Várias efemérides se assinalam neste mês de Abril. Para o
país em geral o dia 25 de Abril é a data mais importante, tendo-se completado agora
quarenta anos desde a revolução que derrubou a ditadura e abriu caminho à
democracia.
No meu universo pessoal a data de 25 de Abril tem ainda um
significado mais importante, acerca do qual escrevi aqui no ano passado.
Outra data importante mas, pela tristeza e vergonha que tem
associada é a de 19 de Abril. Neste dia do ano de 1506 iniciou-se um massacre
de Judeus e Cristãos-novos em Lisboa, instigado pelos frades Dominicanos, e que
ao fim de três dias, tinha feito cerca de duas mil vítimas, entre homens
mulheres e crianças. Este capítulo negro da nossa história não difere muito do
terror nazi que todos condenamos sem hesitar, mas curiosamente tem sido
escondido dos manuais escolares e de quase todos os livros de História de
Portugal (com algumas excepções de Damião de Góis e Alexandre Herculano).
No que respeita às corridas foi um mês “mais-ou-menos”. Com
158 quilómetros de treinos, 16 sessões, passadeira e estrada.
Talvez ainda durante o mês de Maio recomece a olhar para os
calendários de provas para fazer qualquer coisa “oficial”.
Honestamente, também não tenho sentido muito a ausência das provas. A pressão da logística da participação em provas não me faz grande
falta nesta fase da vida!
Assim, os treinos desenrolam-se ao ritmo que calha, bastante
agradáveis e descontraídos!
Há um pormenor “técnico” que gostaria de partilhar,
sobretudo com os proprietários de Garmins. O meu relógio (Forerunner 305) teve
uma crise na medição de pulsação, tendo estado quase um mês sem dar sinal de
vida no monitor de ritmo cardíaco. Pode-se dizer que, antes ele do que eu.
Todavia, quando se fazem treinos de duas a três horas, a solo, existe alguma propensão ao aborrecimento e ao tédio, até
porque, nas zonas onde costumo andar ultimamente abundam rectas de vários quilómetros.
Assim voltei a explorar o manual do relógio para ver as suas funcionalidades.
Comecei a usar uma opção muito interessante em que
parametrizamos uma espécie de treino de séries. No caso actual serve apenas
para indicar quando devo correr mais rápido e quando devo correr mais devagar. Geralmente
parametrizo para correr rápido durante 200m ou 300m e rolar 800m ou 700m,
conforme os casos.
Outra ferramenta muito interessante do Garmin é o chamado “Virtual
Partner”. Neste caso estabelecemos um ritmo objectivo e uma distância, e depois
o relógio compete connosco, indicando a todo o momento “quem” vai na frente e,
a que distância. É um conceito semelhante aos “Balões” dos tempos nas maratonas.
Por último, The last
but not the least, o atleta do
PelaEstradaFora, Paulo Amaro, teve uma excelente prestação no Trilho dos
Gatos em Montemor-o-Velho, obtendo um 22º lugar da geral. Parabéns! Está no bom
caminho. A SAD já equaciona rever-lhe o salário, assim a economia do país o
permita J
(0x0=?)
Fiquem bem e boas corridas em Maio!
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| Estrada florestal entre a praia da Tocha e a praia de Mira. Bom local para treinar o desgaste psicológico provocado pelas rectas intermináveis. |
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Cantanhede (concelho da praia da Tocha). Terra do ouro, zona vinícola, praias, monumentos,.., e caçadores.
Como é visível na foto, onde há caçadores à solta, não há bom senso ou qualquer outra regra da civilização. Zona a evitar na época de caça sob risco de levar um tiro. |
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| Campos do Rio Liz. Outra zona habitual de treino-passeio |
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| Também aderi à moda dos Selfies (ainda assim gosto mais de Shellfish :)) |
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| Leiria - Igreja da Sra da Encarnação. Situa-se num cabeço da cidade, acessível por uma longa escadaria em pedra. Bom local para treinar fortalecimento muscular! |
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| Outra igreja de Leiria. Nesta cidade não há local de onde não se consigam avistar duas ou três igrejas. Se tivessem sido construídas tantas escolas como foram construídas igrejas, Portugal seria agora o país mais avançado do mundo! |
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| Leiria - Vista do castelo |
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| Uma pérola do nosso país. Não resisti a parar o treino para tirar uma foto. Flores, morangos e "cereijas". |
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| A foto anterior fez-me recordar uma visita em 2003 a Drumnadrochit, Loch Ness, Inverness, Escócia. Não sei quem copiou quem..eh eh!. |
