Parece que a primavera está
finalmente a perder a timidez e começa a dar uns ares da sua graça.
Confesso que gosto bem mais
deste tempo do que do tempo invernoso que cobriu o país desde novembro até há
poucos dias atrás.
A semana que passou não foi
muito favorável a treinos e pouco se fez nesse campo, e hoje, sábado, tinha de
me “vingar” fazendo em treino mais puxado.
Na zona de Leiria há duas
zonas que geralmente escolho para correr, uma na cidade, junto ao rio, e a
outra, nos montes, para os lados dos lugar das Cortes, Reixida, etc.
Hoje, uma vez mais, fui
para os montes.
A corrida pelos carreiros
dos montes exige muita atenção, porque o risco de tropeçar e cair é bem real. Depois
, ainda há o desnível a vencer. Nas subidas trabalha-se em força, nas descidas
trabalha-se em agilidade e destreza, fortalecendo também um conjunto de
músculos e tendões que desempenham a função de travagem e, que em corrida
normal em estrada não são muito solicitados.
Quero deixar uma
observação, que é o seguinte, a corrida em estrada é para mim mais penosa do que em trilhos, devido ao esforço sempre
constante e do mesmo tipo, não havendo variações como há na corrida de trail. Nestas, há
transferência de esforço de uns grupos musculares para outros,
permitindo aos primeiros algum alívio enquanto não estão em carga, que ajuda à
recuperação.
Quanto à volta de hoje,
foi novamente baseada nos “Trilhos Loucos da Reixida” de 2012, com algumas, mas
não muitas, variações ao percurso original, num total de 22km.
A primavera trouxe à
vegetação dos montes, cheiros e fragrâncias espectaculares, coisas que, para
quem passa a vida em ambientes urbanos é uma verdadeira delícia!
No reverso da medalha,
estas fragrâncias estão associadas sobretudo a pólens, que causam irritações
nos narizes mais sensíveis. Já sei que daqui até ao verão, vou andar com o nariz
sempre a arder ou com comichão!
No fim da corrida, nada melhor do que cortar as ervas a relva do jardim para alongar os músculos!
As próximas provas em que
estou inscrito são o Trail Nabantino em Tomar, no dia 5 de maio e Trilhos
Loucos da Reixida a 23 de Junho. Pelo meio devo também ir à Meia Maratona da
Figueira da Foz, a 9 de Junho.
Fiquem bem, boa semana e
boas corridas!
