tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post4466177919525445984..comments2023-12-03T19:45:14.893+00:00Comments on PelaEstradaFora: Correr com calorPelaEstradaForahttp://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-69618153098903412013-07-11T15:14:03.346+01:002013-07-11T15:14:03.346+01:00Apesar de todo o sacrifício que estas provas em ca...Apesar de todo o sacrifício que estas provas em calor têm proporcionado a quem nelas tem participado, dá pelo menos para ficar a conhecer os sinais que o corpo emite, o que poderá ser útil mais tarde.<br />Nas próximas provas, apesar de não se esperar tanto calor, há que levar um saquinho de batatas fritas, de preferência daquelas com sabor a presunto! Não é ironia, vou fazê-lo mesmo! <br />Beijos e boas corridas!PelaEstradaForahttps://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-51464040416589496842013-07-11T14:58:22.223+01:002013-07-11T14:58:22.223+01:00Hoje parece que já está mais fresquinho! ;)
Como ...Hoje parece que já está mais fresquinho! ;)<br /><br />Como já referi noutro blogue, acho que há que ter flexibilidade para perceber que se não dá para fazer A, tem de se fazer B, ou mesmo C. Adaptar o objectivo às condições encontradas e estar atento aos sinais de alarme acima referidos.<br />O Inferno de Dante foi uma boa lição de auto-conhecimento... :)<br />Sei, por exemplo, que nunca poderei vir a competir com o Sá no Death Valley! eheh ;)<br /><br />Bjs e boas corridas!<br /><br />PS: A hiponatremia foi uma das razões porque achei que deveria ter havido algo salgado nos abastecimentos do Almonda. Muita gente só bebia água atrás de água e comia fruta, sem ao menos beber um bocadinho de isotónico. É pecar por excesso ou defeito... Daí ter curiosidade em pesquisar mais informação sobre a melhor forma de nos abastecermos em provas longas (tempo ou distância)Corre como uma meninahttps://www.blogger.com/profile/13884615688444648553noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-78351474919987057152013-07-11T14:12:39.432+01:002013-07-11T14:12:39.432+01:00Bom,...parece que o calor já está a dar tréguas, m...Bom,...parece que o calor já está a dar tréguas, mais ainda podem vir muitos mais dias quentes até ao final da época!<br />Para os "agarrados" da corrida, resta precavermo-nos e,que seja o que Deus quiser...<br />Grd Abraço!PelaEstradaForahttps://www.blogger.com/profile/04716087709132508041noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5872528339886671585.post-74424623891541090072013-07-11T13:56:11.615+01:002013-07-11T13:56:11.615+01:00Muito bom este teu post. Embora já conheça muitas ...Muito bom este teu post. Embora já conheça muitas dessas precauções tem informações novas para mim (nunca tinha ouvido falar de hiponatremia) - e mesmo as outras nunca é demais lembrar. <br />Aquele abraço e bons treinos.Carlos Cardosohttps://www.blogger.com/profile/10054088566523433790noreply@blogger.com