A semana em que chegou a Liberdade!

Mais uma semana se passou,

Esta semana tem um significado muito especial para muitos portugueses, uns desejando ver aplicados os valores conquistados em 1974, outros, saudosistas dos “bons velhos tempos” em que estava tudo no seu lugar, onde todas as pessoas teriam uma vida de acordo com o berço onde nasciam, e assim, uns teriam uma vida refastelada sem preocupações e outros, poderiam ser pouco mais do que miseráveis desde o nascimento até à morte, independentemente do seu valor pessoal, do seu esforço e do seu trabalho.

Pessoalmente, como nasci numa família de classe média, que sempre viveu do seu próprio trabalho, não será necessário especificar o meu posicionamento político…

Apesar disso, não me revejo em nenhum partido político desde a "direita de sangue azul" até à "esquerda de caviar." Cheguei mesmo a um ponto em que tenho mesmo uma especial repugnância por todos os políticos, é como diz o povo ” são todos iguais”,… perdi a esperança no sistema partidário português…

Bom, se o dia 25 de Abril já era importante para mim, em 2005 passou a ser definitivamente o mais importante de todos, eclipsando definitivamente todas razões de carácter político ou ideológico.

Nesse dia, nasceu o meu filho…

 

O 25 de Abril é o aniversário do meu filho, tudo o resto é secundário!

Em termos desportivos, a semana que passou não foi má, sobretudo devido ao feriado.
Como o feriado calhou a meio da semana, optei por não descontrolar os fusos horários, e então, acordei bem cedo, de modo a poder correr um pouco mais do que o habitual e, regressar a casa à hora de o pessoal acordar.

Há muito tempo que não corria com tanta facilidade; acabei por fazer a distância da meia maratona, na zona baixa de Leiria,junto ao rio, em 1h40m, denotando algum cansaço apenas  já no final.

Hoje, sábado, fui para os montes.

 

Fiz novamente um track do GPSies, iniciando no lugar de Fontes, passando pelo Reguengo do Fetal, S.Mamede e Maúnça, num total de 36,5km em 4 horas.

 

 

Hoje, ao contrário de quinta-feira, sentia-me pesado, correndo sempre em ritmo lento, e para o fim, comecei a sentir muito cansaço e algum esgotamento. Já em casa tive de recorrer ao Brufen devido a dores lombares que também começaram a “atacar”.

Boa semana e boas corridas!

Treino de 25 de Abril

 

Treino de 27 de Abril

 

Das Fontes do Liz até Soutocico

Gosto mesmo do ar do campo, das montanhas, da maresia da praia, de tudo o que não seja fumo de escapes, poluição, barulho urbano, etc.

Todos estes luxos estão facilmente acessíveis a todos os portugueses, até para quem mora em zonas urbanas(ai se a troika sabe…), uma vez que devido à dimensão das nossas cidades, basta um pequeno desvio e estamos logo num “ambiente selvagem e inóspito”!

No caso de quem mora, como eu, numa cidade como Leiria, o campo e a serra estão aqui mesmo “à mão de semear” e, aos fins de semana sabe mesmo bem encher os pulmões de ar puro por estas cercanias. Durante a semana não dá para mais do que uns treinos de meia hora na passadeira, e é quando dá…

Hoje fui novamente fazer o gosto ao pé pelos montes dos arredores de Leiria.
Criei previamente um percurso no GPSies, carreguei-o para o Garmin 305 e, voilá…hajam pernas e caixa de ar…

Telemóvel no braço, fones nos ouvidos e dois belos programas de rádio durante toda a corrida: “A vida dos sons”, acerca dos acontecimentos dos anos 40 do século passado sobretudo da 2ª guerra mundial e, o “Hotel Babilónia”, resenha dos acontecimentos da semana que passou.

Amanhã haverá mais qualquer coisa, se bem que mais ligeira, uma vez que os gémeos ressentiram-se num pouco, bem como as plantas dos pés!?

No próximo domingo dia 24 de março estarei a correr os Trilhos do Pastor, convém não ir lesionado! 

Boa semana e boas corridas!

Monte da Maúnça - Caminho não muito íngreme

Montes da Maúnça e da Sra do Monte

Monte da Maúnça - Caminho a meia encosta

Monte da Maúnça - Já perto do topo do monte

Caminho na zona de Soutocico

Subida da Sra do Monte





Fontes - Nascentes do Rio Liz

Idem "

Resumo em números

Treino com GPSies

Hoje (sábado) foi dia de treino longo.

Não tinha muitas ideias para um percurso”fantástico”, por isso dei uma espreitadela no GPSies, um site onde toda a gente pode fazer upload de ficheiros de percursos que tenham já feito.

Logo,.. está-se mesmo a ver que lá podemos encontrar tudo o que se possa imaginar, desde simples idas à mercearia, até percursos de provas famosas que terão sido carregados por atletas que nelas participaram.

Assim, procurei um percurso “jeitoso” nas redondezas de Leiria, tendo escolhido um que tem início e fim no mesmo local, em Fontes, um lugar de que já “falei” em posts anteriores e, onde nasce o rio Liz.

O percurso é circular, passando por S. Mamede, com cerca de 36 kms de comprimento e 1.000 metros de acumulado positivo.

A orientação, com o percurso carregado no relógio, correu muito bem, sendo que, apenas por uma ou duas ocasiões tive de corrigir a trajectória, mas isso logo 10 ou 20 metros após os enganos, já que as indicações têm um grau de rigor notável.

Sem esta funcionalidade seria absolutamente impossível percorrer 36 kms por caminhos agrícolas, florestais e de montanha, completamente desconhecidos, sem me perder.

O tempo ia colaborando, ora com sol ou com chuva, numa demonstração clara de que quem manda no tempo não somos nós, só nos restando aguentar!

Bom!...se os Sem-Abrigo aguentam, nós também podemos aguentar…(como disse um distinto imbecil há uns dias…)

Em corridas longas como a de hoje dá para pensar numa infinidade de coisas, o que por vezes não  me agrada muito, prefiro não pensar em nada para poder “descansar as célulazinhas cinzentas”. Pode parecer um disparate mas por vezes faz bem simplesmente não pensar em nada, durante um bocado.

Uma maneira de desviar os pensamentos dos nossos assuntos próprios é ouvir um programa de rádio. Desta feita sintonizei a Antena 1,  “Hotel Babilónia” , com o Pedro Rola Duarte e João Gobern abordando assuntos da actualidade e com um convidado na segunda hora. Mais tarde e, porque a corrida se estendeu para além do tempo do programa, mudei para a TSF onde estava a dar o “Encontros com o Património”, hoje dedicado ao museu do ar em Sintra.

No circuito de hoje passei por um bom número de aldeias e lugares, algumas bastante pequenas, outras maiores, tendo já Igrejas e cemitérios e, não sei a que propósito, lembrei-me de um livro chamado “Três Homens num Bote”, que conta as peripécias de três amigos a fazer umas férias viajando de barco pelos rios e canais de Inglaterra e, quando chegavam a uma nova localidade iam logo visitar o seu cemitério porque entendiam que era o melhor local para ficar com uma ideia geral dessa localidade e das suas gentes! Enfim, ideias..

Quanto ao ritmo da corrida foi confortável (dizer “lento” parece mal…), o que é típico de quando se corre sozinho.

Boa semana e bons treinos!

Fontes-Leiria

Monte da Maúnça

Lugar de Torrinhas e Maúnça ao fundo

Reguengo do Fétal

Um caminho...

O percurso efectuado, está sinalizado para caminheiros na sua totalidade

A maior parte dos caminhos são deste género,...muitas pedras, calhaus, etc.,..

A Páscoa está chegando...

Nuvens,... um motivo muito do meu agrado para fotografar



 

Aspecto do percurso no mostrador. A linha é o caminho pré-carregado, o triangulo dentro do círculo é a nossa posição actual. Tem também uma seta indicando o Norte e escala que é configurável.

 

 

Outra opção de navegação, com seta indicando a direcção a tomar.  Não é tão rigorosa como a anterior.

 



Quando saimos do trilho marcado a nossa posição deixa de estar sobre a linha escura. Há que voltar...


 



Resumo