 |
| O grande segredo para correr a maratona... |
 |
| Treino de Sábado |
 |
| Treino de Domingo... |
Alguma apreensão à mistura com um nervoso
miudinho crescente…
Durante os treinos de fim-de-semana, as dores nos gémeos, no
tendão de Aquiles e nas canelas voltaram a dar sinal…
Hummm… mau mau Maria…. (bad bad Mary, in english…)
Será a segunda maratona de estrada. Nos trilhos já tenho outras
maratonas, mas não é bem a mesma coisa…
Em estrada impõe-se um ritmo cardio-respiratório superior ao
dos trilhos. Não há subidas para fazer a caminhar, chão traiçoeiro para ter
atenção, paisagem para admirar, passarinhos para ouvir cantar, ..etc.,etc.,..
apenas alcatrão para “devorar” à velocidade que as pernas e os pulmões
conseguirem aguentar…
Hummm,…não gosto muito de corridas de estrada,… ou melhor,
gosto mais de trilhos… a estrada é para corredores a sério, o que não é o meu
caso… |
| "Tenho a sensação que hoje não é daqueles dias..." |
Além disso há outro problema,…
Estreei-me na Maratona em Lisboa no ano passado, com 3h25m, o
que é um tempo “canhão” para quem nunca correu na vida!
E agora?... Conseguir
sequer igualar aquele tempo será uma empreitada “mui difícil”…quanto mais
melhorar…
 |
| Mais ou menos como vou estar na parte final da maratona... |
Enfim, não será a coisa mais importante do mundo; vou apontar
baterias para a faixa das 3h30 e as 4h00, mas não prometo nada…
São dúvidas e incertezas de um atleta de fim- de-semana antes
de uma maratona!
Se mais nada se aproveitar, pelo menos, vou conhecer um
pouco do Porto, cidade que não tem estado nos meus roteiros de passagem e que merecerá
uma boa visita!
A maratona tem início na zona do Pavilhão Rosa Mota, desce a
avenida da Boavista, vai a Matosinhos, regressa pela marginal até à ponte D. Luís,
vai à Afurada e regressa pelo mesmo caminho até ao Parque da Cidade onde
termina.
Boa prova para quem for e lembrem-se: “a ponte tem uma passagem…prá
outra margem”
 |
| Ufa... até que enfim...estava a ver que a corrida nunca mais terminava... |
Aiii 3h25....e logo à primeira? Fonix....vamos lá ver se é desta que eu chego perto disso. Tb temos que ver, se no meio de 3.000 doidos dá para a gente se conhecer pessoalmente.
ResponderExcluirAbraço e até domingo (ou sábado na Pasta Party - leva marmita, pq vais ficar com fome na mesma :D)
Oi Carlos! Não vai ser fácil repetir o tempo do ano passado, não tenho ilusões!
ExcluirVemo-nos lá de certeza, no sábado ou no domingo!
Abraço!
Que tudo corra pelo melhor! Força!!!
ResponderExcluirUm abraço
Obrigado pela força!
ExcluirBem vou precisar...
Um abraço!
Eu inspirava-me no primeiro cartoon e... Pronto! Está feito!
ResponderExcluirForça para domingo! Boa prova!
O primeiro cartoon condensa toda a teoria da corrida! No final resume-se tudo a colocar um pé à frente do outro..:)
Excluirobrigado pela força! Bjs
O clã Oliveira trata os kms por tu !
ResponderExcluirVais fazer isso sem problemas...
Meu...faltas lá tu!
ExcluirTemos de combinar uma maratona, talvez lá fora, para nos internacionalizar! Think about it
Lá estaremos! E sim...as dúvidas, as dores aqui e ali ...é tudo mais ou menos a mesma coisa...mas a minha dúvida varia mais entre as 4:30hrs e as.... qual é mesmo o tempo limite ? ;)
ResponderExcluirLá estaremos! Se fosse fácil não tinha tanto gosto.
ResponderExcluirAtenção que o tempo que estou a querer fazer é um bocado ambicioso! O ano passado em Lisboa correu tudo na perfeição, o que é coisa rara. Dificilmente as coisas vão estar tão perfeitas este ano, por isso tudo pode acontecer!!
De qualquer modo, o que interessa mesmo é sentirmo-nos bem connosco próprios!
Boa sorte para a prova!!
3h25m na primeira Maratona?? Isso foi resultado de algum estágio no Quénia??
ResponderExcluirAinda que nós, corredores, queiramos sempre melhorar o tempo, penso que o mais importante é fazer a prova e desfrutar dela. Claro está que com a preparação que fazemos conseguimos sempre manter no início um ritmo que poderá dar para melhorar.
Como bem o disseste estás a apontar para as 3h30-4h, e penso que por isso para já não te deves preocupar com as 3h25, e depois na prova logo vês como te sentes e então aí dar tudo por tudo, se estiveres em condições, claro.
Força e VOA, oopps!!!, BOA PROVA.
Fernando Varela
O tempo do ano passado dificilmente será igualado, por isso não há grande pressão! Não escondo no entanto que gostava de fazer abaixo das 3h30, mas na realidade é uma ambição muito grande para quem começou a correr há apenas dois ou três anos (a primeira prova em que participei foi na meia da Nazaré em 2011!!)
ExcluirVou lá com o objectivo de fazer o melhor que puder, sem entrar em loucuras, mas também de modo a não ficar com a sensação de que estava ao alcançe ter feito melhor...
Logo se verá, ..o divertimento (e o empeno) é garantido!
Obrigado pela força!!
Força! Fico a torcer para que corra pelo melhor.
ResponderExcluirUma excelente maratona!
Beijos
Obrigado Isa!
ExcluirBeijos!
eheheh, que grande post :D
ResponderExcluirrevejo-me em muitas dessas coisas que escreveste (fora isso dos tempos) :)
...é a minha estreia , desconfio que tambem vai ser a ultima !
Alcatrão não é a minha "praia" , eu é mais trilhos e terra :)
Boa prova , tudo a correr bem...
que seja um empeno dos bons :D
Obrigado e boa prova para ti também!
ExcluirSeja qual for o tempo final, o que interessa mesmo é, vivermos a ocasião!
Abraço