AAAAAAAAFpk/M-tolYF59mgUJPIXuYN8-WX7_-r4GzoBQCLcBGAs/s320/entroncamento.JPG" width="297" /></a></div>
<br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><span style="color: blue;"><a href="http://poliveira67.blogspot.com/2018/05/leiria-run-2018.html" target="_blank">Leiria Run</a></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-shd1kI7TkZU/XEOJYOvVtCI/AAAAAAAAFns/PCiezbCnKKMCavHOgptmJ8tfptOcc0ingCLcBGAs/s1600/Dorsal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1121" data-original-width="1600" height="224" src="https://2.bp.blogspot.com/-shd1kI7TkZU/XEOJYOvVtCI/AAAAAAAAFns/PCiezbCnKKMCavHOgptmJ8tfptOcc0ingCLcBGAs/s320/Dorsal.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tempo oficial: 1h 28m 13</td></tr>
</tbody></table>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-4HxWFsnYITA/XEOdIHv9GqI/AAAAAAAAFpc/yBG08UApJukC7cj4caYpjriaWShnhFbZwCLcBGAs/s1600/Capture.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="475" data-original-width="439" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-4HxWFsnYITA/XEOdIHv9GqI/AAAAAAAAFpc/yBG08UApJukC7cj4caYpjriaWShnhFbZwCLcBGAs/s320/Capture.JPG" width="295" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<span style="color: blue; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT; mso-no-proof: yes;"><o:p><br /></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><span style="color: blue;"><a href="http://poliveira67.blogspot.com/2018/08/prova-do-bodo-pombal-2018.html" target="_blank">Prova do Bodo - Pombal</a></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-KBIj4QGE1GQ/XEOJq9yPa1I/AAAAAAAAFn4/z2K9cMQr3t8u8q--We6XgqitIoTKfJkmACLcBGAs/s1600/Dorsal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1124" data-original-width="1600" height="224" src="https://2.bp.blogspot.com/-KBIj4QGE1GQ/XEOJq9yPa1I/AAAAAAAAFn4/z2K9cMQr3t8u8q--We6XgqitIoTKfJkmACLcBGAs/s320/Dorsal.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tempo oficial: 44m 12</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-9eWgqH1lDYg/XEOeDUxCOGI/AAAAAAAAFps/_8BSkyvMz2AwFO-ulymOlzmUCQ9VW-xfQCLcBGAs/s1600/Capture.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="472" data-original-width="442" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-9eWgqH1lDYg/XEOeDUxCOGI/AAAAAAAAFps/_8BSkyvMz2AwFO-ulymOlzmUCQ9VW-xfQCLcBGAs/s320/Capture.JPG" width="298" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><br /></span></div>
<h3 style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<u><span style="color: blue; font-weight: normal;"><a href="http://poliveira67.blogspot.com/2018/09/1-trail-freguesia-de-arazede-trilho-do.html" target="_blank">1º Trail Freguesia de Arazede - Trilho do Morango</a><o:p></o:p></span></u></h3>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-P2FCTVYe5gY/XEOJv9TUiDI/AAAAAAAAFn8/4_sowzA-mzMcBNQvsFFNAcKSWHJoa1ohQCLcBGAs/s1600/Dorsal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1154" data-original-width="1600" height="230" src="https://2.bp.blogspot.com/-P2FCTVYe5gY/XEOJv9TUiDI/AAAAAAAAFn8/4_sowzA-mzMcBNQvsFFNAcKSWHJoa1ohQCLcBGAs/s320/Dorsal.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tempo oficial: 1h 45m 20</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-RZm1mvxX0B4/XEOehmw-lwI/AAAAAAAAFp4/PfoTgAkMzyU4fiyWm1jcOxOy6tuqgaiVwCLcBGAs/s1600/Capture.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" data-original-height="473" data-original-width="440" height="320" src="https://3.bp.blogspot.com/-RZm1mvxX0B4/XEOehmw-lwI/AAAAAAAAFp4/PfoTgAkMzyU4fiyWm1jcOxOy6tuqgaiVwCLcBGAs/s320/Capture.JPG" width="296" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><span style="color: blue;"><br /></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><span style="color: blue;"><a href="http://poliveira67.blogspot.com/2018/10/meia-maratona-de-leiria.html" target="_blank">Meia Maratona de Leiria</a></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><o:p> </o:p></span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 13.5pt;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-FeIm8NZPVEY/XEOJ3FCW3RI/AAAAAAAAFoA/cOTjfbaJmd0FZUUvx3wqPy8lpMH3Af_3gCLcBGAs/s1600/Dorsal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1593" data-original-width="1600" height="317" src="https://1.bp.blogspot.com/-FeIm8NZPVEY/XEOJ3FCW3RI/AAAAAAAAFoA/cOTjfbaJmd0FZUUvx3wqPy8lpMH3Af_3gCLcBGAs/s320/Dorsal.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tempo oficial: 1h 39m 09</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-eFqSRpSMa-A/XEOfJDtVGjI/AAAAAAAAFqE/6wIAJAUnwM4EgE7QTZ434Edj_Ew8F1UGgCLcBGAs/s1600/Capture.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="474" data-original-width="440" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-eFqSRpSMa-A/XEOfJDtVGjI/AAAAAAAAFqE/6wIAJAUnwM4EgE7QTZ434Edj_Ew8F1UGgCLcBGAs/s320/Capture.JPG" width="296" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><a href="http://poliveira67.blogspot.com/2018/10/meia-maratona-de-lisboa.html" target="_blank">Meia Maratona de Lisboa</a><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-uQFcFUR2Jnk/XEOLUb6HRhI/AAAAAAAAFoo/g3Z43AW-NEItP3cOc0QGw1TTGjwBrmmzgCLcBGAs/s1600/20181014_131420.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="240" src="https://3.bp.blogspot.com/-uQFcFUR2Jnk/XEOLUb6HRhI/AAAAAAAAFoo/g3Z43AW-NEItP3cOc0QGw1TTGjwBrmmzgCLcBGAs/s320/20181014_131420.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tempo oficial: 1h 38m 08</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-KyrQfrP7Tkc/XEOfi_w5sOI/AAAAAAAAFqM/dL-tf6esPssdf0B_9pLmagewvmNoXKbcwCLcBGAs/s1600/Capture.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" data-original-height="471" data-original-width="441" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-KyrQfrP7Tkc/XEOfi_w5sOI/AAAAAAAAFqM/dL-tf6esPssdf0B_9pLmagewvmNoXKbcwCLcBGAs/s320/Capture.JPG" width="298" /></a></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><span style="color: blue;"><a href="http://poliveira67.blogspot.com/2018/11/maratona-do-porto-2018.html" target="_blank">Maratona do Porto</a></span><o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<span style="color: black; font-family: "Times New Roman",serif; font-size: 13.5pt; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT;"><o:p> </o:p></span><span style="font-family: "Times New Roman", serif; font-size: 13.5pt; text-align: center;"> </span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-WoByzf0WTPU/XEOKLFaSvvI/AAAAAAAAFoM/AIRZlBzrP9EYI_srApjF0zq4chUhyf-dQCLcBGAs/s1600/Dorsal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1418" data-original-width="1600" height="283" src="https://3.bp.blogspot.com/-WoByzf0WTPU/XEOKLFaSvvI/AAAAAAAAFoM/AIRZlBzrP9EYI_srApjF0zq4chUhyf-dQCLcBGAs/s320/Dorsal.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tempo oficial (chip): 3h 23m 38</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-s2vRnP0R6rA/XEOgA7zcq6I/AAAAAAAAFqU/LJqFuyG9ceA128jfJhg-G9pye2YiNw0wwCLcBGAs/s1600/Capture2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" data-original-height="473" data-original-width="437" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-s2vRnP0R6rA/XEOgA7zcq6I/AAAAAAAAFqU/LJqFuyG9ceA128jfJhg-G9pye2YiNw0wwCLcBGAs/s320/Capture2.JPG" width="294" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<a href="http://poliveira67.blogspot.com/2018/11/meia-maratona-da-nazare-2018.html" target="_blank">Meia Maratona da Nazaré</a></div>
<br /><br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-macIiwO2eYM/XEOKjtAE9vI/AAAAAAAAFoY/EBCa8mI2se8z6DZqKYCG2yh6Fhnn8bSlwCEwYBhgL/s1600/Dorsal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1118" data-original-width="1600" height="223" src="https://3.bp.blogspot.com/-macIiwO2eYM/XEOKjtAE9vI/AAAAAAAAFoY/EBCa8mI2se8z6DZqKYCG2yh6Fhnn8bSlwCEwYBhgL/s320/Dorsal.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tempo oficial (chip): 1h 35m 24</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-Iso0MGYrB5Y/XEOgUv1LHJI/AAAAAAAAFqc/hVydnI1evWkRtl2qeP4IU_seo42i0CeFgCLcBGAs/s1600/Capture2.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" data-original-height="471" data-original-width="442" height="320" src="https://2.bp.blogspot.com/-Iso0MGYrB5Y/XEOgUv1LHJI/AAAAAAAAFqc/hVydnI1evWkRtl2qeP4IU_seo42i0CeFgCLcBGAs/s320/Capture2.JPG" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: blue;"><a href="http://poliveira67.blogspot.com/2018/12/corrida-de-ssilvestre-da-batalha.html" target="_blank">Corrida de São Silvestre da Batalha</a></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="color: blue;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-3YCaj8OIzTQ/XEONQ0W3ENI/AAAAAAAAFpA/Qwy-0b-lItE3jWJxjOOT34x7K6b37QcGACLcBGAs/s1600/Dorsal.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1121" data-original-width="1600" height="224" src="https://4.bp.blogspot.com/-3YCaj8OIzTQ/XEONQ0W3ENI/AAAAAAAAFpA/Qwy-0b-lItE3jWJxjOOT34x7K6b37QcGACLcBGAs/s320/Dorsal.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Tempo oficial (chip): 43m 48</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-rpnr2syVbos/XEOgp5VdIrI/AAAAAAAAFqk/p75G0puiUiwD_Xdqy8O3wiRYxlt1uzx3ACLcBGAs/s1600/Capture.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /><img border="0" data-original-height="470" data-original-width="442" height="320" src="https://4.bp.blogspot.com/-rpnr2syVbos/XEOgp5VdIrI/AAAAAAAAFqk/p75G0puiUiwD_Xdqy8O3wiRYxlt1uzx3ACLcBGAs/s320/Capture.JPG" width="300" /></a></div>
<br />PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-12483938901347675412018-12-15T23:37:00.001+00:002018-12-15T23:37:08.856+00:00Corrida de S.Silvestre da Batalha.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-xapfk8sa-YU/XBWPW1Lm3EI/AAAAAAAAFjI/5ZhxgO9jLKs1dq1sspIJk549tRgFmNDawCLcBGAs/s1600/87CA05BA-9554-4BBC-9B96-AF5FA426822C.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="302" data-original-width="800" height="120" src="https://2.bp.blogspot.com/-xapfk8sa-YU/XBWPW1Lm3EI/AAAAAAAAFjI/5ZhxgO9jLKs1dq1sspIJk549tRgFmNDawCLcBGAs/s320/87CA05BA-9554-4BBC-9B96-AF5FA426822C.jpeg" width="320" /></a></div>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"><br /></span>
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Hoje foi dia de correr a S. Silvestre da Vila da Batalha.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A pequena vila faz ver assim à grande cidade vizinha de Leiria como se organiza uma prova de atletismo, com quase 600 atletas finalistas!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A Vila da Batalha ganha uma atmosfera muito singular com este evento, conjugando o ambiente do final do dia com as iluminações de Natal e a vista do majestoso Mosteiro, junto ao qual está montado o epicentro da prova.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-oyJkSHDWK5M/XBWOCFLxxAI/AAAAAAAAFi0/eiB2KcRyGqUt96BMqOT7XQ6izjUSbxI_QCLcBGAs/s1600/61E659E6-BF05-4426-9AF5-EBFE63D17B80.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-oyJkSHDWK5M/XBWOCFLxxAI/AAAAAAAAFi0/eiB2KcRyGqUt96BMqOT7XQ6izjUSbxI_QCLcBGAs/s400/61E659E6-BF05-4426-9AF5-EBFE63D17B80.jpeg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mosteiro da Batalha</td></tr>
</tbody></table>
</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A prova teve início às 5 da tarde, com alguma luz do dia ainda, terminando já de noite, mesmo até para os primeiros a chegar à meta(igualdade e democracia 😀 )!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A distância de 10 km da prova principal não é definitivamente a minha praia, demasiado rápida para o meu gosto, se bem que podia ir mais devagar, não era uma tragédia, mas quando soa o “tiro” de partida acabo sempre por ir no limite das forças!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;"> Antes, enquanto fazia o meu aquecimento e também ao longo da prova ia matutando que a grande maioria dos atletas que por lá andavam já tinham idade para ter juízo, ou por outras palavras, eram quase todos respeitáveis senhoras e senhores quarentões ou até de meia idade (cinquentões ou sexagenários)! </span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Obviamente, com cinquenta e um anos de idade ainda se tem um espírito jovem, contudo, o “invólucro” começa a ficar com um aspecto um pouco gasto!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">A questão que se coloca é: porque é que o atletismo popular não cativa as camadas mais jovens?</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Uma teoria acabada de inventar é que a corrida é por natureza um desporto solitário, sendo que desportos de equipa são mais apelativos devido à interação que promovem entre os jogadores, e, quando se é mais jovem, é mais importante estar integrado no grupo...<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-tIi96AFd1Zs/XBWOYqDJ4jI/AAAAAAAAFi8/uDk2wtlwHwUJCM32d2NarssIfTLWnzhKQCLcBGAs/s1600/3CEF5455-D87A-402F-8D20-A464730437B8.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://2.bp.blogspot.com/-tIi96AFd1Zs/XBWOYqDJ4jI/AAAAAAAAFi8/uDk2wtlwHwUJCM32d2NarssIfTLWnzhKQCLcBGAs/s400/3CEF5455-D87A-402F-8D20-A464730437B8.jpeg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Final da corrida</td></tr>
</tbody></table>
</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Bom, no final de tudo valeu 44m02s para fazer os 10 km do percurso, com os últimos quilómetros em quebra, a ser ultrapassado indiscriminadamente por velhos e novos, algo a que não estou muito habituado. Geralmente costumo terminar as provas mais a ultrapassar do que a ser ultrapassado, caso recente das meias maratonas de Leiria, Lisboa e Nazaré, bem como na Maratona do Porto.</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Finalmente, gostaria de recomendar vivamente para 2019 a corrida de S. Silvestre da Vila da Batalha, uma prova de excelente nível bem no centro do país!</span><br />
<span style="font-family: "courier new" , "courier" , monospace;">Boas corridas e bom Natal!</span><br />
<br />
<br />PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-114141703327484582018-11-18T00:10:00.000+00:002018-11-18T00:10:24.130+00:00Meia Maratona da Nazaré 2018<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-EsQQM2j0plw/W_CqkeFlv7I/AAAAAAAAFhA/LmGz5S9vlsYgrmzHRfUVQcSqCZD3o1sKQCLcBGAs/s1600/45008091_1986412154775280_5912846863261761536_o_b.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1083" data-original-width="1239" height="348" src="https://1.bp.blogspot.com/-EsQQM2j0plw/W_CqkeFlv7I/AAAAAAAAFhA/LmGz5S9vlsYgrmzHRfUVQcSqCZD3o1sKQCLcBGAs/s400/45008091_1986412154775280_5912846863261761536_o_b.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Tal como manda a tradição, rumou-se à Nazaré no segundo fim
de semana de novembro a fim de correr a Meia Maratona popular mais antiga do
país.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-375pfWs6waI/W_CrCVU_1YI/AAAAAAAAFhM/z0v4_lPdNgswmDPQo6RHCEvt7dDR2rDDACLcBGAs/s1600/46107796_2174708592563358_6090427040643678208_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="265" src="https://2.bp.blogspot.com/-375pfWs6waI/W_CrCVU_1YI/AAAAAAAAFhM/z0v4_lPdNgswmDPQo6RHCEvt7dDR2rDDACLcBGAs/s400/46107796_2174708592563358_6090427040643678208_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">João Pedro - 10Km, Tempo Chip <span class="font-dark" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; text-align: start;"><span style="font-size: x-small;">00:39:38</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">O facto de ter as pernas moídas da Maratona do Porto no fim
de semana anterior não foi razão para faltar a esta festa, que pessoalmente
encaro sem qualquer objetivo de tempos ou outra qualquer conquista desportiva.<o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-nX2kcDRNl5k/W_CrHeKGx-I/AAAAAAAAFhQ/gEdcKH78wD0V0QgNkxXC46qb2uuWZ5XLQCLcBGAs/s1600/45754032_2174819862552231_953440120751521792_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="265" src="https://2.bp.blogspot.com/-nX2kcDRNl5k/W_CrHeKGx-I/AAAAAAAAFhQ/gEdcKH78wD0V0QgNkxXC46qb2uuWZ5XLQCLcBGAs/s400/45754032_2174819862552231_953440120751521792_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paulo Amaro - Meia Maratona, Tempo Chip<span style="font-size: x-small;"> <span class="font-dark" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; text-align: start;">01:30:06</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Foi a minha 8ª participação na prova, o que confere um sentimento
de familiaridade com todo o ambiente do evento, as ruas, o café onde tomamos a
bica habitual, a vista da praia e do morro do Sítio,….<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">O conhecimento perfeito do percurso que nos espera deixa-nos
algum conforto mesmo sabendo da dificuldade das subidas e da monotonia da ida à
localidade de Famalicão onde se inverte o sentido da marcha e se dá o retorno rumo
à meta na Nazaré.<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://2.bp.blogspot.com/-ejeqknm6-M8/W_CriKnE1PI/AAAAAAAAFhk/U7gZ1wBSSd0xkQbox-F8el3C8IE9dudlACLcBGAs/s1600/46063574_2174828662551351_7494408470536388608_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="265" src="https://2.bp.blogspot.com/-ejeqknm6-M8/W_CriKnE1PI/AAAAAAAAFhk/U7gZ1wBSSd0xkQbox-F8el3C8IE9dudlACLcBGAs/s400/46063574_2174828662551351_7494408470536388608_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Paulo Oliveira - Meia Maratona, Tempo Chip<span style="font-family: "Times New Roman"; font-size: x-small;"> <span class="font-dark" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; text-align: start;">01:35:24</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Minutos antes do início da prova cai uma chuva diluviana
tocada a vento que, obriga todos os atletas a procurar refúgio nas arcadas das
portas ou mesmo simplesmente encostados às paredes, a fim de se protegerem da
força do vento e da chuva.<o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-A967aw7jyxA/W_CrnY6RRBI/AAAAAAAAFho/9nRVgEeY99Uhd4Ze68uAJ3o2ov6fqJ6pgCLcBGAs/s1600/46153611_2174831222551095_6819257130776788992_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1064" data-original-width="1600" height="265" src="https://1.bp.blogspot.com/-A967aw7jyxA/W_CrnY6RRBI/AAAAAAAAFho/9nRVgEeY99Uhd4Ze68uAJ3o2ov6fqJ6pgCLcBGAs/s400/46153611_2174831222551095_6819257130776788992_o.jpg" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Samuel Oliveira - Meia Maratona, Tempo Chip<span style="font-size: x-small;"> <span class="font-dark" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Raleway, sans-serif; text-align: start;">01:37:34</span></span></td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Felizmente, quando se deu a partida já praticamente não chovia
e assim se manteve durante toda a prova.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Este ano estivemos três irmãos na Nazaré, eu, o Samuel e o
João Pedro, e o <i style="mso-bidi-font-style: normal;">PelaEstradaFora </i>Paulo
Amaro.<o:p></o:p></span></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-yIVhV1MfCKo/W_Cq5TAMpVI/AAAAAAAAFhI/zP_6j0TNNsQzkSsb93gpbopIwsyi_H4RwCLcBGAs/s1600/45816375_2299572976736670_9138252528146710528_o.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-yIVhV1MfCKo/W_Cq5TAMpVI/AAAAAAAAFhI/zP_6j0TNNsQzkSsb93gpbopIwsyi_H4RwCLcBGAs/s400/45816375_2299572976736670_9138252528146710528_o.jpg" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">L' Equipe</td></tr>
</tbody></table>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">O João Pedro teve de alterar a inscrição da Meia Maratona
para a Volta à Nazaré (10 K) por motivo de lesão, embora ainda assim terminou
abaixo dos 40 minutos!<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">A classificação que interessa (😊)
ficou assim:<o:p></o:p></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-CQ22mxJmK4w/W_CtRZZsbsI/AAAAAAAAFh4/GpMyrU4-2IgVya-KMsbAmyoWBw7xTKzdgCLcBGAs/s1600/Capture.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="259" data-original-width="742" height="138" src="https://2.bp.blogspot.com/-CQ22mxJmK4w/W_CtRZZsbsI/AAAAAAAAFh4/GpMyrU4-2IgVya-KMsbAmyoWBw7xTKzdgCLcBGAs/s400/Capture.JPG" width="400" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Boa organização como sempre! Que </span><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">assim </span><span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;">se mantenha por muitos anos!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: "Courier New", Courier, monospace;"><br /></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Courier New, Courier, monospace;">Boas corridas!</span><o:p></o:p></div>
<br />PelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.com0