Estão-se a acabar…
Foram três semanas a banhos, como se dizia antigamente,
embora na praiazinha onde estou, Praia da Tocha, na zona da Figueira da Foz, os
banhos são mais em casa, com água quentinha.
Tenho a impressão de que a água do mar nesta zona está cada
vez mais fria. A temperatura média é de 16-17ºC. Fria demais para o meu gosto! Gelam-me
os pés até ficarem dormentes…
Os treinos durante as férias foram poucos. Um primeiro
treino de 25 km pelas dunas e corta-fogos florestais entre a Praia da Tocha e a
Praia de Mira. Outros treinos de tipo “piscina” na praia sempre com o filhote ao alcance da
vista, estes últimos, cerca de meia hora cada, serviram para manter um mínimo (mesmo mínimo) de forma física.
Já para o final da temporada, o filhote perde finalmente o
medo de andar de bicicleta e começa a andar sem as rodinhas laterais, fazendo-me
correr a seu lado na ciclovia da praia, num ritmo bastante elevado para a forma
actual!
Assim, os dias agora começam com um “treino” de 10 km, a
ritmos que muitas vezes atingem os 4 min/km, deixando o coração a bater descontroladamente
a meio da garganta… |
| Treinos de Bike do Júnior do PelaEstradaFora |
Também já concluí que as caipirinhas em noites que antecedem
os treinos, não favorecem propriamente as prestações…muito pelo contrário!
Bom, segunda-feira retorna-se à rotina diária
Leiria-Lisboa-Leiria, com os treinos de passadeira às seis da manhã, assim haja
vontade para tal…
No dia 1 de Setembro a equipa do PelaEstradaFora deverá participar na 6ª Corrida dos Moinhos de
Penacova (http://www.terrasdeaventura.net/desafio_run/penacova/mainpage.htm
), que conhecemos em 2012 e que agradou bastante. Tem um percurso de 21 km, com
990 m de D+. Recomenda-se!
Saudações atléticas e vamos todos estar de olhos postos em
Chamonix, para o Ultra Trail do Monte Branco!FORÇA CAMPEÕES, ESTAMOS CONVOSCO!
