Regresso às origens

A nossa terra será sempre a nossa terra…

Por vezes acontece que a vida nos leva para outros lugares, sendo inevitável um desligamento da “santa terrinha”, e, não fosse a família que continua a viver na zona, essa ligação acabaria por se perder indubitavelmente.

Para hoje, tinha sido combinado fazer um "raid" na zona de Anadia, a tal terra, com um percurso da responsabilidade do meu brother Sam, bem conhecedor dos arredores serranos da vila (cidade?), zonas onde treina há vários anos btt e trail.

Assim, juntamente com o Paulo Amaro iniciámos a volta no lugar da Moita, seguindo para a Quintela das Lapas onde existem umas minas de volfrâmio abandonadas, que na nossa adolescência explorámos a fundo (grande inconsciência juvenil!).

Tomámos então a direcção das serras a Este do concelho, passando por arredores de Vale de Avim, Algeriz, Amieiro, Parada, Ferreiros e regresso ao ponto de origem.

Como já esperava, passámos por caminhos e lugares que desconhecia por completo, e até por um lugarejo de que nunca tinha ouvido sequer falar!! ……..E passei toda a minha infância-juventude a menos de 10km!

Valeu bem todavia, o esforço!

O treino foi muito bom, dando para correr em toda a sua extensão, num ritmo descontraído, permitindo apreciar a beleza das paisagens por onde íamos passando!

Boas festas e bons treinos se for caso disso!

Voltinha “higiénica” junto ao Liz

Esta semana estou de férias!! 

E assim, tudo me parece mais belo! O céu mais azul, a relva mais verde, etc., etc.…

Bom, na verdade só o facto de não ter horários para acordar, apanhar comboio e outras coisas do género, sabe (mesmo) muito bem!

Enfim, aproveita-se para estar mais tempo com o filhote, ir à médica de família mostrar os exames efectuados recentemente, dar umas corridinhas ligeiras, “só para rolar”, arrumar a garagem, etc.,etc., (a parte da garagem parece que vai demorar mais do que se esperava…).

Da parte da Sra. Dra. Médica, trouxe umas receitas e tratamentos para o joelho lesionado na corrida; veremos se é desta que isto vai!

Por outro lado, terei de repetir o ecocardiograma, uma vez que há lá que esclarecer qualquer coisa; nada de grave, podendo em todo o caso continuar a praticar desporto como até agora.

Hoje fui fazer um “jogging” no trilho urbano de Leiria, que tem uma extensão de 5.300m (e não de 4.600m, como tinha referido num post anterior, uma vez que não considerei a parte mais a montante junto ao Liz, na zona do ISLA).



Trilho pedonal, na zona do bairro da Estação de C.F.

Assim, fiz duas vezes o circuito e, no fim, umas braçadas na piscina, para ajudar na fase de “Cooling out”.

Sei que esta sequência, corrida seguida de natação, não será a mais aconselhável e, já tenho tido alguns dissabores devido a cãibras severas. Hoje p. ex., começaram-me a dar cãibras nos pés, pelo que ao fim de 20-25 minutos resolvi parar.

De qualquer modo já estava com as baterias em “Low power”,… já passava das duas da tarde…e, fui almoçar!

Boas festas e bons treinos!

Resumo do treino. A quebra no ritmo cardíaco aos 50 min, corresponde à paragem para tirar a foto do post (ufa!!)

Há domingos para correr maratonas e domingos para corridinhas tipo passeio.

Passe a presunção, ainda só corri uma maratona e já falo como se fosse um maratonista experiente!!

Bom, experiente ou não, a maratona do passado fim-de-semana deixou-me de facto um pouco combalido; dores nas pernas, unhas negras nos pés, bolhas de tonalidades interessantes que iam mudando de cor dia após dia, e até os pulmões se ressentiam com inspirações mais profundas, enfim, a ausência destes sintomas é que seria de estranhar…

Assim, neste domingo voltei à rotina, fazendo uma voltinha junto ao rio Liz no circuito pedonal muito do meu agrado.

Trilho urbano de Leiria

Este circuito tem uma extensão de 4.700m, atravessando a cidade de uma ponta à outra.

Piscinas municipais e castelo

Cerca das 9h00 a circulação de atletas era diminuta, constituindo-se na grande maioria por Bttistas.

Os corredores deviam estar  todos ainda a descansar, pois na tarde de ontem houve aqui uma prova de Urban-Trail, o “1º Christmas Night Trail de Leiria”.

O Mamarracho-Mor da cidade, à direita

Não me inscrevi nesta prova, porque apesar de “jogar em casa”, não sabia como estaria fisicamente, uma semana apenas após a maratona de Lisboa!

Outra motivação tinha hoje, para ir para a rua correr! Um relógio comprado no Ebay, que queria experimentar.

Garmin Forerunner 305

Pelo que já vi, este equipamento tem umas funcionalidades muito interessantes e acho que vamos ser grandes amigos, espero que ele também tenha essa intenção!!



 

Boa semana e boas corridas!