Início de 2016

O ano de 2016 não tem sido muito pródigo em correrias, pelo menos em correrias de sapatilhas!

Durante o mês de janeiro corri apenas 154 quilómetros em 18 atividades, apenas uma saída em trilhos que coincidiu com a única prova em que participei.

Calhou ir ao Cross Laminha em substituição de um colega que se encontrava lesionado e dispensou o dorsal.

A baixa quilometragem mensal deve-se também ao facto de o PelaEstradaFora Júnior andar agora no futebol e ter jogos aos sábados, o que, impossibilita grandes Raids pelos montes como era habitual.

É uma questão de opções! Pode estar à vista uma reforma dourada se o “piqueno” vier a ser uma estrela da bola. Já me estou a imaginar ao volante de um Ferrari amarelo J

Os próximos desafios são o Trail de Sicó 50K e o Trail Serra da Lousã, também de 50K.

Boas corridas!

Algumas fotos dos treinos do último fim de semana

Rio Lis

Nascente do Rio Lis

A indispensável Selfie (a única e verdadeira razão deste post :) )

A praga das fitas nos montes...

Mais fitas...

Será possível? Assim é fácil organizar provas. Arrecada-se o dinheiro das inscrições, dá-se umas cenas do género "t-shirt Roly", uns abastecimentos e está a andar de mota... Os outros que limpem o lixo...

Adoro esta foto...

Treino de 21-02-2016 na cidade de Leiria

Mulheres da Leiria rural

Balanço de 2015

O ano que findou foi bem razoável em termos de corridas!

No conjunto de treinos e provas, foram 2.368 quilómetros, distribuídos por 216 atividades.

Com muita pena minha, em apenas quatro meses consegui ultrapassar a fasquia dos 200 quilómetros mensais, que seria a meta.

Para os objetivos que tenho ambicionado, tipo maratonas de estrada e provas de trilhos até 50 quilómetros, um volume de treino abaixo dos 200 mensais é claramente insuficiente!

Nestas condições por exemplo, iniciei a maratona do Porto apontando para um tempo de 3h30 mas com a perfeita consciência de que poderia “colapsar” e a coisa “dar para o torto”! Felizmente correu bem, todavia, sem um treino consistente de base, o sucesso será sempre incerto!

O tempo para treinar é pouco, como aliás para toda a gente. Alguns conseguem no entanto “inventar” tempo para esta atividade, inevitavelmente roubando esse tempo a outras atividades, à família, aos amigos, e sobretudo ao sono e a um descanso que assim fica perigosamente na fronteira dos limites saudáveis.

Não irei por aí,…

A corrida não é tudo! Não colocarei em risco coisas importantes da vida para conseguir 3 horas à maratona, por exemplo!

A corrida terá, como até agora de fazer parte da vida em regime de equilíbrio com mais coisas, muitas das quais, mais importantes. E é assim que irá continuar J

Bom, chega de filosofia de cordel e vamos ao que interessa, as provas realizadas em 2015!

Ultra Trilhos dos Abutres

Prova duríssima, sobretudo devido às chuvas diluvianas dos dias que antecederam a prova e que deixaram o terreno num estado lastimável.

Trilho do Castelejo

Prova feita em estado febril, que ter-me-á afetado o raciocínio. A opção sensata seria ter ficado em casa. Como resultado, no dia seguinte tive de ir às urgências do hospital devido ao agravamento da gripe.

Corta Mato Nacional Ferroviário – Entroncamento
Prova entre colegas de profissão, com um excelente convívio no final.

Meia Maratona de Lisboa

Excelente recordação de passar a ponte a pé (gosto da sonoridade da frase J)

 Ultra Trail do Piódão

Duríssimo em termos de desgaste. Tive de “dar o litro” para terminar com luz do dia!

Ultra Louzan Trail

Outra prova duríssima. Demorei dez horas e meia para concluir, e não fui o último!

Corrida do Bodo – Pombal

Corrida de 10K. Velocidade em estado puro!

 Corrida dos Moinhos de Penacova  
Corrida de montanha; conceito ligeiramente diferente do trail. Imperdível.

 Missão24

Não é uma competição. É uma iniciativa em que alia o prazer da corrida a uma causa social.

 

 

AX Trail – Trail Serra da Lousã

Nova tareia na serra da Lousã!

 

Maratona do Porto

O grande objetivo do ano

 

Meia Maratona da Nazaré

A festa (ou, lamber as feridas da Maratona do Porto J)

 

Um bom ano de 2016 e boas corridas!

S. Silvestre “Pirata” Praia da Tocha - Cabedelo

Mais um ano, mais um Natal, e, mais uma corrida de “S. Silvestre”, da liga dos amigos dos PelaEstradaForaJ

Este ano a “corrida” teve início na Praia da Tocha (uns quilómetros a norte da Figueira da Foz) e final na praia do Cabedelo, na margem sul do Mondego.

A distância foi de 31 quilómetros, boa parte dos quais em areia, como tem sido habitual nestes “eventos”.

Este ano, contudo, custou um bocadinho mais, devido à maré alta que nos obrigava a correr pela areia solta, e pelo vento de sudeste que contrariava o sentido da marcha.

O tempo decorrido de quatro horas não fez cair nenhum record olímpico mas foi sinónimo de uma epopeia bem divertida.

Ainda tentámos atrair mais incautos para se juntar à festa através do “livro das caras” , mas devido a vários fatores não tivemos sucesso.

Refira-se também que o nosso “evento” foi no dia da corrida de S. Silvestre da Figueira da Foz que, ao final da tarde, congregou a maior parte dos corredores do distrito de Coimbra, portanto, uma prova concorrente de peso J

Boas corridas e um bom Natal!

P.S.   E agora, umas fotozinhas para animar…

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