O mês de Abril começa a compor-se em termos de quilómetros corridos.
Depois de um Fevereiro com apenas 109 km e Março com 159,
este mês já contabiliza 141, o que não é nada mau!.
Em princípio, não deverei participar em provas até ao Ultra
Louzan Trail em Junho e, embora ainda falte algum tempo, há que treinar, porque, parece-me que não vai ser pera doce.
O Ultra Louzan Trail terá “apenas” 45 km mas com um desnível
positivo de 3.500 m, o que se traduzirá na prova com mais subidas na minha
ainda curta carreira de “Trailista”.
No último Ultra Piódão ficou bem claro que a forma física
anda pelas ruas da amargura, e então, há que treinar mais!
Hoje surgiu oportunidade de fazer um treino mais demorado e
pus em marcha um plano que já andava fisgado há algum tempo.
O plano era juntar percursos que costumo fazer
habitualmente na zona de Leiria, sendo uma parte inspirada nos Trilhos Loucos
da Reixida, outra parte por caminhos que conhecia do Btt e finalmente um excelente
Track descoberto no GPSies que vai da nascente do Liz à Pia do Urso e S.
Mamede, coincidindo em algumas partes com os Trilhos do Pastor.
Assim, de fones nos ouvidos, iniciei às 9h30, para estar de
volta às 16h30, fazendo 6h10 de corrida efectiva.
O tempo pregou uma ou duas partidas, com umas chuvadas “jeitosas”,
algum vento frio, sobretudo nas zonas mais altas onde as eólicas
giravam a toda a velocidade.
Ao passar junto a uma dessas torres eólicas, subitamente,
esta começou a fazer um barulho enorme que me deixou de cabelo todo eriçado! Parecia que aquela geringonça tinha entrado em auto destruição e ia mesmo cair-me
em cima!
Afinal foi falso alarme. Era apenas a parte superior (das
pás) que estava a mudar de direcção. Ufa..
Mais uma vez, a partir dos vinte e poucos quilómetros,
começo a quebrar fisicamente tal como acontecera no Piódão.
A parte do percurso entre o Reguengo do Fetal e a Pia do Urso foi feita à custa de um esforço imenso...
Doíam-me as pernas, as costas e, a dor ciática ia a dar sinais
de vida, enfim, …, quando cheguei à Pia do Urso parei o relógio, fui beber
água e atestar as garrafas.
Optei por levar um cinto com três garrafinhas em vez da
mochila, uma vez que há pontos de água em três locais do percurso.
Quando retomo a marcha, em direcção a S. Mamede já só penso
que tenho de ir a um café, para comer e beber qualquer coisa que não água. Tinha trazido apenas
dois géis caseiros e um cubo de marmelada.
Só pensava numa cerveja bem fresca e num Mil-folhas, de
preferência, daqueles de tamanho A3.
Chego finalmente a S. Mamede, paro novamente o relógio e vou
procurar um café aberto (pois,.. , a maior parte dos cafés da terra estavam
fechados, e parece que não era só por ser Sábado…).
Assim que entrei numa pastelaria, que aparentemente era a
única aberta da terra; dirigi-me logo à montra dos bolos! "- Raios, não há Mil-folhas
… - exclamei eu baixinho."
Tive de me conformar com uma Bola de Berlim de tamanho XL,
muito boa por sinal. A acompanhar, uma bela de uma Super Bock, o melhor retemperador de
corpo e espírito que poderia desejar naquela altura J
Para rematar toma-se um café e poem-se os pés ao caminho porque
ainda faltam quase vinte quilómetros até ao final.
A partir deste “abastecimento” as coisas começaram a
melhorar. O ânimo já era outro, e o perfil do terreno era agora tendencialmente
plano ou descendente. Também já não chovia.
As dores de pernas e costas tinham passado quase por
completo e, estava a entrar numa fase em que sentia que poderia correr para sempre
àquele ritmo.
De facto, cheguei ao lugar de Fontes, onde se situa a nascente
do rio Liz, com uma frescura incomparavelmente superior à que tinha a meio da
jornada.
Tinham ficado para trás 47,93 km e um desnível positivo de
1.543 m.
Boa semana e boas corridas!
Estradão na Sra do Monte, Leiria. |
Trilho do Buraco Roto, Reguengo do Fétal. Ponto de passagem da volta de hoje (Foto de arquivo) |
Resumo do "Ultra" |
Que treino BRUTAL!
ResponderExcluirGrande MAQUINA!
Parabéns!
Obrigado! Se não forem estas "tiradas" aos fins de semana pouco resta para um nível de treino mínimo para enfrentar as provas em que gosto de participar. Um abraço e boas corridas aí pelo Ribatejo!
ExcluirMas que ultra treino!
ResponderExcluirParabéns!
Temos de ser duros, eh eh :)
ExcluirUm abraço
Muito bom! Ah, e parece que nos vamos cruzar de novo pela Lousã! :) Desta vez levo dois pares de luvas!
ResponderExcluirPelo ritmo com que estás só nos vemos na linha de partida! Quanto às luvas nunca se sabe, apesar de a prova ser em Junho... :) Abraço
ExcluirXiça !!
ResponderExcluir...isso é que é efectivamente um treino !!
Especialmente se "treinarmos" as dificuldades (sejam do terreno , clima , ou até a "fome" e esses desejos que o cérebro nos proporciona) , é nestes treinos mais duros que se ganha a "forma" ! Digo eu. ;)
Parabéns grande treino.
Boa continuação
abraço
Tens razão Artur. Estes treinos longos servem principalmente para aprender a gerir as dificuldades, tipo, alimentação, hidratação, lesões, "dureza" psicológica para prosseguir quando tudo nos diz para parar,...etc.,
ExcluirAbraço