segunda-feira, 17 de agosto de 2015

Férias 2015

 


As “curtas” férias de 2015 já lá vão!

Foram três semanas à beira mar, com muito ar puro e algum exercício pelo meio.

Durante as três semanas de férias houve lugar para vinte e uma sessões de corrida e uma prova (Corrida do Bodo-Pombal).

O padrão de  corridas-das-férias alterou-se um pouco relativamente aos anos anteriores, ou seja, mais corridas na areia, distâncias mais curtas – entre os 5k e os 10,5k e alguns treinos bi-diários.

As corridas fora da areia foram sempre na companhia do PelaEstradaFora Júnior na sua bicicleta, pelo que, os ritmos dessas sessões tendiam sempre para o elevado, pelo menos na minha perspetiva!

Uma situação caricata que me fez pensar um pouco acerca de um possível viciamento na corrida é que, levei na bagagem de férias cinco pares de sapatilhas, e, esqueci-me de levar a toalha de praia! Bonito serviço…

Boas corridas!

Uma corrida no areal. No final havia sempre um mergulho na tépida água de 16º C

Corrida na ciclovia com o PelaEstradaFora júnior

 
No estradão florestal com o PelaEstradaFora júnior