quinta-feira, 27 de junho de 2013

Brisas do Liz, Night Run


Brisas do Liz
Receita
Mistura-se a amêndoa moída com o açúcar, os 3 ovos (mais as 3 gemas), de maneira que fiquem apenas ligados…..

Não! …Não era isto que procurava na net há uns dias atrás!

Procurava sim, era informação acerca de um fenómeno desportivo de organização espontânea surgido em Leiria e que, leva para a rua centenas de pessoas às quartas-feiras à noite, para correr ou caminhar!

Apesar de residir em Leiria, o facto de trabalhar longe dificulta um pouco o poder estar presente nestas coisas durante a semana. Ontem todavia, conjugaram-se uma série de factores que permitiram estar em Leiria às 21h30, hora habitual da concentração para este treino conjunto.

Este movimento terá surgido por iniciativa da equipa de atletismo NEL-Péd’atleta, gerando um efeito de bola de neve, que neste momento já arrasta para a rua perto de um milhar de pessoas (dados comentados no facebook  e outros locais cibernáuticos).

Assim, com outro colega que também corre, dirigimo-nos à Praça Rodrigues Lobo, onde seria a dita concentração.

O primeiro impacto da vista de uma multidão na Praça Rodrigues Lobo, equipada de calções, fatos de treino e calçado desportivo, é de facto muito potente!

Fase de aquecimento, onde houve a orientação de uma animadora

O ambiente absolutamente informal. A “organização” deu as dicas aos atletas através de uma aparelhagem sonora de uma das explanadas da praça, informando de como se iriam desenrolar os acontecimentos.

Haveria três grupos; na frente de cada grupo seguiriam os guias com balões de cores diferentes, um de caminhada, outro de corrida lenta e outro de corrida mais rápida.

Praça Rodrigues Lobo - Leiria
O trajecto não estava definido, seriam os guias que o escolheriam no decorrer da corrida/caminhada.

Optámos pela corrida rápida, que por informação de um amigo do meu colega, pertencente à “organização”, seria de cerca de 10 km em uma hora, prevenindo no entanto que iria ser um constante “sobe-e-desce” pelas ruas e escadarias da cidade.
Outro aspecto do agrupamento

E assim foi, …durante uma hora percorremos a cidade, num percurso muito agradável, fazendo ocasionalmente uns compassos de espera para reagrupar o pelotão e, cruzando-nos várias vezes com os grupos da corrida mais lenta e da caminhada, situações em que se fazia uma festa enorme!

Recomenda-se vivamente a quem for da zona e tiver possibilidade de aparecer às quartas-feiras pelas 21h30, na Praça Rodrigues Lobo em Leiria!
Praça Rodrigues Lobo no final das corridas

Boas corridas

terça-feira, 25 de junho de 2013

Trilhos Loucos da Reixida - 2013


 Reixida, freguesia de Cortes, Leiria.

Não compreendo esta crise que o país atravessa. Quando os portugueses realmente querem fazer qualquer coisa, conseguem-no e, com que sucesso!

Temos condições naturais de excepção, as pessoas são criativas e trabalhadoras, conseguem unir-se por um objectivo e, o resultado é neste caso, um sucesso formidável de uma prova de corrida em trilhos.

Conheci a prova apenas no ano passado, altura em que comecei a frequentar corridas deste tipo, chamando-me a atenção para a designação de “Trilhos Loucos” com que me identifiquei de imediato J

Residindo muito próximo desta localidade dos arredores de Leiria desde 2008, julgava já conhecer bem os montes por onde passa a prova, pelo menos pelos caminhos por onde passa uma bicicleta. Todavia, é uma realidade que de pé posto, temos a possibilidade de passar por sítios onde nem as cabras passam!

Bom, …também não será menos verdade que os Bttistas a sério passam por esses trilhos a voar, por vezes até aterram dentro de silvados! (conheço a parte de aterrar nos silvados…)

Pelo motivo de morar ali perto, acabo por treinar frequentemente por esses montes, da Maúnça, Srª do Monte, Arrabal, Torre, Reguengo do Fetal e chegando até a S. Mamede e Alvados. É um luxo! É quase comparável a uma criança gulosa que mora numa gelatariaJ

Uma vez mais, a equipa do “PelaEstradaFora” esteve em força nesta competição e, nos minutos que antecederam a partida foi delineada a estratégia, que mais uma vez seria: o Paulo Amaro correria mais depressa e o Paulo Oliveira correria mais devagar, tipo policia bom e polícia mau! Isto para confundir os adversários.
PelaEstradaFora, A Equipa. Somos poucos mas muito dedicados...

E não é que a estratégia deu mesmo certo?!!!  Nos 20,5km da corrida o Paulo Amaro “deu-me” quase meia hora de avanço!! É caso para dizer como o Hannibal da série A-Team (Soldados da Fortuna, na minha geração) ”I love it when a plan comes together!”

Antes da partida
O percurso da prova deste ano foi de grosso modo semelhante ao de 2012, havendo sido feitas no entanto algumas alterações pontuais que, pessoalmente achei bem simpáticas. Logo na parte inicial tomaram-se caminhos de terra batida, com subidas não muito violentas, em que a adaptação ao esforço se foi fazendo gradualmente.

Cerca do 5º quilómetro, entrámos no track de 2012, sendo a prova daí em diante semelhante à de 2012, com excepção de um troço já perto do final, na zona da nascente do rio Liz.
A famosa subida das antenas...

A cereja em cima do bolo dos Trilhos Loucos, é a habitual incursão no leito do rio Liz, que desta vez foi a triplicar.

Em alguns pontos a água chegava à cintura; o fundo do rio tem pedras de várias dimensões, bastante escorregadias, pelo que há que ter alguma atenção, quando não….
Parte do percurso pelo leito do Rio Liz

Acontece o que me aconteceu…

Um” esbardalhanço” no meio da água…

Um belo golpe num joelho que bateu num calhau submerso e, um telemóvel pró maneta. Bom o telemóvel já estava avariado na sua função principal e já só era usado esporadicamente para tirar fotos.

No fim, um almoço tipo aldeia do Asterix, com porco no espeto (mas sem Bardo a cantar J)

Um ambiente espectacular!

Foi mesmo uma boa ideia vir aos Trilhos Loucos da Reixida!!




Ofertas: uma T-shirt técnica e dopping para os atletas, houve também um chouriço..


Ambiente festivo no final

sábado, 15 de junho de 2013

Alvados


Alvados é uma localidade muito simpática na Serra de Aire.
Fica num vale, rodeado de altos montes de constituição calcária, um dos quais é conhecido pela sua encosta vertiginosa chamada “Costa de Alvados”.

Pela cota superior da Costa de Alvados , existem carreiros em que, uma caminhada ou uma corrida de trail, adquirem uma dimensão quase mística tal é a grandiosidade da paisagem que de lá é possível  contemplar.

Existe também em Alvados uma pousada de juventude, diversos circuitos de caminhada, corrida ou Btt, podendo proporcionar um fim-de-semana inesquecível.

Ainda em Alvados, existem grutas abertas ao público, e não muito longe existem outras grutas conhecidas, Mira de Aire, S. António e de S. Mamede.

Quando hoje ia correndo por estes carreiros, ia pensando que Portugal tem locais lindíssimos, por vezes pouco conhecidos ou explorados pelos portugueses.

Compreendo que tem muito mais glamour chegar ao escritório e dizer que se esteve de férias num Resort em Cabo Verde ou na República Dominicana, do que numa pousada na província!

Conheci esta terra o ano passado quando participei nos Trilhos do Castelejo, tendo de imediato ficado apaixonado (se é que isso ainda existe..) por ela.

Desde então, já vim treinar uma meia dúzia de vezes para esta zona.

Vale bem a pena vir a Alvados!

Bom fim-de-semana!


Carreiro no alto da Costa de Alvados

Vista do alto da Costa de Alvados


Carreiro no alto da Costa de Alvados

Outra vista sobre o vale
Caminho no alto do monte


No alto da serra há pastagens para onde são levados os animais durante o dia. Estes ficaram muito admirados a olhar para mim. Sabe-se lá o que estariam a pensar...
Outro caminho...


Vista do alto da Fórnea, um dos pontos imperdíveis da zona


Resumo do dia